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来週にはリリースできる予定です。
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先日書いたように、
私の兄貴はもはやネタすぎる意地悪兄貴なんですが、、、
https://ameblo.jp/chanchanmamachan/entry-12845753849.html
旦那に話すと、
「自分が父親だったらぶっ飛ばしてる」
って言ってくれるんです。
で、じゃあ、私の親はどうしたかっていうと、
ほとんど何もしてないんじゃないっかって思うんです。
というのも、
私が兄から受けた意地悪って
多分親は知らないんですよね。
小さかった私が渋谷事件wを親に言いつけた記憶、無し。
もしかして言い付けたかもしれないけど、
兄貴が反省して意地悪をしなくなったってことはなかったから。
笑い話として家族に話して
「いや、結構かわいそうな幼少期だったんだな」って
今、はっきりと気づきました。遅
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そう思うと、
そんな私だから
自己肯定感なんて育たなくて当然だなって思ったんです。
そう言うと
旦那は
「自己肯定感なんて、高くて当たり前でしょ。自分で高めるものでしょ」と
自信満々な発言をしてました。
第一子で大事にされて育ったら（旦那）
「そりゃそうでしょうよ」と思うわけです。
育った環境の影響って本当に大きいですよね。
だからさ、
あなたがもしも
今
自己肯定感が低いと感じてるとしたら
育った環境のせいかもしれませんよね。
（どうしようもない）
でも、一方で旦那がいうように
自己肯定感は自分で高めるものでもあるのです。
今からでも自己肯定感を高めることはできるのです。
諦めないで！！（真矢みき）
今、私がやってる自己肯定感を高める方法、
それはね、
「自分褒め」です。
仕事行ったら、「頑張っててえらいね」
朝ご飯作ったら「良くやってるね」
鏡見たら「可愛いね」
子供と一緒にお風呂入っても「思いやりがあるね」
まあ、なんでも良いんですが、いちいち褒めます。
あんな幼少期だったけど、優しい大人になってえらいね。
って言うのも良いよね。
とにかく、自分で自分を肯定してあげるんです。
いちいち。（2回目）
私が自分に寄り添ってあげる。
自分が自分に肯定的に話しかけてあげる。
シンプルですが、
これが本当に驚くほど効果があるのでやってみてくださいね。
今日もお読み頂き、ありがとうございます。
上野由華
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