6月30日 火曜日 晴れ
こんばんは
気分が悪くやっと回復!
明日は雨だそうです。
洗濯して、夜に乾いたらいいかな![]()
ぶっちゃけ『推しを推したい時に推せる』これ以上の幸せはない。このことにどうか気づいてほしい。推しが生きていることの尊さ、推せることの楽しさ、会えることの幸せは当たり前やなく、すっげぇーキセキが重なった結晶なんよ。ほんま後悔する前に『推したい時に推せる幸せ』この言葉を心に刻み推せ。
— 書楽遊人 しろ (@syorakuka) June 30, 2026
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2011/6/30
2011/6/30
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 30, 2026
訳)もう空港に到着…いろいろとありがとう!チャンオたちよ、
来月にまた会おう。バイクり!!!!シャッフルダンスしながらツイ笑@AsiaPrince_JKS https://t.co/IvvpdOU1C0 pic.twitter.com/38G5aZ0JNj
2011/6/30
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 30, 2026
訳)グンちゃんです!明日、安全のために空港は裏口から行くね!
チャンオたちの気持ち、ありがたく思ってるとよ!
それから実は俺、蒲焼き食べたことないんだ…ククク@AsiaPrince_JKS https://t.co/YA1HvRsr0b
グンちゃん取材陣に投げキス送り日本に別れ
2011/6/30
韓国人俳優チャン・グンソク(23)が30日正午すぎ、
3泊4日の日本滞在を終えて羽田空港から帰国した。
搭乗ゲートに姿を見せたグンソクは、
さわやかなピンク色のシャツにサングラス姿で登場。
待ち構えた取材陣にいきなり投げキスを送った。
質問にはすべて日本語で応じ、日本滞在については
「楽しかったです」。
滞在中にしたことを聞かれると
「渋谷でダンスを踊りました。原宿にも行きました」。
滞在中にうなぎを食べたと明かし、新しく覚えた日本語は
「かば焼き」と答えた。
搭乗ゲート付近にいた女性客の握手攻めにも応じ、
終始ご機嫌だった。
ファンへのメッセージをと聞かれると
「また来るので、楽しみにしていてください」
と再来日を予告していた。



2011/6/30
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 30, 2026
ハン・ヒョジュ、'グンソク氏と親しいです'https://t.co/f77cHUXVra
韓流スターチャン・グンソクと俳優ハン・ヒョジュが参加する‘ケルプルとNXが共にするM Storyコンサート’が30日午後ソウル三星電子瑞草洞、社屋多目的ホールで開催された@AsiaPrince_JKS pic.twitter.com/i149sIXFVL
ハン・ヒョジュ、'グンソク氏と親しいです'
2011-06-30 20:35

韓流スターチャン・グンソクと俳優ハン・ヒョジュが参加する
‘ケルプルとNXが共にするエム ストーリー(M Story)コンサート’
が30日午後ソウル三星電子瑞草洞(ソチョドン)社屋多目的
ホールで開かれた。
この日コンサートには三星電子ギャラクシープレーヤーモデルの
二人をはじめとしてヒップホップ デュオ シュープリムチーム、
プラウナイドゥソウルジョンヨプ、種スターおよびケイウィルが
参加して各々‘フレンド’(Friend),‘カップル’(Couple),
‘ファミリー’(Family)等を主題で‘3色’コンサートを広げた。
舞台の上でハン・ヒョジュとチャン・グンソクが話を交わしている。


しかしこのインナーは男子向き?
ランニングなんでしょうが。。。







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2012/6/30
2012/6/30
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 30, 2026
キム・ヒョンジュン、チャン・グンソクなど…芸能人の住居が江南地域に集中している理由は?https://t.co/rQAXF8WMbM
清潭洞のヴィラには「芸能人の中で最も高い住宅の所有者」を記録した歌手チョ・ヨンナムが住んでる。618平方メートル(618坪)のヴィラの時価60億ウォン(約4億1293万円)以上 pic.twitter.com/NIscDOaipH
キム・ヒョンジュン、チャン・グンソクなど…
芸能人の住居が江南地域に集中している理由は?
2012/6/30
メディアの関心の的となっているスターたちの多くは、
江南(カンナム)地域の高級ヴィラ(連立住宅)を好むという。
外部からの視線が気になる職業であるだけに、セキュリティと
プライベートの保護を同時に考えなければならないためだ。
現在、江南区清潭洞の某ヴィラには
「芸能人の中で最も高い住宅の所有者」を記録した
歌手チョ・ヨンナムが住んでいる。
618平方メートル(618坪)の同ヴィラの時価は、
60億ウォン(約4億1293万円)以上だという。
同じヴィラの団地には女優ハン・チェヨンとチェ・ジウも
住んでいる。
また、大象(デサン)グループの長女でサムスン電子の
イ・ジェヨン社長の元妻、イム・セリョンYZ&P代表と
LGエレクトロニクスのク・ボンジュン副社長など企業家も
同ヴィラを所有している。永東(ヨンドン)大橋の南側に位置し、
漢江(ハンガン)の景色を丸ごと堪能できるということが特徴で、
今年韓国の国土海洋部が発表した共同住宅価格の公示で
最も高い住宅として記録された。
SS501のリーダー、キム・ヒョンジュンも
ここに居住している。
2010年11月に完工された同ヴィラは、清潭洞ギャラリア
百貨店のブランド館の後に位置し、ヨーロッパ風の外観など
最高級のエクステリア・インテリアを誇っている。
周辺には公園や散策路があり、都心の中の田園生活を
楽しめると評価されている。
江南区論硯洞は“スター財閥”に浮上した俳優チャン・グンソクが
住居地として選び、注目を集めた。
チャン・グンソクは分譲価格が40億ウォン(約2億7529万円)に上る
ヴィラに住んでいる。他に韓流スターのリュ・シウォンも
同ヴィラを所有しており、女優イ・ヨウォンも居住中だ。
同ヴィラは駐車場から団地の入り口、エレベーターという
3段階のセキュリティ検査を通過しなければ中に入れないだけに、
徹底したセキュリティを誇る。セキュリティやプライベートの
保護に重点を置く需要者たちにはぴったりの住宅だ。
また、家庭映画館や住居者専用のカフェなど、
住居者たちの共同施設も抜群だという。
以下略
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王子はここから2回引越ししています!
親と同居は止めて「私の耳にキャンディ」で登場の家に!
そして現在は除隊直近に引越しした家!
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6/22 月曜日
2026/6/22
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 23, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#キャベツ、長芋、ニラ、玉子のお焼き#鯖薄塩焼き#豚肉とブロッコリー🥦炒め#モズク#舞茸、エリンギ、法蓮草の味噌汁#玄米ご飯、梅干し乗せ
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/LRRV9f68Lr
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6/23 火曜日
2026/6/23
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 23, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#トマト🍅2個を使いパスタ🍝#アスパラ、エビ🦐#牛ミンチ、豆腐、玉葱🧅ハンバーグ#出汁巻玉子#レタス、茄子🍆煮浸し、 レタス、ピーマン🫑塩昆布和え#モズク
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/rAXoj0odoq
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6/24 水曜日
2026/6/24
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 24, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#黒毛和牛ローストビーフ🥩#レタス、トマト🍅、アボカド🥑、赤玉葱、紫蘇#出汁巻玉子#モズク#味噌汁、わかめ#うな友から頂いたパン🍞#PLENO
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/PBUG2c6hEW
6/24
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 24, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#黒毛和牛ローストビーフ🥩
塩胡椒→6面を焼く→素早くラップで巻くもう一度巻く→ジプロックに入れる→粗熱を取る→保冷室で2時間程冷やす→出来上がりを切る
私失敗しないので→大門先生みたい💦
この方法で一度も失敗無く美味しい😍
是非‼️ pic.twitter.com/UGjYwqwDox
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6/25 木曜日
2026/6/25
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 26, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#長崎ちゃんぽん#キャベツ、ピーマン、しめじ、もやし、玉葱🧅#豚肉、海老🦐 #出汁巻玉子、トマト🍅、人参🥕ナムル、紫蘇#ゴールドキーウィ🥝
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/uyVfoNieZH
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6/26 金曜日
2026/6/26
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 26, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ローストビーフ🥩丼、紫蘇添え#出汁巻玉子、レタス、トマト🍅、アボカド🥑、南瓜サラダ、赤玉葱スライス
#鯖缶、しめじ、水菜の味噌汁
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/8DtPvImsIj
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6/27 土曜日
6/27
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 27, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#サムギョプサル、炒り玉子#レタス、ベリーリーフ、トマト🍅、カボチャサラダ、赤玉葱#鯖缶、しめじ、水菜、味噌汁#PLENO#19世紀フランスパン🥖、明太パテ乗せ
うな友の🎁
めちゃくちゃ美味しい😍
2012/6/27
王子🤴のツイのbillsランチ真似🥰 pic.twitter.com/I84Ua2hay2
2012/6/27 王子ツイ billsランチ
2026/6/27
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 27, 2026
食後のデザート!
無糖ヨーグルトに蜂蜜をプラスしてゼラチンで固めて、冷凍のブルーベリー🫐を
乗せました!
めちゃくちゃ美味しい😍@AsiaPrince_JKS
インスタ#超イケメン
グンちゃんが食べてるのもブルーベリー❣️
全く同じ物ではありませんが、
気分は同じ😍 pic.twitter.com/S4aWGjjXhH
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6/28 日曜日
2026/6/28
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 28, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD
#麻婆茄子🍆
豚ミンチ、豆腐、茄子🍆#出汁巻玉子#レタス、ベリーリーフ、トマト🍅、南瓜サラダ #味噌汁、舞茸、揚げ、わかめ#玄米ご飯、海老佃煮#ゴールドキーウィ🥝
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/DMDLVg6MW2
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6/29 月曜日
2026/6/29
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 29, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#鶏胸肉照り焼き#レタス、トマト🍅、ベリーリーフ、南瓜サラダ#出汁巻玉子#淡路島新玉葱チーズ🧀焼き#鯖薄塩焼き#味噌汁、舞茸、揚げ、わかめ
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/uXWysIGipN
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6/30 火曜日
2026/6/30@AsiaPrince_JKS
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) June 30, 2026
ランチ
サッカー⚽️ブラジル🇧🇷を観たけど、朝から手のリハビリへ!
車🚘で30分以上掛かるから、眠気覚ましに、郊外のスタバでランチ❣️
素晴らしい景色に癒されてます!
熱いコーヒー☕️もサンドもレモン🍋ケーキも美味しい😍
うな友からの誕プレ🎁の
チケットを利用🙏 pic.twitter.com/p4oFTIe37C
*****
🧠脳を元気にする食べ物😃
— macaron macaron (@macaronmacaro15) June 22, 2026
🐟青魚→DHA・EPAで記憶力サポート
🫐ブルーベリー→抗酸化作用で脳守る
🌰くるみ→オメガ3で集中力維持
🥚卵→コリンで学習・記憶応援
🎃かぼちゃの種→亜鉛で脳機能サポ
🍫ダークチョコ→血流を助け集中力UP
🍵緑茶→リラックス&注意力UP
🥑アボカド→健康な血流で脳サポ https://t.co/1AjZJ5OJiV pic.twitter.com/jC3NKHfudw
筋肉が少ない方に「もっとタンパク質を」と伝えると、
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) June 22, 2026
多くの方が間違った方法で
=糖質の多い飲み物食べ物で
脂肪を増やしてしまいます
(糖が脂肪に変換されることを伝えたい)
❌NG3選
①甘いプロテインを毎食飲む
②甘いプロテインバーを食べる
③牛乳を毎食飲む…
夏野菜をオリーブオイルでこんがり焼き、カンタン酢100ml、本つゆ大1、水50mlで味付けすると美味しく仕上がります pic.twitter.com/tzVDF2GoDk
— 岩崎ファーム (@iwasakifarm) June 22, 2026
生のオクラとミョウガを一口大に切り、ポリ袋に入れてカンタン酢で一晩漬けると、トロトロとシャキシャキが楽しめる。爽やかな食感で、食欲をそそる初夏の一品♪ pic.twitter.com/35PXn53hMJ
— 岩崎ファーム (@iwasakifarm) June 3, 2026
食欲ないときも、これならスルっと食べれる。
— kurashiru[クラシル]【時短/簡単料理・レシピ】 (@kurashiru0119) June 22, 2026
ひんやり爽やかな梅冷やし茶漬けのご紹介 pic.twitter.com/utMOlJOEbA
野菜不足とカルシウム不足を同時に解決!毎日使える切り干し大根レシピ8選です! pic.twitter.com/CnWLEkD1ID
— ゆき|食の習慣家 (@beyondkitchen8) June 22, 2026
はじめて行った
— あつメシ簡単3ステップれしぴ (@atu_meshi) June 23, 2026
焼肉屋さんで食べた♪
『やみつき韓国のりと塩きゅうり』
美味すぎたので再現したら…
妻『お店より美味しい‼️』と
褒められてうれしくなりました🙌
作り方は… pic.twitter.com/8TTzztS4Y0
【材料(2〜3人分)】
— あつメシ簡単3ステップれしぴ (@atu_meshi) June 23, 2026
・きゅうり…3本(約330g)
・塩…小さじ1/2
〈調味料〉
・顆粒鶏ガラスープの素…小さじ2
・ごま油…大さじ1
・おろしにんにく…小さじ1
・白いりごま…小さじ2
〈仕上げ〉
・韓国海苔…4〜5枚
・ブラックペッパー…適量
⸻
【作り方(3工程)】
① 下準備…
よく聞かれる#サバ缶 の最強レシピ
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) June 25, 2026
答えはこれ👇#タマネギとサバ缶のサラダ
①タマネギをスライス
②水切りサバ缶をのせる
③マヨ+ポン酢
1分で完成。
良質タンパク+食物繊維を同時に。https://t.co/2kYASpNrYO
玉ねぎ余ってる日は「太らないとろチー玉」のレシピが便利だよ!更に痩せるって凄くね?友達もビックリしてたw pic.twitter.com/0DWFszxNTv
— 10kg痩せた神レシピ (@diet_kamirecipe) June 26, 2026
#切り干し大根 は、
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) June 26, 2026
ひかえめに言って“別格”の食材。
生の大根の15〜20倍の食物繊維。
しかも超低カロリー。
👉 糖の吸収をゆるやかにして
👉 便秘を改善して
👉 脂肪肝を改善する“神食材”。
味噌汁に入れるだけで腸が変わる。
食卓に1品足すだけでカラダが変わる。
レシピはこちら👇…
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— ˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ (@3105_369) June 26, 2026
今作らないとマジで後悔する🥒
夏バテ知らずの最強副菜がヤバw
ゴーヤーの梅はちみつ和え😋🌈
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旬の今だけ‼︎
ほろ苦×甘酸っぱい💕
火を使う時間も短く
夏に嬉しい最強副菜👇
✅ 夏バテでもさっぱり食べられる
✅ 梅の酸味で食欲アップ
✅ ゴーヤーの苦味がクセになる
✅… https://t.co/E5AjoNusbG pic.twitter.com/kamTvMJoIK
焼肉屋さんの水菜サラダ、家で作れる🤤🥗
— 極美女になる痩せレシピ📙 (@bijo_no_resipi) June 26, 2026
これ美味しすぎて何回もリピしてる。
5kg痩せた時もよく食べてたレシピだからダイエット中の人はぜひ作ってみて👇✨ pic.twitter.com/r95bqu5kKW
この混ぜごはん、マジで旨い!! pic.twitter.com/xOsvbtsh7r
— 森シェフ (@yohtaro007) June 27, 2026
夏野菜を素揚げしてカンタン酢・本つゆ・水で漬けた揚げ浸し。さっぱり美味しくて、この夏何度もリピートしそうです🍆✨ https://t.co/Qm2hlYKM1s pic.twitter.com/xXIZBpibKB
— 岩崎ファーム (@iwasakifarm) June 28, 2026
ヨーグルトとフルーツで作るおやつ🥝 pic.twitter.com/OAZfxRKgA2
— Ruby (@Ruby4555) June 29, 2026
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The greatest gift you can give someone is your time, your love, and your attention.
— Monique (@mzu2013) June 30, 2026
Happy Tuesday 😘🩷🌸🦋🍀#TuesdayMotivation #tuesdayMotivations pic.twitter.com/lwvzronjQ1

