インドの呼吸法の効果

ヨガを通して

体と心の健康を整える🧘‍♀️🌙

Chandora yoga online schoolでは 

♦︎オンラインヨガ

♦︎人生を豊かにする考え方を学ぶ

2つを軸に

もっと人生楽しく生きやすく

を目指してヨガレッスン、

勉強会をしてます☺️✨✨

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 🌞インドの呼吸法の効果

先日

Chandora yogaのレッスンの

RINA先生のレッスンを

受けてきました🧘‍♀️💕

『朝ヨガとインドの呼吸法』

のクラスだったのですが

一言で言うと…

澄んだ優雅な朝☀️

という言葉で

表現させていただきます🤍

今の季節、

空気がひんやりしてますよね。

そのひんやりとした空気を

自分の体の中に

注入することで

熱で息苦しくなっていた体が

一気に緩んでくるような

感覚でした☺️

頭痛、肩こり、首こり、腰痛など

痛みがある人は

おすすめですね。

自分の力で

緩めてあげることができるなんて

素晴らしい✨✨

インストラクターの私(ももこ)でも

知らない呼吸法などあったので

とっても勉強になりました💡

ヨガの本場インドで学んでる

インストラクターから

教えていただけるのは

貴重だなぁとじんわり💕

ぜひ体験しにきてくださいね🧘‍♀️

太陽礼拝108回クラス

受付中です 

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🧘‍♀️初回無料ヨガ体験🧘‍♀️

⭐️ヨガレッスン

⭐️ヨガ哲学勉強会

1回ずつ無料でご参加できます✨

ヨガでは

自分を苦しめることなく

💗優しく💗

思考癖を変えながら

なりたい自分へと

自分自身で導きます。

💗無理せず優しく💗

💗自分自身で💗

 がポイントです✨✨

自分だけの

幸せ探しの旅を

しませんか？🪄

無理な勧誘などないので

お話聞くだけでも

大丈夫です✨✨

ヨガ哲学で

思考をゆるゆる緩めて

自分自身の悩み

人間関係の悩み

を解決しながら

マットの上で

自分とじっくり向き合い

体を通して気づきを得る🧘‍♀️

誰かと比べなくていい

ありのままの自分を受け入れる

それを楽しむだけ😘✨

私の人生最高〜〜😆💕💕

毎日楽しい〜〜💗💗

となりたい方は

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お申し込みください💗

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動画の内容はこちら↓

①不安な感情が起こる理由と解決方法

②他人の行動や言動に振り回されない方法

（スクールで実際に行った動画をプレゼント🎁）

③頑張りすぎてる人、嫌なことを嫌と言えない人必見！

✨🧘‍♀️瞑想動画🧘‍♀️✨

クリスタルボウルで自分の心の変化・気持ちをみよう

↓スクール生へインタビュー↓

たくさんの感想をいただいてます♡ 

 

ヨガで呼吸をたっぷりすると

体がほぐれ、心も安定❤️

勉強会で学ぶことで

ガチガチに凝り固まった思考

を改善することで

悩みから解放🕊️✨✨

学べば学ぶほど

思考が豊かになり

いろんなことを受け入れられ

人生がもっともっと

楽しくなる仕組みを

オンラインスクールでは

作ってます✨

【学ぶ】

【動画視聴】

【学んだことをアウトプットする】

 【実践する】

このサイクルが

とっても大事です☺️

スクール生限定

ランチ会💚