早い…早すぎる。
週末…土日…連休…もう 終わった…
早いよな〜
早すぎる…
今日は…生憎の天候で…１日グータラしてました。
プチダイエット中のアタクシですが…昨日 今日と…２日連チャンで…便秘でござる。
便秘が…１番太る素…
大食いの人は…食べたら…すぐ出るから 太らない。
所謂…ヤセ菌を持っている
一方 デブ菌を持っている人は…何を食べても…太る。
特に…オナラが出まくる人は…宿便が…５キロ〜７キロはあるらしい…（アタシ調べ）
とにかくデブ菌を無くし…ヤセ菌を作らなきゃ…
だが…そう 簡単には行かぬ…
明日から再度プチダイエット継続。
週末はチートDAYでした〜
やっぱ食べるの大好き❤️
姫路城が…入城料を…２５００円にするらしい…
オーバーツーリズム対策かな？
良い事だとは思うけど…
そうなると日本人観光客も行かなくなるよね〜（アタシは…行かないです。行った事あるし ２５００円…だったら 何か美味しいモノ食べた方が…良いな。）
１８歳未満は無料らしいから 修学旅行？しか行かなくなるかも？（笑）
日本の有名観光地は…どこもかしこも オーバーツーリズム…外国人観光客だらけ…
外国人観光客から見たら…日本は来やすい国…我々日本人には…決して される事の無い様々なサービスがあるから ですよね？
何かしら魅力が無いと（円安は抜きにして）…いくら何でもこんなに観光客集まらないですよね？
マジで…ちょっとした贅沢…で…地元ビジホにお泊まりしたいが…宿泊代が高くて…
ちょっとした…じゃなくて…かなりの贅沢になってしまう…
そろそろ根元…白髪出てきました…セルフカラーしようかな？と泡タイプのカラーリング剤を買ってきましたが…メンドクサイからセルフカラーしなかった。
かと言って 美容室行く気も無い…
どうするかな〜？
次の週末は…予定ありで美容室には行けないし…
やっぱセルフカラーかな〜？
飲み会は…夜だから…いっか？（笑）
暗くて白髪も目立たないかな〜（笑）
今朝は。
ゆっくりしています。
今日は…１日グータラします（笑）
今朝は 冷えるわ〜
窓の傍で寝ているので…風が隙間から入ってきて寒い…
冷えるから…よく 尿が出る（すみません）
トイレ…行くけど…
残念ながら 便秘です（泣）
チートDAYで…昨日は…食べたんだけど…
お通じイマイチ…で…罪悪感がハンパ無い…
けど…そろそろ…ストレスも溜まる時期だから…ボチボチ行こ。
（便秘薬飲みました）
今朝は ずーっとスマホにてゲームしていました。止め時が分からなくなる…
気付けば…２時間…ザラです。
グータラ…とか云いながら 寝て過ごすって事は 無いな〜
冬に逆戻りしたような寒さ…
だが…来週は…暖かくなるみたいね？
ってか…もう ずーっと暖かい…若しくは 暑い…か だね。
今週で寒さとは？おさらばのような…
興奮？（笑）
夜中に起きて…そのまま…起きてます。
何か…今が 眠たいよね（笑）
今日は…昨日に比べたら冷えるし…
今日から暫くは…また寒さ ぶり返し みたい。
その代わり？
月末は…だいぶ 暖かい…を 通り越して…暑くなるみたい…
初夏並みの？気温かもね？
ま…寒いよりは良いが…暑いのは嫌いだから…イヤだな。
けど…気付いたら…更年期は…終わったみたい。
何故か？
一昨年迄…冬でも ホットフラッシュで…暑くて…扇風機使っていたんだけど…
昨年末〜今年にかけて…扇風機は一切使ってないし…暑くもなかったから。
暖房ガンガンの美容室でも…汗は出なかったし… 女性ホルモンが減り…濃く生えてきた髭（笑）も…徐々に 濃さがマシになってしたし…
長い間 悩まされた更年期よ…さらば。
って感じ。
命の母も買ってさ〜飲んだけど…
結構高くてね。
もう 不要になった。良かった。
更年期…なり始めは…イライラMAXで…何に対しても怒っていたな〜（笑）
イライラMAXが無くなったら 次は ホットフラッシュ
精神的に？弱くなる事が無かったから良かったかな〜
ストレスも…今の仕事に就いてからは 殆ど感じないし（笑）
後は…今後旨く体重減ったら良いなってトコかな〜
ダイエット…って 集中しなくても カロリー計算しながら 体に負担掛からない様な食生活を目指します。
暴飲暴食を控えてね。
（アタシは…暴飲暴食が多い食べ方）
太らない体を…作りましょう。
運動は…歩いてはいます。
それに…スクワットを加えようかな。
とりあえず…来年の今頃は…今より…一回り 小さくなる様に（笑）
頑張ります。
中年だからと言って油断しすぎは…ダメだ。
美しいオバサン（お姉さんにしか見えない）を 目指します。
さ…休みは…緩みがちなお腹…
朝から…お腹空いてます…
週末は…チートDAYです。
何を食べようかな〜
楽しみ。