９月１５日 金曜日 曇り時折晴れ
明日はソウルからUPします！！
2020/6/28放送 パワーFMラジオ
美しい王子
9/15 金曜日
2023/9/15 ランチ@AsiaPrince_JKS #YAMECHEF#ChoiPD#炒り玉子・アボカド・プチトマト・レタス・南瓜・無花果#めかぶ#胡瓜と塩昆布#鶏胸肉ミチ・ゴーヤ・もやし・豆腐チャンプルー#金曜日はパン食
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) September 15, 2023
美味しかった😍🥰 pic.twitter.com/KihJ7ZyypM
めっちゃ美味しい！！
9/14 木曜日
2023/9/14のランチ@AsiaPrince_JKS #YAMECHEF#ChoiPD#鮪漬け丼・紫蘇添え#オクラと納豆#プチトマト・南瓜#めかぶ#トマトスープ#蒟蒻・長芋・えのき#残り物
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) September 14, 2023
9/13のyoutubeで王子が高級ウィスキーに合う料理は
「鮪」と発言！
今日はウィスキーは無しですが「鮪の腹身刺身」で
漬け丼😍 pic.twitter.com/lQGjLpsc9x
9/13 水曜日
2023/9/13 ランチ@AsiaPrince_JKS #YAMECHEF#ChoiPD#鶏胸肉・玉葱・トマト・茄子・ピーマンスープ#出汁巻き玉子#めかぶ#蒟蒻・長芋・えのき・豆#鮭粕漬け#パイナップル
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美味しかった🥰 pic.twitter.com/Z7r786fMIT
完熟だから美味
9/12 火曜日
2023/9/12 ランチ@AsiaPrince_JKS #YAMECHEF#Shockオムレツ・えのき・玉葱入り#ピーマン・プチトマト#めかぶ#冷奴・ねぎ#鯖味噌丼・ねぎたっぷり#オートミール
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鯖缶ですが美味しかった！！ pic.twitter.com/ZZDIWD9RXC
9/11 月曜日
2023/9/11 ランチ@AsiaPrince_JKS #YAMECHEF#ChoiPD#ハンバーグ#レタス・ピーマン・プチトマト・南瓜#めかぶ#鮭ご飯・ちりめん山椒#無花果
— 🌸JKS祝30周年🌸♥yoko장근석♥𝙎𝙝𝙤𝙘𝙠❤#미끼#ミッキ#餌❤ZIKZIN (@sanda0712) September 11, 2023
めっちゃ美味しい🥰 pic.twitter.com/W0IJPYzJiN
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シソは秋の食材であり、風邪や咳を改善・予防する効果があります。
— TC鍼灸マッサージ院長（訪問治療）森田遼介 自律神経の整え方 (@harikyumorita) September 10, 2023
辛味の食材で気を巡らせる働きがあるシソは、肺のバリア機能を高めるので花粉症やアレルギー対策にも◎。
癌の予防に効果があるβカロテンの量は、他の野菜に比べて多く、同量の人参と比べて1.5倍も含まれているのです。 https://t.co/0zCozzaymm
もったいないので何度も言いますが『ブロッコリーの茎』は、
— しん｜野菜を育むプロ (@sinyasai) September 10, 2023
捨てないでください！！！
捨てないでください！！！
捨てないでください！！！
ブロッコリーの茎には食物繊維や βカロテン、ビタミンCがたっぷりでしかも甘みは花蕾より強いので茎を捨てるなんてもったいない！さらにもったいないのは… pic.twitter.com/ahgWrJ3PQk
ネットのままゴシゴシ洗うだけで、うぶ毛も汚れも落とせるって知ってる？ pic.twitter.com/eZ2IClf9Rk
— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg) September 11, 2023
旬のぶどうは薬膳の面からは体を温めも冷やしもしない[平性]。
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) September 11, 2023
①気血を補う
②筋や骨を強化する
③利水効果
などの効果があります。
『畑のミルク』とも呼ばれ、貧血や疲れやすい、物忘れがひどい、汗がダラダラ出る、動悸、不眠、体がだるい、足腰が痛い・弱い、むくむような人にオススメ✳︎ pic.twitter.com/eWI26JNotE
うつの発症原因の一つにミネラル不足が関与していると言われていて、中でも「鉄」と「亜鉛」は関与が深いとされます。実はこの二つをめちゃくちゃ効率良く摂れるのが「牛肉」です。吸収のいいヘム鉄と豊富な亜鉛を摂れるので柔らかく煮込たり脂肪の少ない部位を適量食べるのはとても有効。参考程度に✨ pic.twitter.com/fT2is6IeL7
— タクヤ先生 メンタル専門漢方薬剤師 (@takuyasensei) September 11, 2023
きのこ何袋買ってもこれですぐ消える。バターで炒めて「鶏ガラ＋塩昆布」で味付けすると意味わかんない位旨くなります。ご飯めちゃくちゃ進む味してる
— しかない料理のイガゴー＠toroa代表 主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) September 11, 2023
バター10g中火で熱し、手でさいた舞茸1パック、石づき切り落としたしめじ1袋軽く焼き色つくまで炒めて火を止め、鶏ガラ小1/2、塩昆布7g、胡椒和える pic.twitter.com/66e2nRFYVf
もう市販の漬物に戻れない「大根のパリパリ漬け」
— 森シェフ (@yohtaro007) September 12, 2023
【材料】
大根…..1/3本
水…..300ml
醤油…..大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮)…..100ml
酢…..大さじ2
砂糖…..大さじ2
輪切り唐辛子…..1本分
◾️漬け込み時間は最低3時間で１日漬けるとさらにおいしくなります pic.twitter.com/L3fDh4aPkb
切り干し大根のサラダ。これは作ってほしいなぁ。火を使わず、包丁の出番も少なく、栄養価も高い！https://t.co/48SUFKUNoV
— 白ごはん.comをやってる人（冨田ただすけ） (@sirogohan_com) September 12, 2023
また作ろっかなとなる味になったと思います。後半紹介している〔カレー味のアレンジ〕もおすすめ！ pic.twitter.com/E5PcKttECO
脳が疲れたぁって人は「鶏肉」を食べるといいよ。鶏肉に含まれる「イミダゾールペプチド」は肉体疲労だけでなくデスクワークによる精神的な疲労や、ストレスによる脳疲労まで回復させてしまう超優秀な成分。心と体が疲れている時は鶏肉食べてしっかり回復してね。
— タクヤ先生 メンタル専門漢方薬剤師 (@takuyasensei) September 12, 2023
胸肉が特にお勧めだよ😊✨ pic.twitter.com/QZFlyvnxfI
秋は暖かい「蜂蜜レモン」😋津液を補い体を潤してくれるよ！
— ロン毛メガネ@漢方養生指導士 (@moomin12101985) September 12, 2023
・レモンの表面に塩をつけてコシコシときれいに洗う
・水で塩を流してからレモンを切る
・水気を取る
・レモン→蜂蜜→レモンのように瓶に入れる
・冷蔵庫に入れて5〜7日ほど寝かせたら完成 pic.twitter.com/FctVhyMDdi
レンジで簡単！丸ごと無限ピーマン
— DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン (@DelishKitchentv) September 11, 2023
■材料 (2人分)
・ピーマン 6個(180g)
・白いりごま 小さじ1
☆調味料
・砂糖 小さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/2
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
詳細はアプリで料理名を検索👀👇https://t.co/ppTq8sds2M pic.twitter.com/JjqgffHv18
うまみがジュワ～ッ！
— オレンジページ編集部🍊 (@ORANGEPAGE_mag) September 12, 2023
柔らかななすに甘酸っぱい南蛮だれがしみっしみ🍆
「なすとささ身のみょうが南蛮漬け」のレシピhttps://t.co/vZdE3j2pez
なすに格子状の切り目を入れて揚げることで、味がしみやすくなり、ジュワジュワ感を実現。みょうがのさわやかな香りがアクセントになり、箸がすすみます！ pic.twitter.com/CTmsdOzOrC
【干しぶどう紅茶】
— CoCo美漢方 田中 友也です。 (@mococo321) September 12, 2023
干しぶどう10粒に紅茶を注ぐだけ✳︎
紅茶は体を温め、精神を安定、リラックス、感染症の予防などに。
ぶどうは元気や血を補い、筋や骨を強めてくれます。
不安感や疲れを軽減して、リラックスさせてくれますよ＾＾
イライラしやすい方はレモンティーに癒されてね。 pic.twitter.com/qKPhVlTZoM
オムレツの卵の作り方🥚
— マサミ (@masami777777) September 12, 2023
※ご参考に🤔😋
pic.twitter.com/0pGevEM9hm
食卓を支配する【エンドレスオクラ】の作り方
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) September 13, 2023
これさえ作っておけばもう副菜のにもおかずにもおつまみにも困ることはありません
茹でてあれと混ぜるだけで最高にウマい常備菜になります
豆腐、ご飯、そうめんなどあらゆる食材のお供としてお使いください
レシピはこちらhttps://t.co/ySWg68YuRk pic.twitter.com/UV3SmMJcDw
ダイエット中の方はこの「豆腐あんかけ」のレシピが、レンジで簡単にできちゃうのにおいしくておすすめ！ヘルシー×ボリュームたっぷり、大人も子どもも大満足なお手軽メニュー。豆腐はタンパク質も摂れて、美肌や腸内環境の改善にも◎ダイエット&美容にもいい一石二鳥レシピ、ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/QFeKkyo3Ar
— ダイエットレシピ🥗食べ痩せレシピを毎日紹介 (@dietmenuplan) September 13, 2023
この塩だれ絡めるだけでブロッコリー1株あっという間になくなる。 1人1株食べられそうな止まらない美味しさです。レンジで簡単。
— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) September 14, 2023
ブロッコリー1株に酒大1かけ600W5分程チン。ごま油大1、レモン汁（or酢）大1/2、鶏ガラ・おろしにんにく各小1、砂糖小1/2和えて塩胡椒で味調える。 pic.twitter.com/7vfwwiKmXv
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#ルミエール #Lumière
— バラの家 公式本店 Rosa Orientis (@rosa_orientis) September 14, 2023
鮮やかな黄色い花色にカップ咲きの中輪房咲き 一輪だけでも目を引くが花つき良く満開時はとても華やかに咲き誇る
【公式本店】https://t.co/laJoeyYnxw
【楽天店】https://t.co/mrc2pUGoYh pic.twitter.com/xdxiu4ohZV
富士の頭にリオレウスが飛んだ朝。#富士山 pic.twitter.com/PtLN6Z4H6u
— とにかく凄い富士山撮る人🗻橋向 真 (@MakotoHashimuki) September 15, 2023