腰…また痛みが…

こんばんは

ギックリ腰から復帰したのは先週の土曜日

そしてOFFを挟んで2日目の今日

メニュー通り普通に練習をしました。

ところが…😦😧😨！？

家に帰ってきて、ソファから立ち上がろうとした瞬間、腰の痛みを感じたことに焦りました。

え。これって今また無理したら

またまたギックリ腰に！？！？

1人で怯える私。

サロンパス貼れば良くなると思い、大きいサロンパスを腰に２枚貼りました。

あー、明日朝起きて腰の痛みがどうなっているか。怖いです（笑）