いりくらじゅりあです。
お盆前からお盆過ぎまでは
賑やかに家族が増えて
部屋の掃除、布団の用意
外食の段取りなどで
忙しくしていて
お孫ちゃんたちのお守りも重なり
心身はオーバーワークでした。
この二日間、 身体メンテナンスに
取り組みました。
若石(じゃくせき)足裏健康法で
お馴染みの高松市にある
「悠足」さんにて
いつもの様に川西先生に
足つぼをグイグイと押してもらいました。
今日はすっごく痛かった！
劇痛でした😭
特に左の股関節 膝 上腕の反射区が
尋常じゃない痛さでした。
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(￣▽￣;)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
久しぶりに痛みで悶えてました。
1歳になった孫を抱っこするのに
左側で抱っこする癖が有って
この10日あまりはほとんどお世話にて
身体を酷使したんでしょうね。
身体も反射区も実に正直でした😓
身体はバランスよく使うに限ります。
バランスを崩すと負荷がかかり
痛みを発生させます。
痛みは 身体からのメッセージです。
「ちょっと！ 身体の使い方が
変ですけどねぇ‼️分かってますか❓」
ってな感じでしょう😓
身体って 実に精妙ですよねー
若い頃なら無理も出来るけど
歳を重ねた身体は端的に
訴えかけてくるのです！
分かりやすい。
しっかりとメンテナンスして
本来の状態に戻しますネ。
じゅりあでした。
毎日足裏をゴリゴリ解すとグッド‼️