７月２６日 日曜日 晴れ
こんばんは
好きが勝つ。 pic.twitter.com/eOUT8LqxJU
— カフカ (@kafuka_monchi) July 26, 2026
2026/7/26
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) July 26, 2026
Chimiro豊洲公演は不参加！
股関節が悪くて断念💦
グンちゃんがチャッピーに、CHIMIROとTeamHはどちらが人気？かと尋ねたら、どちらもチャングンソクだから、人気は同じ見たいな回答だったそう！
AIに聞いて見ました！
どちらが上ではなく気分や好みで
分かれると❣️@AsiaPrince_JKS pic.twitter.com/3kxQjMJ36X
＊＊＊＊＊
あ！
— みゅるみゅる (@Y_JKS) July 25, 2026
話だけなのかと思ってたら
もうやること決定なんだね
🌳🌲🏕️🔥🌲🌳#CHIMIRO #치미로#CHIMIRO_CAMP #グンちゃん #チャン・グンソク #장근석 #장배우 #IG pic.twitter.com/ddOUzRMKhl
昨日はめっちゃ暑くて体力が持つかなと思ったけど、すごく楽しかった〜😍
— riko🫶JKS (@VvcsokBLI9ycriE) July 26, 2026
昔の私だったら倒れてたかも…だけどグンちゃんのおかげで心も体も元気になれたよ🥰 pic.twitter.com/lLdDgypKex
やはりこれは韓国でしたね…
— みず (@xyz_mizu) July 25, 2026
ある意味、諦めがついてよかったかもしれん。#さらに諦めがつくように#代金は80万くらいにしてくれw pic.twitter.com/iwFbHmSvwA
CHIMIRO豊洲楽しかったなー
— mika chan (@mikacha65739145) July 25, 2026
韓国でのインスタライブ見ていいな〜って思ってた、アコースティックライブ…生で聴けて嬉しかった〜
10のキャンプ🏕も行きたいよぉ
でも韓国…🥲
グンちゃん、日本でもやってね！きっとやってくれるよね！#CHIMIRO2026豊洲@AsiaPrince_JKS
《ある！なし！》ゲームやる時、グンちゃんがルールを説明してくれて…
— ☆NAO☆ (@5sNao) July 26, 2026
『嘘はダメ！嘘言ったら…死ぬ！』
って子供みたいな事言ってて笑
周りのうなぎさんと
死ぬ!?🤣死ぬんだ！🤣🤣🤣
可愛い~♡😍
結局何言っても可愛いグンちゃんでした
#CHIMIRO
#치미로
#チャン・グンソク
#장근석
グンちゃんが
— ☆NAO☆ (@5sNao) July 26, 2026
『俺はカタイ男です！(性格的な事)』
『うん、カタイ男です…』
ってちょっとニヤニヤしながら言って…
スッと目線を下にやったから、私笑っちゃったんだけど…
お隣のうなぎさんが
ん？何で笑ってんの？
みたいな顔してた…
私は心が汚れてるんだ…
#CHIMIRO
#치미로
#장근석
やっぱりグンちゃんの話す日本語が好き
— kimi (@4109_3mam) July 26, 2026
直接わかるってほんとにありがたい
グンちゃんの努力に甘えてるけど…
またsalon de jksみたいなのやって欲しいな
夕べのビール🍻も美味しかったし…今日の利き酒も楽しかった～🥰
— MASAMI (@myon49) July 26, 2026
残念なことに 次の約束(TEAM H)は まだないけど…そのうちまた会えるね🤗
素敵な曲と歌声でたっぷりエネルギーもらえたから
私を必要としてくれてる人たちのために また頑張ろう～💪 pic.twitter.com/RDd822e6mT
豊洲LIVEの余韻にヒタヒタ
— ♡ふわりん♡以前はうさぎ@pe0153 (@sooh13965) July 26, 2026
してる時にふと購入したっけ🙄
としてないやん😱
よかった💦やらかすとこだった🤣#グンちゃん #CHIMIRO@AsiaPrince_JKS pic.twitter.com/XX5R2918Xx
＊＊＊＊＊
7/20 月曜日
2026/7/20
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) July 21, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#キーマカレー、豚ミンチ、玉葱🧅、じゃがいも🥔、茄子🍆、海老🦐#レタス、赤🟥と黄色🟡のパプリカ、ミニトマト🍅、アボカド🥑、黒米入り玄米ご飯#出汁巻玉子 #味噌汁、しめじ、玉葱🧅、薩摩芋🍠、葱添え
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/DnHBfHW6L3
7/21 火曜日
2026/7/21
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) July 21, 2026
夕食
ランチ抜き（一日一食）@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#出汁巻玉子、キーマカレー入り#レタス、赤と黄色のミニトマト🍅🟡、オクラ、アボカド🥑、もやし葱ナムル#秋刀魚の塩焼き、胡瓜塩昆布和え添え#宍道湖蜆味噌汁、葱添え#黒米入り玄米ご飯
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/2WWqgoYDyR
7/22 水曜日
2026/7/22
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) July 22, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#穴子丼、出汁巻玉子、三つ葉添え#切り干し大根、オレンジ南瓜、小松菜🥬煮物#宍道湖蜆味噌汁、三つ葉添え#有機栽培枝豆
めちゃくちゃ美味！#胡瓜🥒、塩昆布和え
超美味😍 pic.twitter.com/pa2qgnaJR7
7/23 木曜日
2026/7/23
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) July 23, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ローストビーフ🥩#レタス、赤と黄色のミニトマト🍅🟡、赤と黄色のパプリカ、胡瓜🥒、アボカド🥑、赤玉葱、紫蘇#出汁巻玉子 #ゴールドキーウィ🥝#PLENO#ガーリックパン🥖#味噌汁、じゃがいも🥔、玉ねぎ、葱添え
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/4NZsy8mB5x
7/24 金曜日
2026/7/24
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) July 24, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#茄子🍆の豚肉て紫蘇の挟み焼き#レタス、赤黄色ミニトマト🍅🟡、胡瓜🥒塩昆布和え、#出汁巻玉子#味噌汁、じゃがいも🥔、玉葱🧅、小松菜🥬
#切り干し大根、南瓜、小松菜煮物
#玄米ご飯、梅干し添え
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/q8R7X0WRJW
7/25 土曜日
2026/7/25
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) July 25, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD
#ローストビーフ🥩丼紫蘇添え#レタス、トマト🍅、ピーマン🫑#出汁巻玉子、茄子🍆の豚肉挟み焼き入り #味噌汁、鯖缶、エリンギ、わかめ
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/KWUGEgDwsG
7/26 日曜日
今日は夏の土用の丑の日。
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) July 25, 2026
・「う」のつくもの
・黒い色のもの
を食べると暑い夏を元気で乗り切れると言われます。
うなぎ、うどん、梅干し、ウリ科(きゅうり、スイカ、冬瓜)、しじみ、黒ごま、黒キクラゲ、黒豆などなど…
皆さんもうのつくものか黒いもの食べて元気に夏を乗り切りましょう！ pic.twitter.com/kZv6LEQk91
2026/7/26
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) July 26, 2026
ランチならぬ夕食@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD
#鰯蒲焼き丼、紫蘇と梅干し添え#ローストビーフ🥩、出汁巻玉子、レタス、ベリーリーフ、アボカド🥑、胡瓜🥒塩昆布和え、赤と黄色ミニトマト🍅🟡#味噌汁、鯖缶、エリンギ、わかめ#アメリカンチェリー🍒
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/5IGfwfmAjn
＊＊＊＊＊
「夕方になると目がしょぼしょぼする…」とお悩みの方はいませんか？ とても辛いですよね。
— けい🍊🥬🍎無添加健康生活のすすめ (@tomisho333) July 18, 2026
そんな時、目薬に頼る前に まずは細胞を作る「食事」を見直すのはどうでしょう‼️
実は、日本の伝統的な食事には、目を守る栄養素が詰まっているんです👇
⭐️サケ＆青魚の魚パワー🐟… pic.twitter.com/IB8e9Rw2Ap
🍊ビタミンCたっぷり食品✨👇😋✨
— macaron macaron (@macaronmacaro15) July 19, 2026
• グアバ🥝
• 赤ピーマン🫑
• ブロッコリー🥦
• イチゴ🍓
• パパイヤ🥭
• キウイ🥝
• オレンジ🍊
💪免疫をサポート✨
🩹コラーゲン生成で肌や血管の健康維持✨
🛡️抗酸化作用で細胞を守り、鉄の吸収も助けます😊 https://t.co/fD0fHEzWWN pic.twitter.com/6QhfCbtKEi
🧠脳が喜ぶ食べ物9選✨👇😄💓
— macaron macaron (@macaronmacaro15) July 21, 2026
★ 🐟青魚：オメガ3で脳の健康をサポート
★ 🫐ブルーベリー：抗酸化成分が豊富
★ 🌰くるみ：植物性オメガ3補給
★ 🥚卵：コリンで記憶力を応援
★ 🍵緑茶：集中力＆リラックス✨
★ 🍫ダークチョコ・🥑アボカド・🎃かぼちゃの種・🌿ターメリックもおすすめ😊 https://t.co/PvzIu9oiUC pic.twitter.com/zohNkoxYoP
レシピはこちら𓌉◯𓇋𓈒𓂂𓏸✩
— 節約だより (@setuyakudayori) July 21, 2026
こんばんは🥰
暑い日のあと一品、これ以上さっぱりするものないんじゃないかってくらい爽やかなやつ🌿✨
大葉と茗荷ときゅうりを千切りして塩昆布と生姜とごま油で和えるだけなのに、香りがふわっとして食欲そそられるの😍… pic.twitter.com/q8tGHE8Kxz
「お腹が喜ぶ『梅流し』」 pic.twitter.com/YmyPZRVEUb
— 在宅の巨人 (@iron__mask) July 22, 2026
🦐【えびのガーリックバター炒め】🧄🧈
— かつお@たたき🐟🌊北海道のお魚屋さん (@tunamayo030) July 25, 2026
ガーリックの香りとバターのコクが食欲をそそる一品✨
ぷりぷりのえびに旨みがしっかり絡んで、ご飯にもおつまみにもぴったり😊
ぜひ作ってみてください！#えびのガーリックバター炒め #かつ飯レシピ #おうちごはん https://t.co/sGsycJQtPU pic.twitter.com/522BJsmg6g
余ったきゅうりとみょうがは、
— 織田剛 薬草×デトックスの専門家 (@odaherbs) July 23, 2026
冷凍庫へ。。
刻んで塩を抱かせるだけで、
白いご飯が重い日の
「夏のご飯どろぼう」に化けます。
しかも、
冷凍すれば
2〜3週間の保存素材になります。
この時期のきゅうりとみょうがは、
買ったはいいけど余りやすい。
でも、傷ませる前に… pic.twitter.com/Z69V31bbQH
実は夜食べると糖尿病予防になる食べ物5選!!! pic.twitter.com/JXYL5edCQy
— ⛩巫🐉もうね、龍示🌈令和の龍‼とです🌈🐉🌈⛩ (@everyquest3) July 23, 2026
「土用の丑の日」📅
— きみぃ | 管理栄養士×ごはんづくり戦略プロデューサー (@ryorinosensei) July 24, 2026
うなぎ1串で大人2人分できちゃうって知ってた？
《うなぎののっけ寿司》
うなぎを賢く使った爆速ちらし寿司🍣
合わせ酢も作らない
具は好きなものをのせるだけ
ラクできるコツを紹介しちゃう😆
大人用にはガリ、みょうが、大葉をのせてね✨
土用の丑の日、みんなは何食べる😋？… pic.twitter.com/HwojVDRcx9
【中華屋で働いる友達から教わった】【簡単きゅうり漬け】
— お任せCOOK (@CooK02991669) July 25, 2026
誰でも簡単に作れるのに超美味しい！
(材料)
きゅうり、2本
お茶漬け海苔、1袋
ごま油、小さじ1
白ゴマ、適量#簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #きゅうり #きゅうり消費レシピ pic.twitter.com/pbFt7oIKQG
にんにくは、免疫力や血流の健康維持、腸内環境にも役立つスーパー万能食材ですが、加熱すればするほど良いと思っていませんか？
— けい🍊🥬🍎無添加健康生活のすすめ (@tomisho333) July 24, 2026
実はアリシンを生成する酵素は熱に弱いので、加熱しすぎると効能が変わっちゃうんです！😳
刻んで10分置いてから、じっくり加熱するのがポイントです！… pic.twitter.com/2TGtM8t4vw
🫐ブルーベリーのうれしい働き🫐🤩✨
— macaron macaron (@macaronmacaro15) July 24, 2026
👀目の健康維持をサポート
✨アントシアニンなど抗酸化成分が豊富
🩷心臓や血管の健康を応援
🌿食物繊維で腸活にも◎
🦴骨や💖肌の健康維持にも役立つ栄養が含まれています😊 https://t.co/MDvVKAbSUL pic.twitter.com/pFuX3FPek8
夏のご飯は、梅酢で炊いてください！
— 梅ボーイズ公式 (@_UMEBOYS_1904) July 25, 2026
特に小さいお子さんがいるご家庭から、「子どもがこれならご飯を食べる！」と好評です✨
主張しすぎない素朴な風味と塩味がついて、食欲が増します🤤
しかも梅のクエン酸でご飯が傷みにくくなるので、お弁当におすすめ🟠 pic.twitter.com/tr4eJtXTjT
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｢夏の帰り道に、冷たいアイスを一本どうぞ｣#フリーアイコンとしてご利用いただけます pic.twitter.com/6Pjs93TR8t
— リト@葉っぱ切り絵 (@lito_leafart) July 26, 2026
青空に
— mie (@mie01202749) July 24, 2026
突き抜けて行く
青い風
強き生命
咲いては散って
#短歌mie
#ピンクの薔薇 #夏薔薇
#神代植物公園
#Photographymie
#Loveandpeaceallovertheworld pic.twitter.com/MquWlq1sUS