今日本で盛んにやっているダイエット法。
ブームがあり、すぐに忘れさる。
健康食品や食事制限？
またはテレビで食材を出すと次の日はスーパーで売り切れ？？
ホントに大丈夫ですか？
振り回されているように感じますね。
これから少しずつ基礎的な考え方と誰でも出来る事をアップしていきます。
基本は食べながらダイエット。
そしてアメリカンみたいに、自分を痛めてのダイエットではなく、
ヨーロッパ式の気持ちよく快感？
フランスはこんな感覚なので～。
キツイダイエットはしたくないので、人にも薦められません。
気持ちよく
気持ちよく
眠るようなダイエット技法です。
リンセンドレ技法の中にある程度の世界中の技術があります。
少しずつゆっくりと。