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こんにちは、フラワーエッセンススクール
シャンドゥルール代表のYOKOKO.です。
「自分のこと、だーいすき
」
って言える方が
果たしてどれくらいいるでしょうか。
日本人は、とても少ないそうです。
これは、不安傾向や
ネガティブ思考の傾向とも
繋がっています。
それは、セロトニントランスポーター
というタンパク質のせいでもあります。
脳内には「セロトニン」という
神経伝達物質がありますが
これが十分にあると、
安心感を覚えたり、やる気も出ます。
このセロトニンの量を
調節しているのが、
セロトニントランスポーター
というたんぱく質。
この数が多いと、気持ちが安定して
安心感が持つことができるそうです。
逆に少ないと不安傾向が高まります。
そして問題なのが！
脳神経学者の中野先生の話によると
日本人は、このセロトニントランスポーターの
数が少ない人の割合が
世界で一番多いそうなんです！
つまり世界一、不安になりやすく
自信を持ちにくい民族なんです。
だからこそ、謙遜の美学が
あるのかもしれませんね。
私はこれ、好きですが（笑）
でも、これだけで全て決まる
というわけではもちろんありません。
何もしなければ
その傾向が強いけれど
人は、思考と習慣、行動を変えることで
必ず変わることができるからです
私の場合は、小さい頃から
明るくて元気一杯の一方で
非常に繊細で、恐ろしいほど
心配性のところがありました。
ものすごく神経質で、細かなことに
こだわってしまうし、
ちょっとしたことですぐに最悪を想像して
不安になってオロオロする。
これがもう自分でも
とても嫌だったのです。
表には明るく見せていても
心の中は、不安と心配と恐怖でいっぱい。
ということが結構多くありました。
完璧主義もあったから
これでもか、これでもかと
自分を追い込むところも。。。
でもこれが辛かったし苦しかった
もっと楽に楽しく生きている人が
たくさんいるのに
私はどうしてここまでやっても
自分で認められないんだろう。
でもこれは自分が勝手に
思っているだけのこと。
これって損
と、思った時から
自分を変えよう！と思いました。
多分、生徒さんたちは
私はかなりポジティブな性格
と思っていると思いますが
調べたことはないけれど
多分調べたら、
セロトニントランスポーターは
少ない方だと思います
でも、わかっているからこそ
そしてどう生きるのが
自分にとって楽しいのかで
自分が思考や行動を選んでいる
ということです。
そう、タイトルの答えは
YESです
でも、不安や心配なのは悪いばかりではなく
思慮深かったり
リスクをしっかり考えられるという
素晴らしい面も持っています。
自分がなりたいように変われることを
自分が信じることが一番大事
あなたはいつからでも
どんな風にも変われますよ
それを助けてくれるのが
フラワーエッセンスでもあります。
自分らしさを引き出して
なりたい自分になるために
自己受容、自分を信じる
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