こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(*^-^*)
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お茶会のお知らせをします☆
6月18日(金)の15：00～
Zoomでお茶会を開催します。
読んでいただいている方との
交流を目的にしていますので、
気軽に参加してくださいね(^_-)-☆
お会いできることを楽しみにしています！
前回に書いてきた
続きを書いていきますね。
それまでのわたしは
かなり泣き癖があって
(今でもありますが)
お付き合いした人とい別れた後、
そのこと自体は納得しているし、
もう感情の処理は出来ているはずなんですが、
何となくそのことを連想させるような
歌を聴いたりすると、
自動で泣いている
みたいなことがありました。
日常生活の場で
これは結構面倒くさい。
わたしが自営業を始めるまでに
勤めていた歯科医院では
ＵＳＥＮで曲を流していたので、
2時間に1回くらいの割合で
その歌が流れてくるので、
少し手が空いた時に聞いてしまうと、
オートで涙が出る
みたいなこともあって、
同僚にウザがられていました。
今では
そこまで落ち込むことはありませんが
いろいろな意味で感情の整理が必要だったり、
重大な決断をするときには
期限を決めて
とことんそのことについて
考えつくします。
もしかすると
ポジティブバカとか
迷惑ポジティブ
みたいに感じるかもしれないですが(笑)
でも、
前回書いた
「人生万事塞翁が馬」みたいな発想は
大昔からあるわけだし、
実際その通りだなと
実感することが多いです。
人生万事塞翁が馬とは
その時の経験が
どんなに悪いことや理不尽なことでも
将来必ず自分のためになるという
中国の故事です。
塞翁という方の馬が
病気になったり逃げてしまったり
いろいろあるのですが、
最後には
馬がお嫁さんを連れて帰ってくる
というようなお話です。
わらしべ長者とかもそうですね。
藁1本しかないのに
それを惜しげもなくあげてしまうことで
最終的には長者になっちゃう。
過去にいじめられた経験も
転職した経験も
付き合っていた人と別れた経験も
すべて
未来のわたしを作る材料になっている。
そう考えたら、
落ち込む理由はなくて
その経験を
どう未来に活かしていくのかを考えたほうが
楽しくないですか？
母との確執も、
結局はわたしが変わるためのきっかけだったし、
これを未来に活かさないなんて
もったいない！！
そう思っています。
お陰で
自分で考えて処理する能力は
滅茶滅茶高まったし、
行動するためのノウハウは
本当にたくさん蓄積されたって
思っています。
自分の中にあるウザさも
乗り越えることができるようになってきた(笑)
↑ウザイって乗り越えるものかな(笑)
さて、落ち込んだ時には
もう一つ良い方法があります。
それは
「時間を決めて落ち込むことに浸る」
ことです。
今日は落ち込む日だって決めて
お酒を買い込んで、
泣ける漫画とか小説を読んで、
とことん浸るんです。
思い出しては泣いて、
それ以外のことはしない。
でも、
今日が終わって明日になれば、
さんざん落ち込んで浸ったので
満足していて(笑)
もう落ち込むことはやめるわけですね。
正直
その感情を抱き続けるのは
しんどいし、飽きる(笑)
でも
浸ることに決めているから
そのことしか考えない。
漫画を読んでいても
小説を読んでいても
泣けてくる。
落ち込みたいときに読む本まで
あったなぁ。
あなたにはありますか？
落ち込んだ時に読む本とか聴く曲とか。
本当に最近の話ですが、
もうできることが決まっていて
そのスケジュールで動いていたのに、
ふいに全てがダメになる
みたいなことがありました。
わたしだけでなく他の人も同様でした。
わたしは
諦めるか、諦めないのであれば
どうするのかの選択を
迫られました。
あまり時間はありません。
正直落ち込んでいる余裕もないわけです。
でも、
諦めるなら簡単です。
なかったことにすればいい。
落ち込んで
可哀そうなわたしでも、まぁ許されるわけです。
(似合わないけどｗ）
諦めないなら、どうするか。
どのように行動すればいいか。
誰に何を言えばいいか。
そして、
この経験は未来にどう活かされていくのか。
必死に考えるんですが、
これも時間制限があります。
物理的な問題もありますが、
人間には意図的に集中できる時間って
そんなに長くありません。
一つのことを考え続けるのって
本当に大変なんですね。
何かに没頭してしまえば
集中できるんですが、
考えることって
そんなに集中できないんですよね。
そして、
いろいろな人に相談したり
いろいろ考えた結果
諦めないでもなんとかなりそうだ
（でも、思ったより時間もお金もかかりそう）
という結論になりました。
あとは決めるだけ。
周囲に「絶対になとかしてみせる！」と
宣言したときには
なぜか拍手が起きました（笑）
落ち込まないことはできません。
でも、
落ち込んだ時に取る行動で
その先が変わってきます。
なんていうか、
感情を昇天させる感じでしょうか。
…さて、だいぶ長くなってきましたので、
続きはまた明日～。
続きは自己啓発のことを
書いていきますよ～。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね！
そして、今日が
ハッピ～でラッキーな日で
ありますように♡
ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます
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