５月１８日 月曜日 快晴
こんばんは
明日朝早く、自宅を出ます！
明日上京！
明後日休んで。。。
5/21 羽田公演！！
作り笑いで無く、心から楽しそうに笑う王子が大好き
あっ！
作り笑顔も大好き
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5/11 月曜日
2026/5/11
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) May 11, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ピザ🍕マルゲリータ#出汁巻玉子、レタス、ミニトマト🍅、ブロッコリー🥦#鶏出汁蒸し新玉葱🧅#味噌汁、豆腐、新わかめ#PLENO
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/2f91UCDJvn
5/12 火曜日
2026/5/12
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) May 12, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ハンバーグ#レタス、ミニトマト🍅、ブロッコリー🥦、キーウィ🥝#出汁巻玉子 #味噌汁、豆腐、揚げ、わかめ#モズク
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/6OWvQiMh1Y
5/13 水曜日
2026/5/13
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) May 13, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#鶏ささ身揚げ焼き#レタス、ミニトマト🍅、ブロッコリー🥦#出汁巻玉子、紫蘇#味噌汁、揚げ、しめじ、大根、ネギ添え#玄米ご飯、長芋とろろ、カナダ🇨🇦秋鮭焼き乗せ、紫蘇添え
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/a4NhwAAJCo
5/14 木曜日
2026/5/14@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#鶴橋風月の焼きそば#豚肉、海老🦐、キャベツ、ピーマン🫑、
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) May 14, 2026
しめじ、にんじん🥕、もやし#モズク#出汁巻玉子#ミニトマト🍅#アメリカンチェリー🍒 pic.twitter.com/ThTgYFS0bF
5/15 金曜日
2026/5/15
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) May 18, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#出汁巻玉子サンド#レタス、ミニトマト🍅胡瓜🥒、アボカド🥑 ブロッコリー🥦#ささ身揚げ焼き→残り物
#PLENO
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/ouyvjQBNfI
5/16 土曜日
2026/5/16
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) May 16, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#親子丼#鶏、白ネギ、玉子、紫蘇#味噌汁、豆腐、わかめ#レタス、ミニトマト🍅、法蓮草、キーウィ🥝
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/Shb9QkuZ9j
5/17 日曜日
2026/5/17
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) May 18, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#長崎ちゃんぽん#豚肉、海老🦐、小松菜、玉葱🧅、もやし#出汁巻玉子、ミニトマト🍅 #モズク
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/goBbPpL9zk
5/18 月曜日
2026/5/18
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️CHIMIRO大阪東京2026 (@sanda0712) May 18, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#冷蔵庫の整理！#鶴橋風月堂の焼きそば#豚肉、海老🦐、小松菜、ニラ、もやし、にんじん🥕#出汁巻玉子、ミニトマト🍅#モズク
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/7ZbEWrRuSP
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今日は「豆腐の日」。
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) May 12, 2026
豆腐は薬膳的に
①胃腸の働きを整える
②乾燥を潤す
③余分な熱や毒素を取り除く
などの働きがあります。
空咳や乾燥、黄色い痰が絡む咳、喘息、喉の渇き、コロコロ便秘、皮膚の腫れや赤み、のぼせ、火照る方にオススメ。
熱のこもりやすい季節も豆腐はオススメです。 pic.twitter.com/hSXEv5SG6X
【春の胃の疲れにはキウイ】
— 自律神経/東洋医学/健康寿命 予約の取れない鍼灸マッサージ師 TC鍼灸マッサージ院長（訪問専門） (@harikyumorita) May 11, 2026
キウイにはタンパク質分解酵素の「アクチニジン」が含まれているため、肉や魚料理の後に食べると消化の促進が期待されます。
胃痛や胃もたれ、胸やけ、げっぷ、食欲不振、口内炎、口角炎、口周囲の荒れ、午後にかけて調子が悪い人など、胃の疲れにキウイが効果的です。 pic.twitter.com/Upaov4pxkq
長芋は癌予防になります。
— 光源氏🇯🇵 (@hikaruganji) May 12, 2026
長芋は、発がん物質の抑制や抗酸化作用により、がん予防効果が期待できる健康食材です。特に大腸がんの予防において、腸内の環境を整え、細胞の酸化を防ぐ働きが注目されています。生、蒸す、揚げるといった調理法で、日々の食事に取り入れやすいのが特徴です。… pic.twitter.com/TX2OVTT6IB
天然塩の活用法
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) May 13, 2026
①料理に使う
②塩水として飲む（カントン水）
③点眼する
④歯磨きに使う
⑤頭や身体を洗う
⑥お風呂に入れる
⑦ペットの飲み水に入れる（カントン水）
⑧鼻うがいの水に使う
夏は汗をかくし、塩分不足になりやすい
塩をたくさん摂ろう🧂
ミネラルは大切
暑いと汗をたくさんかくし、普通よりも塩の摂取量を増やした方が良い
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) May 14, 2026
もちろん精製塩ではなく、天然塩
お勧めは
ゲランドの塩
ぬちまーす
雪塩
岩戸の塩
天海の平釜塩
キパワーソルト
粟国の塩
神宝塩
海の精
能登の塩
マザーソルト
天日海塩
皇帝塩
など
塩だけでなく、にがりの摂取もお勧め
#グリーンアスパラ
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) May 16, 2026
①根の部分を2センチカット
②根の硬い皮を2センチピール
③沸騰した塩水 2分
色が鮮烈な緑に変わったらすぐ
塩だけでも美味だが
これがスペシャリテだったシェフは
つくりたての
自家製マヨネーズを添えて供してくれた
若くして膵癌で旅立たれた私の患者… pic.twitter.com/hO7QIP09GK
がんに良い食べ物
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) May 18, 2026
にんにく
ブロッコリー
ふきのとう
ビーツ
春ウコン
なまこ
ゴーヤ
いちじく
ヨモギ
梅干し
人参
松葉
長芋
パウダルコ
びわの種
当店に来店されるがんの方に特にお勧めしてるのがヨモギと松葉茶と梅干し
松竹梅というように松や梅は元気になる人多いし、ヨモギも良い体験談が多い
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今日も #ピエール 🩷ちゃん✨
— yumiko (@yumiko_garden) May 18, 2026
ギュギュッとつまってますね〜✨
今年はピエールの良さを再確認した年でした🎵
ffさんとも話してましたが、ピエールは花が終わってから、ミイラ化する所がGoodですね〜💗
(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
バッサーはお掃除が大変〜😅#ガーデニング pic.twitter.com/sF27dcshaF