１０月９日 金曜日 雨
暴風雨だったから躊躇しましたが、運転してFITSMEで運動して来ました！
運動中はミネラルウオーターの中に脂肪を燃やすサプリメントを入れて・・・
帰宅後も吸収しやすいのでプロテインを飲んでいます。
継続は力なり！！
https://www.spooncast.net/kr/live/22115449
♥新しいVOYAGEの始まり♥yoko장근석ZIKZIN@sanda0712
グンSpoon ただいまonair中 https://t.co/kDiQbdaY3W 聞けるグンスジョはパリパリ～～！ 美味しそう！ @AsiaPrince_JKS
2020年10月09日 23:10
ひよこ❤병아리@hiyoko_1205
グンちゃんLIVE中🥄セロナチキン새로나호프にいるみたい #グンちゃんSPOON
2020年10月09日 23:10
2019/8/4 セロナチキンへ
さち⭐️zikzin!@rinyuka_11
誰が一番かっこいいか友達に聞いても答えはない
2020年10月09日 23:22
お酒を飲むときよく会う理由はチャミスルを飲むときオリジナルを飲むけど、オリジナルを一緒に飲める人の一人 それで親しくなった 赤い蓋のチャミスル 本当のチャミスル好きな人が飲む
2020年10月09日 23:20
友達はぐんのどんなところが好きか レッドキャップ なに？
2020年10月09日 23:19
雰囲気がいい パボたち 気分がいいから全部答えてあげらる広い心があるから
2020年10月09日 23:17
ジェームスヒョンは僕が放送するといつも入って来てカカオで放送の感想を聞かせてくれる
2020年10月09日 23:16
皆の意見を全部読んであげることはできないけど、分かってね 生ビールとソジュを飲んでる
2020年10月09日 23:14
もう一回言うけどスプーン送るなよ ファンは知ってるチキンの店 美味しいチキンを食べることができます
2020年10月09日 23:15
聴きたいこと言って
2020年10月09日 23:18
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王子IGSTORY 17:35 UP https://t.co/ihQVHzUNxz https://t.co/ybcLWkg2Zv グンspoonラジオ 宣伝ですか？ https://t.co/UIMAK58FM4
2020年10月09日 20:39
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ずっと一緒にVoyage❤︎ ⚓️ jack@jack_7272
ラジオ始まりました📻 ここから聴けます♬↓ https://t.co/ODMv7RYlQk #kpopwayRadio #SukkieLovers #チャングンソク https://t.co/3dpaJyu3tc
2020年10月09日 21:03
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𝙰𝙲𝙲𝙷𝙸@Acchi_jks
ﾄﾞﾗﾏｶｯﾌﾟﾙ総選挙✨決勝戦🤩🙌💕 ～13日10:59迄 https://t.co/Yr9jUK0rnG ⚠️２位😭K-board 韓国ドラマ男優 https://t.co/GjTKFKqmH1 K-Rank❤30代~･… https://t.co/3lFoO9CFmf
2020年10月09日 16:12
うなぎは頑張っています！！だから早いに会いに来てCri大好き♥ 【美韓】チャン・グンソクに投票完了！現在の得票数:14370票 チャン・グンソク「ずっと１位じゃん！さすがオレのうなぎたち♥️サランヘ♥️」 人気投票はこちらから↓… https://t.co/FutHKsKkHu
2020年10月09日 21:29
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韓流・華流イケメン見るならDATV！@DATVjp
🎀明日 夜11時スタート✨ #1年間ずーっとチャン・グンソク♡第7弾 「#キレイな男」 #チャン・グンソク が国宝級の美しさを持つ“キレイな男”トッコ・マテに扮し、10人の女性から人生のノウハウを学んでいくラブロマンス♥ ▶… https://t.co/qiTeNARyz7
2020年10月09日 17:32
churasan🔛 JKS☆welcomeback@07Churasan
どうしても顔を見せたくないグンちゃん😒 プラベでは顔は見せないって決めてるのかな？なんか理由あるのかな？意図がわからない💧 だからちょっと意地悪絵日記(￣ー￣)ﾆﾔﾘ #グンちゃん絵日記 #ぐんちゃん #チャン・グンソク… https://t.co/s85lbmtH0Y
2020年10月09日 17:49
세차 세탁 セチャ セタク 洗車 洗濯 세は洗うってことだね🤓 今日のグンちゃんのインスタで韓国語のお勉強できたね♥
2020年10月09日 16:35
ぷ。ー ☆@341974
헬로근수저들아! グンちゃん日本語でのコメント 日本のそして韓国の世界のスプーンでぼくのファンになったひとたちを全部 근수저 (グンスジョ)って言われるわ。で、この番組のご覧のスポンサーは 근Spoon (グンスプーン) だと決… https://t.co/H9u0bCSoyl
2020年10月09日 13:49
Spi☆Home☆장근석💖いつか오키나와 🌴voyage🙏✨zikzin❤️@kakocri
🥄🎙テストタイムの グンちゃん一部☺️ 「ぷっ！ぷっ！はっはっはっ！あはははははは！てアンニョハセヨ。チャングンソクイムニダ、セロンマイクテストジュニエヨー。バンガッスムニダ。ハナトゥセッ、ハナトゥセッ。」 #グンちゃんspoon https://t.co/bpzSbXiy3O
2020年10月09日 17:15
【昼の部聞きなおし中】 「写真撮ってください」と言われる時、女性はすぐソーダやスノーで撮るという話から 友達が女の子紹介してもらったと写真を見せてくるけど、写真は必要ない、会って食事して話をしな、と言う
2020年10月09日 20:08
【昼の部聞きなおし中】 1日1食をお薦め お腹が空いたと感じるのは気のせいの可能性が高い 僕は3.4か月経つけど、1日1食が習慣になれば本当に体調が良くなる ゆっくりやってみて 急に1日1食にするのではなく、時間をかけて習慣にするといい
2020年10月09日 20:02
お母さんにも愛嬌を振りまくのか？ もともと愛嬌はない （・・・と言いながら愛嬌のある口調で話す）
2020年10月09日 19:52
【昼の部聞きなおし中】 なんで僕が11時から運動するかというと、11時半からは昼ご飯の時間で人がいなくなるから 有酸素運動は静かな時間にやれるから （パワートレーニングの後有酸素運動を1時間やってる模様）
2020年10月09日 19:14
【昼の部聞きなおし中】 最近変な癖ができた お酒を飲んで辛いときは運動をする 汗を大量にかくと生き返る 昔は二日酔いの時辛い物を食べていた
2020年10月09日 19:00
【昼の部聞きなおし中】 「今料理しながら放送を聴いてる」というリプに対して 同じ時間に自分とは違う誰かがどこかで暮らしている でも僕らが話しているテーマは同じ 同質感（？）も感じるし寂しさが減る
2020年10月09日 19:30
【昼の部聞きなおし中】 これはなんでスプーンて言うんだろう？ フォークだってよかったのにお箸でも 誰も考えたことなかったでしょ？ 本社の人たちは考えがあってのことだよね
2020年10月09日 19:09
【昼の部聞きなおし中】 朝ご飯は食べてない 1日1食だと何度言ったら分かるんだ！ 昨日夜に食べたじゃん！
2020年10月09日 18:55
【聞きなおし中】 夕食を外食するかどうするか まだ約束してない 昨日一昨日と家で食べたから、声はかかってるけど面倒くさい 家で美味しいもの作って食べようかな
2020年10月09日 18:51
【昼の部聞きなおし中】 コメント欄がゆっくり流れるようになった アプデされた よくやった スプーンすごく褒めてあげよう
2020年10月09日 18:53
【聞きなおし中】 体重は行ったり来たりしてる スポーツクラブで運動するとき、そこで渡される服があるが数人自分の服を着ている→自己愛がある人だ その中で一番自己愛にあふれているのは僕だ
2020年10月09日 18:48
【昼の部聞きなおし中】 僕が周囲の人にスプーンを知らせているし、よりよくできないかとチングと会議もしてる スプーンが僕に感謝するって？ いや僕がスプーンに感謝しなくちゃ
2020年10月09日 19:43
【昼の部聞きなおし中】 グンスプーンとグンスジョのロゴを作ろうか スプーンアプリ今朝もアプデあったの？ 確実にスプーンで何か変えたみたいで、ものすごく安定したし何より携帯が熱くならないしバッテリーの減りも少なくなった→ユーザーが楽になる
2020年10月09日 19:40
【昼の部聞きなおし中】 実は新しいコミュニケーションツールについて悩んでたし探してたところ、ジェームスヒョンがスプーンを推薦してくれて、皆がスプーンを知るようになって、僕もまたスプーンについてたくさん学んだ、そんな状況だから 反対に僕がスプーンに感謝を・・・貰わなきゃねｗ
2020年10月09日 19:47
Lica@terra25s
マイクの表面にハリネズミのようなものをかぶせると、笑い声にベースの割れる音がたくさん入るので、防止する方法として使ってみたそうです。 #장근석 #JangKeunSuk #JKS #チャングンソク #グンちゃん #張根碩 #张根硕 #spoon
2020年10月09日 16:59
Tenko105.5アジプリ♡ZIKZIN@issin_0529
前は好きな食べ物を我慢する事で、それがストレスになっていたけど 食べてスタミナつけて有酸素運動したらストレスなく痩せた。と。本日2時間で330キロカロリー消費したって言ってた。運動する日は1日一食にして、28インチをキープしてる。
2020年10月09日 21:22
グンスプーン、グンスジョになるまでの名前が面白く、箸とかフォークとかオタマとかwww で、スプーン🥄ばかり送ってこなくて良いと。 昨日は熱くなって通信弱かったから強化した。 スプーンの通知が来ないという問題はあって本当に申し訳ない。今会議してどうにかしようとしてる。
2020年10月09日 21:39
りさ@kupi__24
チャングンソクさんの配信に 職場のジャムが写っていたらしく あまおうジャムだけ完売😳注文殺到 有名人ってすごいなあ てかファンってすごいなあ 同じものがほしくなるんだね
2020年10月06日 20:30
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You&me💚장근석💚@Youme93551749
ส่งความสุข💞ส่งยิ้มหวานๆ😊ให้ฝันดีครับผม..😘กู๊ดไนท์ค่ะ #คิดถึงนะรู้มั้ยเธอ @AsiaPrince_JKS @JANGKEUNSUK_KR @siriboow… https://t.co/xYD6J9QouV
2020年10月09日 22:24
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@collecte_zikzin@collecte_zikzin
＜Zikzin Style the movie＞ https://t.co/Ki7MtWv1Nd https://t.co/3jTvshNCtS
2020年10月09日 17:46
さよこrabbit@rabbit_sayoko
10月9日(金) 今日は 新商品のカードと 再販商品の販売でAPショップ 初のLINE 順番待ちシステムで 行って来ました‼️お知らせがある と言っても時間が読めないので 雨の外で順番待ちしました😅 アクリルスタンド３度目でゲット… https://t.co/k70KWliKk8
2020年10月09日 18:29
masami@masami46532080
ZIKZINCAFE６日からのランチメニュー プレートの《ヤンニョムチキン🍗》と ９日からの限定ドリンク 《グリーンティパンナコッタ》 プレートセットは、キムチもついてるから、もう少しご飯の量があってもいいかな～。 グリーンティ… https://t.co/n8UYvHmba8
2020年10月09日 22:17
ok🍓ぱんつ♻️おかぴ@ok75586265
全然…全然買うつもりなくって、ただ普通に買い物してた近所のスーパーで、何だかやけに目立つところに、これでもか！って置いてあって…つい………つい、手に取ってしまったww あのスーパー……うなぎおるな。 https://t.co/bVzpbJa7k1
2020年10月09日 19:20
sachigyon☆@sachigyon
bibigoの王餃子🥟を焼き餃子と蒸し餃子で食べ比べ。どちらも甲乙付け難いほど美味しい😍 焼き餃子も水を50ccにしたらちょうど良かった👍 どっちも美味しいけど、蒸し餃子の方が王餃子の良い部分が引き立ってより良いのかも〜🥰… https://t.co/X0t9xfLljY
2020年10月09日 21:11
🏖minatsu⇔미나츠🏖@minatsu_jks
2020-10-09 fri.dinner 🌟長崎チャンポン 昼間のグンSpoonでも話してたみたいね☺️聴けなかったけど（笑） 月イチのペースで食べたくなるチャンポン！ 本場はもっと美味しいけど、実家から送ってもらうこのスープが… https://t.co/LBEwcurqwj
2020年10月09日 22:00
○(marutoga)・〇ん@marutoga
今日のお昼ご飯はぐんちゃん🥄から😊「ワンパントースト｣🍞🥚🧀🍓ハムとクセになる味をまた知りました😍🧡 「こだわりのあまおう福岡県産｣の🍓ジャムも甘すぎず、けど、🍓の甘さも酸っぱさもちゃんとしてて美味しかった🧡ご馳走様でした😋… https://t.co/gYus4w94vb
2020年10月09日 17:27
＃SPOONCHEF 今日（10/9）のブランチ あまおうの苺ジャムはまだ購入出来てませんが 苺ジャム、卵、チーズ、の味が知りたくて作りました。 苺ジャムは甘さ控えめのですが、美味しかった！ カロリーを抑える為軽くトーストしたパ… https://t.co/Ndwz7oxCTV
2020年10月09日 16:27
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高橋真麻さんもSTAUB！
真麻さん39歳！！まだまだ若い！！
アウトレットお店の人が「セレブの方々は使っていらっしゃいます」との事でしたが
まさに！！
なおみん☺︎人と動物の中医学@naominkubo
【ぽかぽかアップルジンジャーティー】 りんごを一口大にカットし、スライス生姜（1～2枚）をカップに入れる。 上から熱い紅茶を注ぐだけ。 お好みでハチミツを。 お腹ぽかぽか、胃腸を元気にしてくれる良い組み合わせ☺︎ りんごと生姜… https://t.co/U3iG1oNPbN
2020年10月09日 11:07
オキツローズナーセリー@okitsu_rose
【ファンデーション】花弁の幅が広く大きな花を咲かせます。モダンローズの系統。愛らしい色で、長年の人気品種。 https://t.co/UCAsyLJetQ #薔薇 #バラ #rose #花写真 #花 #花を飾ろう #花を贈ろう https://t.co/VuFwxGSnpr
2020年10月09日 18:24
バラの家 公式本店 Rosa Orientis@rosa_orientis
#リラ #Lilas 美しい藤色の花色にコロンとしたカップ咲きの中輪房咲き ダマスクにティとグリーンの中香 香りよく耐病性に優れ育てやすい 10月10日（土）より予約大苗にて販売再開。 【公式本店】２０時… https://t.co/G23pApZoQJ
2020年10月09日 18:11