８月２７日 金曜日 晴れ
なかなかUP出来ず・・・
やっとUP！！
ChoiPＤからいいねを頂いています。
感謝の気持ちで一杯です！
一日一食と言えども、毎日手作りするのは大変！
インスタ、ｔｗｉｔｔｅｒ、blogにUPするので時間が足りない程！
＃Yamechefと＃ChoiPDのお陰で楽しく料理！！
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この日以前はこのblogの最後にUPしてます
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8/27 金曜日
✰𝐃𝐚𝐲 𝐛𝐲 𝐝𝐚𝐲⋆⋆♥yoko장근석♥ZIKZIN@sanda0712
8/27のランチ @AsiaPrince_JKS ＃YAMECHEF ＃ChoiPD ＃カクテキとオクラ ＃金曜日はパン食 ＃Daybyday ＃チャングンソク ＃チャン・グンソク 北斗晶さんのTVを見て作りました 一滴の… https://t.co/v3GRxM8wbz
2021年08月28日 01:39
8/26 木曜日
8/26のランチ @AsiaPrince_JKS ＃YAMECHEF ＃ChoiPD ＃オイソバギ ＃一日一食 ＃Daybyday #チャン・グンソク 8/25午前0時に配信してから 48時間、LINE MUSICは1位… https://t.co/imD8lFLf4H
2021年08月27日 01:45
山本ゆり（syunkon レンジは600W)@syunkon0507
お待たせしました…！ こちら冷凍庫でガチガチに凍った鶏胸肉。 ①調味料とともに耐熱ボウルにゴン(※全然浸ってないで) ②レンジで7分チン→裏返して2分チン→ラップして冷ます 柔らかくて味の染みた絶品【鶏塩チャーシュー】の完… https://t.co/tJT3XJN7pT
2021年07月10日 20:38
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鶏胸肉のハムは山本ゆり様のレシピ！！
パサつかず美味！！
8/25 水曜日
8/24 火曜日
今日（8/24）のランチ @AsiaPrince_JKS ＃YAMECHEF ＃ChoiPD ＃オイソバギ・カクテキ・オクラ #空芯菜 木村蒲鉾 https://t.co/pAEsYoMuxP 長崎の天ぷらが余りにも美味しい… https://t.co/xeo36Vy2IQ
2021年08月24日 17:30
8/23 月曜日
今日（8/23）のランチ @AsiaPrince_JKS ＃YAMECHEF ＃ChoiPD ＃オイソバギ ＃カクテキ ＃Daybyday ＃チャン・グンソク カムジャタン：鶏胸肉、じゃがいも、もやし、ニラ チーズ掛け コチ… https://t.co/Xcnu1oUtc2
2021年08月23日 20:54
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鶏胸肉はパサつきを押さえる為に片栗粉をまぶしてキツネ色に
なる迄フライパンで炒めています！！
煮込んだ時にジューシーさが残っています。
8/22 日曜日
8/21 土曜日
8/20でなく8/21の間違い
今日（8/20）のランチ @AsiaPrince_JKS ＃YAMECHEF ＃ChoiPD ＃オイソバギとカクテキ ＃トマトのミルフィーユ仕立て 胡瓜が1本あったのでオイソバギと 大根でカクテキを作りました！めっちゃ美味！… https://t.co/XCTLIWlJes
2021年08月21日 12:17
トマトは山本ゆりさんのレシピです
①トマトはヘタを落とし逆さまに置き、先を切り取る ②くり抜く ③〜⑧詰める ★底がガタガタなので、マッシュポテトなどを詰め平坦にしてから他の具を詰めるのがコツ(端に隙間ができやすいからギュギュッと) ★切る場所(青の部分)… https://t.co/wwIRo3lyv5
2021年08月05日 15:48
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ChoiPDからのいいね
8/20の分が見失てしまった日！
写真に付いてるいいねを拾いました！
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CoCo美漢方 田中 友也 『ごほうび漢方』絶賛発売！@mococo321
お初、生の黒きくらげ。 きくらげは平性で長期的に食べても安心。 血を増やしてくれるので、貧血や血虚さんにもオススメ！ また、体の余分な熱をとってくれ、足腰の弱りを防いでくれるアンチエイジング食材。 肌のくすみやクマが気になる、顔… https://t.co/IBxtnpUiw4
2021年08月24日 12:43
③肉に火が通ったら、モロヘイヤを加え、箸で大きく混ぜてガーッとゆがく。 ④モロヘイヤの色がピカッと緑色に変わったらザルに取る。 ⑤器に持って、白ごまをふり、醤油を回しかけたら完成！ モロヘイヤも豚肉もビタミンが豊富なので、夏場の疲労回復にぴったりですよ！ 簡単に出来ますよ✳︎
2021年08月27日 18:08
モロヘイヤとイカとキクラゲの炒め物。 モロヘイヤとイカとキクラゲを炒めて、お醤油で味付けしたら完成！ モロヘイヤどう食べたら良いか分からない！ との声も多いですが、こんな感じで簡単に日常に取り入れれますよ＾＾ イカの代わりに… https://t.co/Bdu8YMmVmF
2021年07月17日 19:44
旬のモロヘイヤは昔エジプトで難病をかかえた王様がモロヘイヤのスープを飲んだ事で治った事から「王様(だけ)の野菜」と呼ばれています。 カロテン、カルシウム(ほうれん草の5倍)の含有量は野菜トップクラス。 各種ビタミン、食物繊維な… https://t.co/NM0kqEe31l
2021年08月27日 15:46
キョウ 国際薬膳師ライター@natugoyomi
／ ゴーヤチャンプルーは もはや薬膳 ＼ ✅ゴーヤ＆豆腐…暑さの熱を取る ＋ ✅豚肉＆卵…潤いをもたらす この食材の組み合わせで 暑邪対策にぴったりの薬膳になる！ さすが南国沖縄料理✨ ゴーヤがあまり好きでない場合は 同じく体内の熱を取る きゅうりやトマトに変えても♪😉
2021年08月25日 18:08
エビ美味ーっ！ 素揚げでもめちゃくちゃ美味しいなぁ。 エビは甘・鹹味、温性。 体を温め、手足の冷えや肩こり、腰痛等にオススメです。 腎を補うので疲れやすい、足腰が冷える、精力の衰えを感じる、頻尿、排尿困難にも。 さらに胃腸の働き… https://t.co/LXa7dzOdLU
2021年08月27日 13:59
【コーヒー飲んでスッキリしよう！】 コーヒーは薬膳的には ・リラックス効果 ・集中力ややる気を出させる ・眠気を覚ます ・利尿作用 などの働きがあります。 やる気出ない、ため息が多い、喉が詰まる感じ、イライラなどでお悩みの人にオ… https://t.co/s080SBvgqn
2021年08月01日 09:13
『お腹空いてからご飯食べてますか？』 お家時間が増え、運動量が減って、特にお腹空いてなくても無理に1日3食、食べてませんか？ お腹が空いてグーっと鳴る感覚を忘れてませんか？ 胃腸は24時間365日休まず動いています。 野菜スー… https://t.co/iNWcJYc1G9
2021年08月27日 12:00
／ 秋スイーツは ごほうび薬膳 ＼ ✅杏仁豆腐 杏仁豆腐に使われる「杏仁」は 咳や便秘といった乾燥の症状に◎ 飾りじゃないのよ〜クコの実も 潤いプラスに一役買います。 ✅プリン 卵・牛乳で潤いをもたらして 乾燥しやすい秋にぴっ… https://t.co/p0AIoa01kQ
2021年08月27日 06:52
クボ / 鍼灸師@kubo_tubo
【バランス王】豚汁 豚汁の具は根菜類、こんにゃく、豆腐、豚肉などバランスのとれた食材。 味噌パワーで腸内環境も整い、薬味を加えれば血流アップも期待できます！ 元気が出ない、血色が悪い、貧血気味、胃腸の調子が良くない方は豚汁お… https://t.co/y8SNukR4mq
2021年08月26日 16:54
薬膳パティシェ-ル 前田恵実子@maeda_kanpo
【梨と蓮根のスープ🍽】 ◎梨の薬膳効果 体を潤し、余分な熱を冷まし口渇、 咳や痰を鎮める ◎蓮根の薬膳効果 生と加熱した場合で効能が異なります。 蓮根の粘りはムチン 粘膜を保護する役割があるので、 梨と一緒にスープで 秋養生の… https://t.co/QA1k2WWFgs
2021年08月26日 09:55
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天空のバラ園・園主@rosa_celestial
自分が大好きなものってそれが当たり前になってその良さを忘れてしまうことがある。 綺麗だねとか美味しいねとか誰かに言われてああこれが自分が大好きなものだと再認識する、そんな事もあるのだなあと。 そんな少し丁寧な朝 https://t.co/BUFl3Cds8V
2021年08月27日 10:24
