食べて痩せるダイエット技術

食べて痩せるダイエット技術…

食べないと基礎代謝があがりません。

まず基礎代謝をあげることが大切ですね…。

普通に食べてね。

食べないと基礎代謝が下がり一時的には体重が落ちますが…？

リバウンドがきてしまうから…

そしてかなり精神的にキツイ！

もっと楽に楽しむためには…

まだまだ世界にはいろいろな技術がありますので、そして気持ちよく…。


我慢やつらいとか、自分自身を鍛え上げるアメリカ式は、ちょっと苦手ですね。

私もキツイことは苦手なので、楽しくするフランス式ダイエットが合っているので…

ご参考に…

まず普通に食べてくださいね…。

楽しい一日を