朝
からあげ
ハンバーグ
ご飯
洋梨
昼
からあげ
ご飯
洋梨
夜
ホットヨーグルト
鶏の刺身？
魚
今日ゎ間食なしで
頑張ったよぅー
でもウォーキングゎできなかった...
買い物で動いたから
少しわマシかな？
今、EMS中なう～(笑)
体重わ54.7
朝
からあげ
ハンバーグ
ご飯
洋梨
昼
からあげ
ご飯
洋梨
夜
ホットヨーグルト
鶏の刺身？
魚
今日ゎ間食なしで
頑張ったよぅー
でもウォーキングゎできなかった...
買い物で動いたから
少しわマシかな？
今、EMS中なう～(笑)
体重わ54.7
はーい。今日からまぢに
ダイエットスタート
今ほんとにやばいです。
今の体重人生初です...
最近食べまくってたのが
きちゃいましたね(泣)
だからがんば るよ！
今日食べたもの！
朝
･わかめごはん
･鮭味噌汁
間食
･おせんべい６枚
･ミックスジュース
･おかし
昼
･ハンバーグ
･白ご飯
･ラーメン半分
･ミニパン２個
･キャベツ
夜
･焼き鳥丼
･焼き肉
運動
ウォーキング
今からダンスとマッサージします！
今日の体重→54.3
やばいっす(泣)