１１月２９日 月曜日 晴れ
11月２８日 日曜日 晴れ
昨日UPしてたと思ってましたが・・・
疲れて爆睡
この侭UPします。
11/28 日曜日
✰𝐃𝐚𝐲 𝐛𝐲 𝐝𝐚𝐲⋆⋆♥yoko장근석♥ZIKZIN@sanda0712
11/28のランチ @AsiaPrince_JKS ＃YAMECHEF ＃ChoiPD ＃なんちゃって海老マヨ 黒毛和牛を半分に切って炒めてマジックソルトで味付け、エリンギとアボカドを入れて が～塩胡椒では物足りずお醤油を少… https://t.co/itWrV88VLT
2021年11月28日 23:46
11/27 土曜日
11/27のランチ @AsiaPrince_JKS ＃YAMECHEF ＃ChoiPD ＃白菜ともやしナムル ＃なんちゃって海老マヨ 鶏胸肉ハムはレンチンで作ります。本日は全部で15分程で仕上げました。寄って海老マヨは炒めて… https://t.co/66zTpkxDlA
2021年11月27日 22:53
鶏胸肉（冷凍の侭）を水・酒・出汁醤油・鶏出汁顆粒に付けてレンチン！
このスープがめっちゃ美味！
わかめが入り過ぎましたがそれも旨い！
簡単だからおすすめです！
☆彡
山本ゆり(@yamamoto0507) • Instagram写真と動画
材料(4人分)
・鶏胸肉…2枚(約600g)
A顆粒鶏がらスープの素…大さじ2
A塩…小さじ1弱
A砂糖、ごま油…各小さじ2
Aチューブにんにく、しょうが…各2cm
A水…400ml
①耐熱ボウルにAを混ぜ、鶏胸肉を2枚入れ(ほぼ浮いてるけどな)、
フワッとラップして600Wで13分、裏返して5分チン。
★1回目の加熱後はまだ上は生で大丈夫です。
★600W以外の方は「レンジ 換算表」で検索すると自動で計算してくれる
サイトがたくさん出てきます！
②新しいラップをぴっちりしてそのまま冷ます。
以上です！
★追記です。
冷凍してないお肉の場合は加熱時は一回目8分、2回目2〜3分です！
11/26 金曜日
今日（11/26）のランチ @AsiaPrince_JKS ＃YAMECHEF ＃ChoiPD ＃白菜ともやしナムル ＃金曜日はパン食 ＃かつをは蛋白質が多い ＃筋肉を増やすには蛋白質は必須 金曜日がパン食だから美味しいパン… https://t.co/jP6ZlHmMPe
2021年11月26日 16:11
＋＋＋＋＋
記念日
2011/11/26
東京ドーム公演
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Nobu@AngelSenna
アフタヌーンローズ シャリマー https://t.co/pntYACc2gx
2021年11月28日 13:24
バラの家 公式本店 Rosa Orientis@rosa_orientis
#ドクトールマサド #DocteursMassad ルビーレッドの花色に裏弁がホワイトの華やかな花色にボリュームのあるロゼット咲きの中輪房咲き 【公式本店】https://t.co/tJgj5Bvhb2 【楽天店】… https://t.co/maItkCHN6c
2021年11月28日 17:09