６月23日 日曜日 雨
こんにちはー２
子役の頃から苦労してたグンちゃん！！
だからドラマで共演した子役の方を大切にします！！
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「財閥家の末息子」を見終わりました！！
6/23 朝3:30 見終った！
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 23, 2024
「財閥家の末息子」https://t.co/tTlHM3BUuf
最後まで飽きる事無くスピーディなStory！
めちゃお薦め！
ソン・ジュンギのビジュアル絶賛が多いX！
見て納得！38歳とは思えないピュアさ！
イケメンだけど清潔感保持！
チャン・グンソクも通じる😍
イ・ソンミンさん最高🥰
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6/23 日曜日
2024/6/23
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 23, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#RUMMO#バジル🌿パスタ#ホワイトマシュルーム、粉チーズ、葱添え#ローストビーフ🥩#レタス、ミニトマト🍅、ピーマン🫑#出汁巻玉子#胡瓜と塩昆布の酢の物
グンちゃんと同じパスタ🌿
美味しい😍 pic.twitter.com/MMHBGT7Bxj
6/22 土曜日
2024/6/22
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 22, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#黒毛和牛、牛蒡、蒟蒻丼#胡瓜、ちりめんじゃこ、梅胡麻、梅酢和え#ミニトマト🍅#REALキムチ、葱キムチ#うな友のソンムル🎁
今日も美味しい‼️ pic.twitter.com/FtMkW3A2wL
6/21 金曜日
2024/6/21
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 21, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD
#ハンバーグ#レタス、ミニトマト🍅、茹で玉子#ピザ🍕マルゲリータ
美味しかった😀 pic.twitter.com/078oTCaIHq
6/20 木曜日
2024/6/20
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 21, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#鰯蒲焼き丼、葱添え#出汁巻玉子#ひじき煮物#鶏唐揚げチーズ掛け、ミニトマト🍅#蜆味噌汁#春雨炒め
美味しかった😍 pic.twitter.com/Vni0N1GjTR
6/19 水曜日
2024/6/19
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) June 19, 2024
ランチ@AsiaPrince_JKS #yamechef#ChoiPD#鮪漬け丼、蛇腹胡瓜添え#出汁巻玉子#宍道湖蜆の味噌汁#生ひじき、小松菜、しめじ、人参、 大豆煮物#大粒アメリカンチェリー🍒
めちゃくちゃ美味しい😋 pic.twitter.com/7SO8QweIp8
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学生時代に焼肉屋でバイトしていた弟から教えてもらった無限きゅうりがバカうまい pic.twitter.com/50YUVRehTz
— まみ｜ラクうまレシピ (@mtmtharb) June 18, 2024
冷えやむくみが気になる人は『みょうがのみそ汁』をマジで飲んで欲しい。ミョウガの香り成分αピネンには胃液の分泌を促し食欲を増進させる効果も。発汗作用や血液循環の促進、風邪予防なども期待できるミョウガはや冷房の当たりすぎで弱った体にもとっても良いよ。でも注意したいのが… pic.twitter.com/AU3TA3w2e3
— しん｜野菜を育むプロ (@sinyasai) June 19, 2024
#ダイエットに成功したヒト
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) June 19, 2024
がよく食べたもの８つ
1位：豆腐
2位：納豆
3位：キャベツ
4位：ヨーグルト
5位：鶏むね肉
6位：こんにゃく
7位：オートミール
8位：ブロッコリー
肝臓をいたわるためにも
おススメの高タンパクor高線維食材ですね😄#レタスクラブhttps://t.co/hku49cUIUm
国立がん研究所は、キャベツには抗がん作用を示す化合物が何種類も含まれていると報告。特にDIMには化学物質からの保護や女性ホルモン代謝を正常化させる働きも。キャベツ中のビタミンUは潰瘍を修復したとの報告も。何より整腸作用が凄い。食べ方は塩と揉んで、放置で完成のザワークラウトが最強。 pic.twitter.com/YagGdESZ4U
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) June 19, 2024
ヘルシーなのに食べ応え抜群の”レタスバーガー”ウマすぎて1ヶ月これだけで暮らせる。その日の気分で中身変えられるから全然飽きがこない。コレのすごいところはバンズの変わりにレタスを使うので①カロリー②脂質③炭水化物がめっちゃ低い。その分お肉多めにしても体に負担が少ない。今日から出来る簡… pic.twitter.com/jbzYoAkm3W
— わいず (@ys_docomoPro) June 19, 2024
水切り不要。材料は豆腐だけ。58円で飯ががつがつ食える最強の豆腐ステーキの作り方アップしました
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) June 20, 2024
にんにく不使用でシンプルな味付け、だけどこれが本当にびっくりするほどウマいんです!
フライパン一つでできるので是非、僕の大好物です pic.twitter.com/pY5em1iZZz
まだ見ぬ鶏胸肉をパサつかず美味しく食べれるレシピ教えてと言われたらこれを召喚するわい。 pic.twitter.com/JF2Il9wnfZ
— 経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - (@tbs_dn) June 21, 2024
夏野菜安い𖤣𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧𖤣𖤥
— ピジョンビレッジ (@Pigeon_Village_) June 21, 2024
フォカッチャ作るかーーー pic.twitter.com/yl75hUG99V
甘辛ナス🍆
— ぴーきち/仕事終わりの夜ごはん (@pikichidesuyo) June 20, 2024
米が止まらなくなるやつ！
ナス好きはやってみて👍 pic.twitter.com/8MJ3Yq6yjI
食べてますか？#レタスサラダ
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) June 20, 2024
① 親指で芯をくり抜く
② 一口大にちぎる
③ 塩昆布とオリーブオイル投入
④ 混ぜて出来上がり
包丁もまな板もいらない絶品サラダ
レタス農家直伝の我が家の定番 pic.twitter.com/FEhpkB2SlF
腹が減ったら #無限キャベツ
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) June 21, 2024
① キャベツ1/4個千切り 耐熱容器へ
（カットキャベツでもよい）
② ツナ缶（あぶらごと）1缶 鶏ガラスープ小さじ１ マヨネーズ小さじ１ まぜる
③ 600Ｗ2分加熱 できあがり
ごはんの前に！
食べるほどにやせる #肝活レシピhttps://t.co/9tS1OuDmCW
絶対にやめてください！
— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg) June 22, 2024
もやしは…
野菜室で保存しないで下さい！！
野菜室で保存しないで下さい！！
野菜室で保存しないで下さい！！
もやしの最適保存温度は0〜5度！
野菜室は冷蔵室よりも温度が高いので、早く傷んでしまいます！
もやしはチルド室か冷蔵室で保存しましょう！！ pic.twitter.com/cxLWyca1A9
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#ルリール#ブルームーン#カラーオブジュピター pic.twitter.com/iOpRvRNMiu
— 茶色猫🐾 (@Browncat_Garden) June 20, 2024
