こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)
「ホメオスタシス」って知ってますか？
本来はわたしたち人間に備わっている機能で、
日本語で「恒常性」とも言います。
からだの内部や外部の環境に応じて
体内の環境を一定の状態に保つ
機能のことをいいます。
ダイエットの話で
聞いたことがあるかもしれません。
ある程度痩せて、
そこからなかなか痩せないとか、
すぐにリバウンドして戻ってしまうとか。
元々の体重をキープすることが
からだにとっての恒常性で、
ダイエットをして
体重の変化があることに
からだは危機感を覚えるので
元の体重に戻ろうとする。
そんな感じです。
このホメオスタシスって
どこにでも働いていて
からだの内部の話だけでは
ありません。
最近「恐るべし、ホメオスタシス！」って
思うことが多いので、
シェアしてみたいと思います。
自分に許可を与えるいう記事を書いたんですが、
こんなコメントをいただきました。
―以下転載―
人間は「現在維持装置」(だっかな？）が備わっていて、物事が現状より良くなろうとすると勝手に【今のまま（現状)】に戻そうとするそうです。
なので、【自分に許可をして自分で自分を許していくと】というのは
【現状維持装置】を徐々に解除していく為には凄く良いことなんだと思いました。
自分の価値は自分で決める！
納得です。
―転載ここまで―
コメントありがとうございます。
コメント、嬉しです(*´▽｀*)
ここに書かれている現状維持装置が
ホメオスタシスですね。
この記事には
「これは、まだわたしには早い」とか、
「まだ相応しくない」って思っていることに対して
少しづつ許可を与えて
だんだん許せるようになってきて
でもね、
そこにホメオスタシスが潜んでいて
いつの間にか元の状態に戻ってる。
思考や
考え方や
お金の使い方や…
癖って言い換えてもいいかもしれません。
スーパーに行っても
割引の商品とかは
買わないようにしよう！とか
（エコの観点からも、
割引の商品が悪いとは思いません。
でも、「割引の商品しか買えないわたし」
というところから脱却するということです。
…念のため。）
バーゲンでいらないものまで買うくらいなら
本当に欲しいものを吟味して
欲しいものだけ買おうとか
決めたんですが(笑)
いつの間にか探してる(笑)
お値打ち品を探す癖が
抜けないでいる。
自分なんかが申し訳ないとか
自分にはこのくらいでちょうどよいとか
癖のように思ってしまう。
どこかで「よいしょ！」って
その思考や
必要ない癖を捨てようと思って、
新しい自分にしようと思っているのに
いつの間にか
「自信ないんですけど」
「わたしなんかが…」
って口にしている。
ホメオスタシス、恐るべし！！
ところで、
マイフェアレディという映画は
ご存じですか？
プラダを着た悪魔とか。
自分の中で
独りで決めて行動していても
ホメオスタシスが働いて
元の自分に戻ろうとしてしまいます。
先の映画では
新しい世界に飛び込んだ主人公は
世界全体が書き換わっているので、
どっぷりと新しい世界の空気を
吸って呼吸しています。
新しいステージの世界で
そのように扱われ、
元の自分ではなくなっていきます。
プラダを着た悪魔では、
元々彼氏がいたのに、
その彼氏に対して
嫌悪感まで持つようになってしまう。
ガラスの仮面(懐かしいけど、バイブルです)でも、
薄幸の主人公が
幸せで何一つ苦労したことのない
王女を演じようと思ったときに、
「そのように扱われた経験がないから」
いくら演じようと思っても、
それっぽくなるだけで、
本物にはならない。
というお話があります。
(二人の女王より)
一方で、
映画監督と大女優の娘で
天才と言われている
主人公のライバルは、
逆に普段から華やかな世界にいるので、
その華やかさを消し
陰気で誰も信じることができないような
王女の役をつかむのに
とても時間がかかる。
若干の惨めさを感じるだけで、
基からの華やかさは
消えないんですね。
誰が自分を王女のように扱うのかって
…まず自分ですよね。
自分のこころが
そう思ってないと
いつまでも惨めなわたしを引きずってしまう。
自分を惨めにしているのは
自分なんだけど…。
別にわたしは自分が王女になろうとは
思ってませんが、
胸を張って
堂々としたわたしでいたい。
ホメオスタシスを書き換えようと思うと、
時間がかかります。
引っ越し先に馴染むのに時間がかかるとか
時差ボケに馴染むとか。
新学期に新しい環境に慣れないとか
新しい職場になれないとか。
わたしはそうなったことはありませんが、
部屋の模様替えとか
引っ越しとかで、
夜中トイレに行こうと思ったら、
どこにあるかわからなくなって、
壁にぶつかったり。
習慣とは恐ろしいもので、
出さないように気を付けていても
つい、やっちゃう。
食事の仕方もそうで、
自宅で一人で食べる癖がついていると、
外でも人目を意識しないで食べちゃいます。
児童養護施設に実習に行った時も、
そこにいた子どもたちから
「肘ついてご飯食べたらあかんのやに！」
と言われて、
「ごめんなさい」と言った覚えが…。
日常生活の中でも
しっかり意識しながら
なりたい自分を作っていくために
行動したほうが良いなと
つくづく感じました。
ホメオスタシス、恐るべし！
あなたはいかがですか？
…さて、だいぶ長くなってきましたので、
続きはまた明日～。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね！
そして、今日が
ハッピ～でラッキーな日で
ありますように♡
ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます
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