こんにちは😂🌺
本日はご訪問ありがとうございます❤
皆様に感謝しております❗
イライラしない方法、考えかた②
昨日の続きです❗✨
最後までお読み頂けたら嬉しいです❗✨
1-4 人にイライラしても相手は変わらない、相手に期待しない
人は自分の思う通りにはならないですし、自分と全く同じ考え方ではありません。
何でこんなことするんだろう？
何でこんな考え方なんだろう？
とイライラしてもなにも解決しません…
なので、イライラしてる時間がもったいないです❕❕
また、相手にこうなって欲しいと期待しても、本人が変わろうと思わなければ変わりません。
1-5 イライラしていると人相まで悪くなる
心の状態は顔に表れますよね…
私の例なのですが、いつも何かに不満でイライラしていた頃の写真は、怒っているようでこわい感じです。
ところが今は全く違います❗
いつも笑顔だねって言われるくらい人相がかわりました😂🌺
人に話かけられることや、頼まれごとが多いです。
どう考えても笑顔の方がいいですよね❗
1-6 小さい子どもにイライラしても仕方ない
小さい子どもこそ自分の思い通りになりません。
よくスーパーとか出かけた先で、子どもにたいしてずーっと怒ってるお母さんを見ませんか？
あまり口うるさく言うと、子どもは心を閉ざしてしまうかもしれません。
もし子どもが間違ったことをしたら、優しく分かりやすいように注意すれば、分かってくれる事と思います❕❕
ですが生死に関わるような大事なことは、真剣かつ冷静にお話すると伝わると思います。
まとめますと…
イライラしても何一つ良いことはありませんね😂
そう思うと、イライラが減ってくると思います🙆⤴⤴
私も徐々に変わっていきました❤
もしも、人から理不尽な事をされてイライラしそうになったら、少し落ち着いて、はっきりと冷静にお話するようにしています❤
また、人がイライラしていて、その人とお話しなければならない場合、自分はやはり冷静に落ち着いてお話をすると相手のイライラはおさまってきます❗
2、参考書籍
斎藤一人 日々の幸福論より引用
『怒りたい人は、無意識のうちに、怒るはけ口をさがしている。イライラのネタを、自ら求めているんだよ。
で、見つからないと呼び寄せちゃうの。だから、旅行に出かけても、なぜかあなたのカバンだけなくなる(笑)。自分で、嫌なことを呼び寄せているんです。
そうやって、常に「あいつは許せない」「頭にくる」って文句ばかり言ってるの。』
斎藤一人 日々の幸福論 型破りで温かい49の問答集
著者 鈴木達矢
2019年1月1日発行
株式会社 学研プラス
自分で嫌なことをわざわざ呼び寄せたくないですよね🙆
この本は悩みや疑問を楽しく解決してくれる一冊です❤
本日も最後までお読み頂き本当にありがとうございました❤❤
皆様の日常が笑顔にあふれ穏やかになって頂けたら嬉しいです❗✨
本日はご訪問ありがとうございます❤
皆様に感謝しております❗
イライラしない方法、考えかた②
昨日の続きです❗✨
最後までお読み頂けたら嬉しいです❗✨
1-4 人にイライラしても相手は変わらない、相手に期待しない
人は自分の思う通りにはならないですし、自分と全く同じ考え方ではありません。
何でこんなことするんだろう？
何でこんな考え方なんだろう？
とイライラしてもなにも解決しません…
なので、イライラしてる時間がもったいないです❕❕
また、相手にこうなって欲しいと期待しても、本人が変わろうと思わなければ変わりません。
1-5 イライラしていると人相まで悪くなる
心の状態は顔に表れますよね…
私の例なのですが、いつも何かに不満でイライラしていた頃の写真は、怒っているようでこわい感じです。
ところが今は全く違います❗
いつも笑顔だねって言われるくらい人相がかわりました😂🌺
人に話かけられることや、頼まれごとが多いです。
どう考えても笑顔の方がいいですよね❗
1-6 小さい子どもにイライラしても仕方ない
小さい子どもこそ自分の思い通りになりません。
よくスーパーとか出かけた先で、子どもにたいしてずーっと怒ってるお母さんを見ませんか？
あまり口うるさく言うと、子どもは心を閉ざしてしまうかもしれません。
もし子どもが間違ったことをしたら、優しく分かりやすいように注意すれば、分かってくれる事と思います❕❕
ですが生死に関わるような大事なことは、真剣かつ冷静にお話すると伝わると思います。
まとめますと…
イライラしても何一つ良いことはありませんね😂
そう思うと、イライラが減ってくると思います🙆⤴⤴
私も徐々に変わっていきました❤
もしも、人から理不尽な事をされてイライラしそうになったら、少し落ち着いて、はっきりと冷静にお話するようにしています❤
また、人がイライラしていて、その人とお話しなければならない場合、自分はやはり冷静に落ち着いてお話をすると相手のイライラはおさまってきます❗
2、参考書籍
斎藤一人 日々の幸福論より引用
『怒りたい人は、無意識のうちに、怒るはけ口をさがしている。イライラのネタを、自ら求めているんだよ。
で、見つからないと呼び寄せちゃうの。だから、旅行に出かけても、なぜかあなたのカバンだけなくなる(笑)。自分で、嫌なことを呼び寄せているんです。
そうやって、常に「あいつは許せない」「頭にくる」って文句ばかり言ってるの。』
斎藤一人 日々の幸福論 型破りで温かい49の問答集
著者 鈴木達矢
2019年1月1日発行
株式会社 学研プラス
自分で嫌なことをわざわざ呼び寄せたくないですよね🙆
この本は悩みや疑問を楽しく解決してくれる一冊です❤
本日も最後までお読み頂き本当にありがとうございました❤❤
皆様の日常が笑顔にあふれ穏やかになって頂けたら嬉しいです❗✨