虫歯にならない方法

最近、糖質制限ダイエットをしているのですがそのなかであることに気づいたのです

それは以前までは触れただけで痛みが走った歯が、どんだけ激しく磨いても平気になっていたのです！!


そこで、調べてみたんですが虫歯の原因は口の中にいる細菌の活動が活発になることだそうです

そしてその細菌の活動源となるのが糖質で、特に小麦系が一番虫歯になりやすくなるみたいです


まぁそうは言っても普通の人が糖質を抜くのはなかなか無いので普通に歯の手入れをしっかりしようってことですよねー

それでも虫歯がめちゃくちゃある人とか、悩んでる人は参考にしてみてください