１月３１日 土曜日
こんばんは
1月もあっという間に今日で終わり！！
早いです！！
推しに会いに行けるファンって、ほんま幸せやと思う。もし会えたとしても時間なんて限られている。たとえ短い時間でも会えた時に推しが笑顔でいてくれたら最高に嬉しいし幸せ。それ以上望むことは何もない。ひとつあるとすれば次に会った時も笑顔でいてほしい。『また会いたい』それが生きる力になる。
— 書楽遊人 しろ (@syorakuka) January 31, 2026
いいか、送料は推しが家に来てくださる為の交通費なんだよ
— カイ🌱 (@Kai_game_116) January 31, 2026
【2/1(日)は、スカパー！無料！】
— 【公式】スカパー！ (@sptv_fan) January 21, 2026
見たいものが、なんかある。
スカパー！無料の日。
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2026/2/1
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 31, 2026
スカパー無料デー❣️
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📢 Mnet Japan 新放送枠 〜 ときめきリバイバル 2月ラインナップ
📍#チャン・グンソク 出演
『冷蔵庫をよろしく since 2014』 10話 2/1(日) 12:00〜
『私の耳にキャンディ』チャン・グンソク出演パート 2/1・2/8・2/15・2/22(日) 13:45〜@AsiaPrince_JKS https://t.co/wehUMfBhZX pic.twitter.com/xAOrJMmjFn
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2026/1/19@AsiaPrince_JKS
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 29, 2026
2025 JANG KEUN SUKフライデーナイトライブ|ファンに送る手紙https://t.co/VsWXCt0ZjV
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— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 29, 2026
Yeti フード（コラボ：FUNFLEX）
通常価格₩239,000⇒セール価格₩191,200＝約2万186円@AsiaPrince_JKS pic.twitter.com/esIVqKKdvf
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— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 30, 2026
食卓の発見https://t.co/vDn1RLnsKZ
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BODE ''BEADED GARDEN PARTY SHIRT'' (ECRU MULTI)
価格¥169,000（税込 ¥185,900）
NYマンハッタンを拠点とする女性デザイナーEmilyAdamsBodeによるメンズウェアブランド
古風かつユニークなテキスタイル@AsiaPrince_JKS pic.twitter.com/Kv5cLRvoaU
2017年の冬 売り出したこの手袋
— そよん☆韓ドラどハマり中 (@starship86_86) January 30, 2026
今見るとちょっと欲しくなった☺️
○ルメスかよって突っ込んだけど
Hの所はスタッズなのかビーズなのか？
まだ持ってる方いるかしら pic.twitter.com/eXfSmuItrv
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1/26 月曜日
2026/1/26
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 26, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #まい泉のカツサンドと玉子サンド
ローソンとコラボ#鶏胸肉ミンチハンバーグ、ブロッコリー🥦、ミニトマト🍅
🥦は茹でないで、フライパンにお酒を入れて、オリーブオイルを入れて蒸す→旨い‼️#宍道湖蜆の味噌汁、新わかめ入り#PLENO
めちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/l5UWmFOP3C
1/27 火曜日
2026/1/26
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 27, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#餃子🥟#ブロッコリー🥦、青梗菜🥬、ミニトマト🍅#出汁巻玉子#鰯つみれ、さつまいも🍠、白葱の味噌汁#鮭乗せ玄米ご飯🍚
めちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/Rd1Gf2L5Qr
1/28 水曜日
2026/1/28
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 28, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#長崎ちゃんぽん#豚肉、海老🦐、白菜、青梗菜🥬、白葱、しめじ、にんじん🥕、玉葱🧅、もやし#出汁巻玉子#ミニトマト🍅
めちゃめちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/IfskiIP8fV
1/29 木曜日
2026/1/29
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 30, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#トマト🍅野菜スープ#鶏胸肉ミンチ団子、キャベツ、じゃがいも🥔、にんじん🥕、しめじ、玉葱🧅#出汁巻玉子#めかぶ #鮭乗せ玄米ご飯
めちゃめちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/vR2dlmcXbz
1/30 金曜日
2026/1/30
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 30, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#おでん🍢#大根、小芋、むすび蒟蒻、鶏胸肉ミンチ団子、茹で玉子、厚揚げ、さしみ蒲鉾（賞味期限が1/30迄）、糸唐辛子添え#ミニトマト🍅#胡瓜🥒、新わかめのカンタン酢和え#山椒ちりめん乗せ玄米ご飯
めちゃめちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/YjLioZ4Y5O
1/31 土曜日
2026/1/31
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️FNL15周年2025♥️ (@sanda0712) January 31, 2026
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#牛丼#仙台牛A5ランク、糸蒟蒻、白葱、牛蒡、えのき #味噌汁、さつまいも🍠、白葱、新わかめ #ミニトマト🍅#茹で玉子
めちゃめちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/SEIjmZMeik
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なぜキノコを凍らせる？https://t.co/smOM2WAIgN
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) January 27, 2026
ご存知の方も多いと思いますが#キノコ🍄 は生より凍結した方が
細胞が壊れてうまみの元 #グアニル酸 が増えるのです！
故にキノコは
① 買ったらカットして冷凍保存
② 余ったら冷凍庫に
冷凍して毎日#やさしい食事
今は冬。
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) January 26, 2026
新タマネギじゃなくていい。
よく聞かれる#サバ缶 の最強レシピ
答えはこれ👇#タマネギとサバ缶のサラダ
①タマネギをスライス
②水切りサバ缶をのせる
③マヨ＋ポン酢
１分で完成。
良質タンパク＋食物繊維を同時に。
冬でもうまい、痩せる一皿。https://t.co/2kYASpNrYO
🥗 切り干し大根ときゅうりの酢の物
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) January 31, 2026
「腸をそうじして、肝臓から脂肪を落とす」
スーパー食材の最強コンビです。
✅ 高食物繊維：腸内環境を整え、便秘改善
✅ 低カロリー・低脂質：満足感はあるのに太らない
✅ カルシウムは生の大根の5倍：骨まで健康に
✅ 高カリウム：むくみスッキリ・血圧も安定…
納豆は「夜」に20分常温で放置してから食べるのがオススメです。
— TC鍼灸マッサージ院長（訪問専門）森田遼介 自律神経/東洋医学/健康寿命を延ばす (@harikyumorita) January 28, 2026
固まった血栓を溶かすナットウキナーゼは、冷蔵庫から出した直後では働かず、常温で発酵が始まります。
寝ている間に活性化し血液をサラサラにしてくれるので、夜に発症しやすい脳梗塞や心筋梗塞などのリスクを低くすることができます。 pic.twitter.com/van9y50xFk
【お味噌汁最強説】
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) January 29, 2026
・みそ汁一杯三里の力
・みそ汁は朝の毒消し
・みそ汁は医者殺し
・みそ汁は不老長寿の薬
・みそ汁はたばこのず(毒、害)をおろす
・味噌で飲む一杯、酒に毒はなし
など、昔から「みそは医者いらず」と言われてきました。
今日は「みその日」。
お味噌汁飲んで元気になりましょう！ pic.twitter.com/XDYexbfVku
【補腎食材の代表 黒きくらげ】
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) January 30, 2026
黒きくらげは平性なので長期的に食べても安心。
血を増やしてくれるので、貧血や血虚さんにもオススメ！
また、足腰の弱りを防いでくれるエイジングケア食材。
肌のくすみやクマが気になる、顔色が冴えない人にも本当にオススメ。
補腎、補血に何にでも入れちゃえ！… pic.twitter.com/wB3fxnvFme
カレーのスパイスは抗酸化作用が高くがんなど万病に有効
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) January 30, 2026
ただし
市販のカレールーは添加物だらけ
お勧めのカレーの材料
①エスビーの赤缶
②ターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイス
③アイハーブのカレーパウダー
④その他添加物の少ないカレー粉
など
これらは、日本の台所から受け継がれてきた、体を守る知恵です
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) January 30, 2026
・味噌の発酵菌
・緑茶のカテキン
・梅干しのクエン酸
・日本酒のアミノ酸
・ハチミツの殺菌力
・にんにくのアリシン
・生姜のジンゲロール
・ぬか漬けの植物性乳酸菌
・納豆のナットウキナーゼ
・甘酒のブドウ糖とアミノ酸
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【深い呼吸を意識するメリット】
— なおみん☺︎漢方美容家 (@naominkubo) January 31, 2026
・自律神経が整う
・血流が良くなる
・末端の冷えの改善
・内臓機能が上がる
・頭がスッキリする
・脂肪燃焼
・腹筋がつく
・便秘解消
・肌が綺麗になる
・精神安定
・睡眠の質が良くなる
・気持ちが良い
深呼吸はいつでもどこでもタダでできる最高の健康法✨ pic.twitter.com/96HOYIny4f
エミリーhttps://t.co/KKM8Q4PcTH
— 天空のバラ園・園主 (@rosa_celestial) January 31, 2026
比較的最近のバラにも関わらず樹や花にオールドローズの趣を強く感じる秀花。親は旺盛な樹勢の品種だがあまり似ず小柄。次々と咲き続ける。#天空のバラ園 pic.twitter.com/Hc5lC1D5dD