８月６日 水曜日 晴れ
おはようございます！
推しのがんばる姿は、誰よりもカッコいい
— 書楽遊人 しろ (@syorakuka) July 28, 2025
誰よりもステキな、その姿に、
夢を叶えてほしいと願わずにはいられない。
絶対に、叶えてほしい。
だって、それは
ファンにとっても、めっちゃ大切な夢なんやから…
推しが夢を叶えていく、その幸せを一緒に感じたい。
老けたくなーい！って人に
— しん@アンチエイジング (@shin_antiaging) August 1, 2025
最強のアンチエイジング食品ランキング
10位： ひじき
9位 ： アボカド
8位 ： 玄米
7位 ： にんじん
6位 ： ブルーベリー
5位 ： 納豆
4位 ： くるみ
3位 ： トマト
2位 ： ブロッコリー
1位 ：『 』
強力な抗酸化成分が老化を防いでくれる。
気になる1位
懐しい写真
映画＆ドラマを期待してます！！
俳優チャン・グンソクが大好き
＊＊＊＊＊
2025/7/21
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 6, 2025
大韓航空機内でOsaka Jump！とインスタUP！
TEAMH ZEPP大阪公演で金浦⇒関空へ
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— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 6, 2025
365分の1のSpecial Day❤誕生日は君を独り占め
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8/1
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 6, 2025
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Pizza boys 🍕
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070-8845-2527
ソウル特別市 江南区 新沙洞 648-24
(江南区 狎鴎亭路46キル 71)
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— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 6, 2025
Choo Sunghoon, Kim Siyamaの50歳のお誕生日パーティーで輝いていました✨
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もんぺかと思いました！！
ミヤネヨ～
ジーンズだったんですね
永川永化 清潭店
ヨンチョンヨンファ チョンダムジョム / 영천영화 청담점
ソウル特別市 江南区(カンナムグ) 清潭洞(チョンダムドン) 50-13, 1～2F
(道路名住所) 島山大路90キル 3
営業時間： 24時間 休日： 旧正月・秋夕(チュソク)の当日
| 交通： | 地下鉄7号線清潭(チョンダム、Cheongdam)駅 9番出口 徒歩8分 地下鉄水仁・盆唐線狎鴎亭ロデオ(アックジョンロデオ、Apgujeongrodeo)駅 2・3番出口 徒歩15分 |
サインあり
8/2-8/3
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 6, 2025
第13回分かち合い写真展#arieel_crihttps://t.co/7bDpVlC1Hx
王子写真展会場へ登場😍
トンウォンギャラリーhttps://t.co/RLr102GysO
江南区 新沙洞 634-10 B1F
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AMIパリ肩章ディテールミリタリーシャツ
363ドル＝約53600円
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トンウォンギャラリー
(동원갤러리)
ソウル特別市 江南区 新沙洞 634-10 B1F
(江南区 彦州路 844)
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7/28 日曜日
2025/7/28@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#天然はまちソテーと豆苗のマヨ黒胡椒和え #天然はまちは柵で購入、しかも刺身用だけど40%off！刺身にした後、翌日はニンニクを効かせソテー！#麻婆茄子🍆→昨日の残り#出汁巻玉子
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) July 28, 2025
めちゃくちゃ美味しい😍
また作りたい程❣️ pic.twitter.com/KGMrhxNViB
7/29 月曜日
2025/7/29
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) July 29, 2025
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD #生ひじき、豆腐、えのき、ニラお焼き
もちもちしてめちゃ美味❣️#レタス、ミニトマト🍅🟡#出汁巻玉子#生食焼きちくわ、かつを節、青海苔掛け#ざる蕎麦、海苔乗せ#出汁#ゴールドキーウィ🥝
美味しい😍 pic.twitter.com/DG4m77ubCs
7/30 水曜日
2025/7/30@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#鶏照り焼き#レタス、ブロッコリー🥦、ミニトマト🍅🟡#出汁巻玉子#ピーマン🫑の塩昆布和え#冷奴#玄米ご飯
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) July 30, 2025
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/MroC8EScHv
7/31 木曜日
2025/7/31
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) July 31, 2025
ランチ
マイナポータルでパスポート申請！
大変でしたがクリア❣️
今日神戸旅券事務所に受け取りへ。
10分足らずで完了✅
10年間だけどこれがラストの
パスポートかな？
元気で一人でソウルへ行きたい😍
2012年から一人ソウル旅❣️
自分ペースの旅は最高😍
誕生日お祝いのスタバチケットで🙏 pic.twitter.com/9HkaKSSWiE
8/1 金曜日
2025/8/1
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 1, 2025
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ゴーヤチャンプル#ゴーヤ、厚揚げ、豚肉、胡麻とネギ添え#出汁巻玉子#納豆、ミニトマト、胡瓜、アボカド🥑、出汁醤油と🍎酢和え
#沼津産鯵干物焼き
めちゃくちゃ美味しい😍
ゴーヤチャンプルがうめ〜❣️ pic.twitter.com/LhiOBsMyFn
この暑さは『心(しん)』に負担かけるかもね。
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) August 1, 2025
心に負担がかかると
不安、動悸、息切れ、落ち着きのなさ、集中力低下、不眠（特に寝付きが悪い）、舌の異常（赤い、ひび割れ、口内炎）、汗の異常、めまい、耳鳴りなど
が見られるかも。
ゴーヤや緑茶など苦味取りつつ、昼寝や休息など入れましょうね！
8/2 土曜日
2025/8/2
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 3, 2025
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ささ身フライ#レタス、ミニトマト🍅🟡、アスパラ#鯖薄塩焼き#胡瓜、ミニトマト、アボカド、納豆、りんご🍎酢和え
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/Qw6OVVaS2U
8/3
2025/8/3
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 3, 2025
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#愛❤️を叫ぶオムレツ😍#レタス、ミニトマト🍅🟡、おくら#豆腐、舞茸、わかめの味噌汁、ネギ添え #浅利、ささ身フライ、チーズ焼き#薩摩芋🍠サラダ
めちゃくちゃ旨い😍 pic.twitter.com/YHmiKwSsPQ
8/4 月曜日
2025/8/4
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 6, 2025
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD
#豚肉のウィンナーシュニッツェル風#キャベツ、紅玉葱、ミニトマト🍅🟡、オクラ#出汁巻玉子#味噌汁、豆腐、舞茸、わかめ、葱添え #薩摩芋🍠サラダ
めちゃくちゃ美味しい😍
グンちゃん！お誕生日おめでとうございます🎂🎈🎊🎉🎁❤️ pic.twitter.com/v3FyjCC2P1
8/5 火曜日
2025/8/5
— 🌸JKS永遠に応援🌸yoko장근석♥️2024/5/21最前列♥️RIGHTNOW 2025♥️ (@sanda0712) August 5, 2025
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#ひじき、鶏胸肉ミンチ、豆腐、舞茸のハンバーグ#ブロッコリー🥦、ミニトマト🍅🟡、コールスロー、キャベツ、紅玉葱、ゴーヤ、ツナ缶#出汁巻玉子#薩摩芋🍠サラダ#ゴールドキーウィ🥝
めちゃくちゃ美味しい😍 pic.twitter.com/SsO2uB6rSZ
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夏の暑さと疲労を吹き飛ばす#ラタトゥイユ のつくり方
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) July 29, 2025
①1㎝角に切る
玉ねぎ１ パプリカ（赤・黄）各1 なす2
ズッキーニ1
②炒める
オリーブオイル大匙２ 塩小さじ１
③煮込む
トマト400g 水が飛ぶまで
④塩胡椒で味を整えてできあがり
大量の野菜が
疲れた肝臓をそうじしてくれます！ pic.twitter.com/E0dJhmlxeN
ゴーヤの苦みがたまらん！
— ぐっち夫婦@料理家 (@gucci_fuufu) July 29, 2025
ピリ辛味で夏バテ知らず！
【ゴーヤとひき肉のピリ辛みそ炒め】
ゴーヤは切って、塩。水気をしぼり、炒めて取り出す。フライパンにごま油、豆板醤、しょうが、にんにく、豚ひき肉入れて炒める。ゴーヤを戻し、みそ、酒、砂糖加え、炒め合わせる。
詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/pXrDxEMNOQ
☕️肝臓がよろこぶ #ブラックコーヒー 習慣
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) July 31, 2025
1日2杯以上で…
①ALTが下がる
②脂肪肝・肝硬変・肝がんのリスク低下
③抗酸化作用・抗炎症作用あり
ただし、日が沈んだらお休みを
夜のコーヒーは睡眠の質を下げ、逆効果です#40代からの肝活 #コーヒーの力 #脂肪肝予防 pic.twitter.com/MVYWefIhZT
腸活するなら納豆は最強です。納豆はタンパク質を摂れることはもちろんの事、「マグネシウム」「ビタミンK」が摂れる優秀な食品。納豆は腸内の悪玉菌を減少させ、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増加させる効能もあります。ビタミンDのサポートもしてくれます。また、ネバネバの部分も栄養価が高く… pic.twitter.com/jBYmVn8Gpd
— たくみん|腸活ニキ (@taku_gdbody) July 31, 2025
小腹が空いた時にあったら最高に嬉しい、「きゅうりとツナのサンドイッチ」
— eatime@今日すぐ試せるレシピ (@eatimefromUSMH) July 31, 2025
きゅうりがベチャッとならない方法は「すりごまを加える」です。テストに出るので覚えておいてください。 pic.twitter.com/9IceOnWc46
ゆでたまごを
— あつメシ@3ステップ簡単れしぴ⭐︎ (@atu_meshi) July 31, 2025
常備食材で混ぜただけ‼️
絶品居酒屋メニューの完成🙌 pic.twitter.com/r1qnkwly98
アスパラは根元から3分の1の皮をピーラーでむき、半分に切る。アイラップに入れ、500W2分加熱。塩、黒胡椒、バター、レモン汁で和えると美味しく仕上がる。 pic.twitter.com/5EanETlBaU
— 岩崎ファーム (@iwasakifarm) July 31, 2025
台風の影響で頭痛とか体がダルいって人が多いと思うんだけど、薬膳にはそんな頭痛を改善する方法が昔から伝わってる。今日しんどいって人は、❶早く寝る、❷お風呂につかる、❸頭痛に良い食材を食べる、を強くオススメする。 pic.twitter.com/CaNWLiQ68V
— リョータ / 薬膳起業家 (@ryota_kampo) July 31, 2025
驚きです！「ナス」は丸ごと冷凍すると栄養へらさず1ヶ月も長持ちするんだって！1袋食べきれない私は、炒めてカサを減らしてました💦アンチエイジングにいい紫色のポリフェノール、むくみにいいカリウム、食物繊維も多い。こおらせると火が通りやすくなって、味も染み込みやすい。活用レシピは… pic.twitter.com/k4D5uoXC83
— きくえ｜ｵｰｶﾞﾆｯｸ栄養士🥬 (@AIkikue) August 5, 2025
あと1品に困ったらコレ作ってみて。姉に教えてもらった『 海苔と長芋の揚げ焼き 』が一瞬で消えた…パリパリの海苔に長芋のシャキホク感がやみつき確定。3歳の息子もひとくち食べたら「これなあに？美味しい！」とノンストップでおかわり。シンプルでうまい！レシピはリプにまとめたよ pic.twitter.com/SKlPcBVA1b
— くるみ (@kurumi_kids_) August 5, 2025
医師がオススメする健康食材 pic.twitter.com/IgjaixBKCd
— もこ (@syuton28) August 3, 2025
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撮り下ろしより
— 天空のバラ園・園主 (@rosa_celestial) August 6, 2025
ブランピエールドゥロンサール、ザプリンス、エヴリン、シャルトリューズドゥパルム
SHOP↓https://t.co/MnEAq31p5A#天空のバラ園 #バラ pic.twitter.com/WTOZOzHthx
