💛仙人、見たことあります？
ご訪問ありがとうございます!
「Chandraはたらくラボ」主宰、
仕事☓心理の専門家·産業カウンセラーのHachikoです。
思考回路をスッキリ！書き換えて、
幸せな働き方を実現するお手伝いをしています。
怒らない人はいい人だ。
そんな人物評価は定番です。
けれどその人、
本当に怒っていないのでしょうか？
心の中では、怒りを一生懸命に
ガマンしているかもしれません。
怒っていないように
自分をごまかしているかもしれません。
周囲から「怒らないイイ人」と
思われている人は
そのイメージの期待を背負って
ますます怒りをため込んでしまうこともあります。
ある先生は、
何を言われてもニコニコしている
面倒見のよい先輩の
職員室の鏡越しにふと見えた顔が
まるで何かを恨んでいるような怖い表情で
とっってもビックリしたことがあったそうです。
優しいと思っていた先輩も怒るんだ・・・
当たり前のことに気づき、
勝手にイメージを押し付けて
それを本人にも悪気なく言っていたことを
反省した・・・と。
私たちは、限定された関係の中で
その人のたった一面しか知らずに
人物像を決め込んでしまいます。
そして、イメージと違う面を見たときに
意外！とか、
イメージ裏切られた！とか、
勝手なこと言っちゃうんですよね～。
本当に怒らない人とは、
ムダな心の反応がない人のこと。
怒り感情は、誰だって持っていますよ。
その感情への対処が上手。
その感情の表現が上手。
だから、
怒っているように見えない。
そういうことだと思います。
感情は上手に取り扱えば
成長の糧になりますよ。
感情のトリセツ。
これからもブログでお伝えしていきますね。
今日もマインドフルネスな１日を♪
お読みいただき、ありがとうございました。
Enjoy！Your work ♪