８月２４日 月曜日 晴れ
こんばんは
推しがいるだけで、
— 書楽遊人 しろ (@syorakuka) August 24, 2026
がんばろうって、勇気が湧いてくる
ほんま、生きるための活力になるんよ。
明日から病院食です！！
グンちゃんの笑顔に勇気を頂いて行ってきます
＊＊＊＊＊
8/24
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 24, 2026
素晴らしい‼️
Repostさせて頂きありがとうございます♪https://t.co/zued5hJUBZ#dazzi.mag
1996年から2016年まで放送されていた日本のバラエティ番組SMAP×SMAPには、1996年から1997年にかけて約1年間放送されたコントコーナー『体感エレベーター』がありました。
ビョンホン氏カッコいい😍 pic.twitter.com/4w3ZfBAMe6
訳の追記です❣️ pic.twitter.com/TvWTiof7cW
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 24, 2026
＊＊＊＊＊
8/17 月曜日
2026/8/17
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 18, 2026
夕食@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#カレー🍛#豚肉、玉ねぎ、にんじん🥕、じゃがいも🥔、ニンニク🧄、りんご🍎、スパイス#茄子🍆、南瓜添え#鶏胸肉揚げ焼き#レタス、ミニトマト🍅紫蘇
めちゃくちゃ美味しい😍#家庭の味 pic.twitter.com/zq1ZZHCIe6
8/18 火曜日
2026/8/18
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 18, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#カレー🍛、昨晩の残り#南瓜、茄子🍆添え#レタス、キャベツ、ミニトマト🍅、紫蘇#山垣畜産のコロッケ、家で揚げました！
シンプルコロッケだから旨い‼️
二日目のカレーは美味😍 pic.twitter.com/f23K9icc5W
2026/8/18
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 18, 2026
夕食@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#山垣の焼肉#ロース、ハラミ、希少部位センボン#各200g #淡路島の玉葱🧅、エリンギ、ピーマン🫑、じゃがいも🥔、南瓜、レタス、山垣のキムチ、青森のニンニク🧄
やっぱり、めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/qwQoHmTg1h
8/19 水曜日
2026/8/19
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 19, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#出汁巻玉子#残り物整理、コロッケ、キムチ豚#レタス、ミニトマト🍅、アボカド🥑、 白い玉蜀黍🌽、南瓜サラダ#味噌汁、豆腐、わかめ#PLENO#レーズンパン
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/BF9Kwv2BV6
8/20 木曜日
2026/8/20
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 20, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#長崎ちゃんぽん#豚肉、海老🦐、レタス、しめじ、もやし、にんじん🥕#出汁巻玉子、ブロッコリー🥦、ミニトマト🍅
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/eBD3V0XEXU
8/21 金曜日
2026/8/21
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 21, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #ChoiPD#yamechef
#ハンバーグ#レタス、ブロッコリー🥦、南瓜サラダ、ミニトマト🍅、胡瓜🥒塩昆布和え#茄子🍆出汁浸し#無花果 #PLENO#ガーリック🧄パン🥖
めちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/E2yIw1iHlT
8/22 土曜日
2027/8/22
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 23, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ローストビーフ🥩#レタス、ミニトマト🍅、南瓜サラダ、紫蘇、出汁巻玉子#胡瓜🥒と茄子🍆の糠漬け#しめじ、えのき、小松菜🥬味噌汁#無花果
めちゃ美味しい😍
8/25から入院だから、大好きなローストビーフ🥩❣️
1ケ月後しか食べれません！ pic.twitter.com/bz0VWffhCd
8/23 日曜日
2026/8/23
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 23, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #ChoiPD#yamechef#ローストビーフ🥩#鮭粕漬け焼き#レタス、ミニトマト🍅、ブロッコリー🥦、南瓜サラダ、紫蘇#出汁巻玉子#おにぎり🍙#味噌汁、しめじ、えのき、小松菜#無花果
めちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/Ux7eVsBETt
2026/8/23
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 23, 2026
バルサンを炊くから、3時間程外出！
お気に入りのカフェテリアへ
バニラクリームドーナツ🍩
ホットコーヒー☕️
美味しい😍 pic.twitter.com/vJ3WmrmWXM
8/24 月曜日
2026/8/24
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️TEAMH大阪名古屋2026 (@sanda0712) August 24, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#長崎ちゃんぽん#豚肉、海老🦐、レタス、エリンギ、玉ねぎ、ピーマン🫑、小松菜🥬#モズク#奴豆腐、ブロッコリー🥦添え#茄子🍆煮浸し #ミニトマト🍅
めちゃ美味しい😍
冷蔵庫の整理！ pic.twitter.com/s9kXmFsaLI
＊＊＊＊＊
実は抗酸化力めちゃくちゃ強い紫蘇。
— さ く さ こ＠元外資系OLの衣食住最適化 (@vitamin_mega) August 21, 2026
紫蘇で体臭なくなる人もいるレベルらしいよ！
シソ科の植物に多く含まれるロズマリン酸。
抗酸化作用、抗炎症作用、アレルギー症状の緩和、脳の健康維持に良し！
紫蘇が食べたい時は酸化してるかも？ pic.twitter.com/kv362XMgEq
みんなー！
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) August 21, 2026
酢の物食べてるー？？
酢の物はほんとに体に良いけど、ほんとに食べる人減ってる印象です。
酢の物は良いですよ、ほんとに。
適度な酸味は自律神経と関係する肝の働きも整えてくれる。
酸味のものって柑橘類やお酢など限られてるから、しっかり食べよね＾＾ pic.twitter.com/EfRWONs0V9
【超簡単】ピーマンのおいしい食べ方 pic.twitter.com/NLZstqw9kC
— 森シェフ (@yohtaro007) August 22, 2026
紫蘇いいですよ。
— 石井正久/まさ 前橋の漢方相談 (@kotani_the_4th) August 22, 2026
『吐き気止め』何となく気持ち悪い時に。
『気を巡らす』ストレス溜まった時のリラックスに。
『風邪を追い出す』軽い寒気がするお腹の風邪引に。
薬味として添えたり、スープなどに入れてみて☺︎ pic.twitter.com/S3vAWMtfwB
「夏、甘い飲み物・アイスを摂りすぎた」体を整える食材10選。
— カラダの取説 (@konrdsy) August 22, 2026
糖質の摂りすぎで乱れた血糖と、疲れた胃腸をリセットする食材を。
①葉物野菜（食物繊維で血糖の波を抑える）
②きのこ（食物繊維）
③海藻（食物繊維）
④納豆（食物繊維・タンパク質）
⑤無糖ヨーグルト（整腸）… pic.twitter.com/JsK0ChwRCN
「立ち仕事・外回りで夕方に脚がパンパン」な人の食材10選。
— カラダの取説 (@konrdsy) August 23, 2026
長時間の立ち姿勢で滞る血流とむくみに、余分な塩分を出すカリウムと、血流を助けるマグネシウム・オメガ3を。
①バナナ（カリウム）
②アボカド（カリウム）
③トマト（カリウム・水分）
④ほうれん草（カリウム・マグネシウム）… pic.twitter.com/FNDu0RscTz
「1日１個のりんごで医者いらず」という諺は本当かを調べた研究は実は結構あって、アメリカの研究では医療費の削減になるという結論が出たし、オックスフォード大の調査でも悪玉コレステロールや血圧低下効果で病気のリスクが減るという結果だった。昔から伝わる「医者いらず」は絶対食べた方がいい pic.twitter.com/1aYzMQeBLn
— リョータ / 薬膳起業家 (@ryota_kampo) August 23, 2026
【肝臓の脂肪をごっそり落とす野菜】
— とまとま🍅脂肪肝改善｜食べ痩せダイエットメソッド (@toma_moneykatsu) August 23, 2026
🥉3流
・じゃがいも
・かぼちゃ
・とうもろこし
・さつまいも
→野菜の割に糖質が多すぎる
🥈2流
・キャベツ
・トマト
・レタス
→栄養豊富だが、脂肪を「ごっそり落とす」ほどの成分はない
🥇1流…
ブロッコリーを
— タンタンパパ (@tintinpapa1) August 23, 2026
本気で洗う方法
動画の粉は重曹でしょう
塩水洗い
水に小さじ1杯程度の塩を加える。塩の粒子が隙間に入り込み、汚れを掻き出します。振り洗い後は塩気を落とすため、水だけで2〜3回すすぐ。
酢水洗い… pic.twitter.com/YTbiuI1gGI
もっと早く知りたかった…。
— まき＠健康マニア (@maki1313_) August 24, 2026
血管の健康を意識するなら、毎日の食事で取り入れたい食品TOP10。
10位 小松菜
9位 りんご
8位 高カカオチョコ
7位 スーパー大麦
6位 リンゴ酢
5位 青魚
4位 納豆
3位 トマト
2位 ブロッコリー
そして1位は、
毎日の「油」をこれに変えるだけ。…
＝＝＝＝＝
｢真珠の耳飾りの少女｣#ヨ葉ネスフェルメール pic.twitter.com/Jmb6hkfWJt
— リト@葉っぱ切り絵 (@lito_leafart) August 24, 2026
#キーラ🌹 pic.twitter.com/Rb5yfjMuuf
— 今朝のバラ‧˚₊ꕤ*.ﾟ (@beechanrose) August 24, 2026