前回のブログ(めまいの治し方③)
めまいにはグルグル回る「回転性めまい」、ふらふらする「非回転性めまい」があります。
あなたのめまいはどちらですか？
グルグル回っていますという方。
まずは「回転性のめまい」で鍼灸師が使うツボをお教えしますね。
足の小指と薬指を骨に沿ってたどってみてください。
足の小指と薬指の根本あたりをギュッと押さえてみてください。
グルグル回る「回転性めまい」の方は必ずどちらかが痛いはずです。
しかも飛び上るほど・・・
「回転性のめまい」は人の身体の左右のバランスが崩れることによって起こります。
そして人は立って歩いて生活する生き物です。
左右のバランスが崩れた時に一番反応が出るのが足になります。
特にこの小指と薬指の間がツボとして反応が出る場所です。
痛いと思ったほうを強すぎない強さでゆっくりと押してみてください。
軽く息を吐きながら押す、ゆっくり息を吸いながら離してみる。
すると、さっきまでのグルグル回っていためまいが楽になっているはずですよ(^^)
押しすぎても良くなりません。ちょっとでも良くなったら、それで休憩してくださいね。
続きは下のリンクから
めまいの治し方⑤
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