１０月６日 日曜日 曇り時折晴れ
爽やかな気候！
なのに韓国ドラマLaLaTV ミスティの一挙放送を見ています。
主役はキム・ナムジュ
【主な主演ドラマ】
・僕の妻はスーパーウーマン(原題：内助の女王) （2009年MBC）
・逆転の女王 （2010年MBC）
・棚ぼたのあなた （2012年KBS）
・ミスティ（2018年JTBC）
1992年、「ミスコリア選抜大会」に出場し、ミス京畿に選ばれ、
芸能界に入った。 俳優のキム・スンウと結婚。
2005年11月2日に長女を、2008年3月5日に長男を出産。
生年月日 1971年5月10日
身長 169cm
体重 47kg
出身大学 慶熙大学校演劇映画科
視聴率女王です！
数多くの賞を受賞。
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2011年５月26日(木)、慶熙大学の平和の殿堂にて
「第47回百想(ペッサン)芸術大賞」授賞式が開催されました。
この時にソウルへ行って、レッドカーペットで間近で拝見。
めっちゃくちゃ綺麗！！
エルメスの真っ赤なパンツスーツを着て登場した時は
息を呑みました！！
この時はソギは仁川空港からタイ公演に出発。
公式パンフレットには掲載されてました。
韓国は見込みでも掲載しますので。
友人は業者からチケット（1万円程）を購入して入場。
私はスターの出入りを見るだけでいいと思い外に居ました。
関係者の方から偶然にチケットを貰い、公式パンフレットも頂いて入場。
この時の大賞は
映画部門：イ・ビョンホン（「悪魔を見た」）
TV部門：ヒョンビン（「シークレット・ガーデン」）
↑海兵隊に入隊中でビデオ受賞メッセージでした。
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早くソギの晴れやかな受賞式を拝見したいです！
韓国ドラマ「ミスティ」は面白いです！
9/30 月曜日
ガンモ類と白菜と豚肉と白葱としめじの煮物
出汁巻き玉子、オクラ、プチトマト
10/2 水曜日
レタス、トンカツ
オクラ、アスパラ、プチトマト、茹で玉子
10/4 金曜日
ひじき豆、茹で玉子、レタス、プチトマト
大根、貝割れ、帆立（生食用を酒蒸し）をマヨネーズとポン酢で和える
劇旨！！
10/5 土曜日
茹で玉子、オクラ、プチトマト
豚肉、ピーマン、赤ピーマン、しめじのオイスターソース炒め
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コスモスを購入して飾りました！
ここに秋が・・・
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CoCo美漢方(ここびかんぽう) 田中@mococo321
＊銀杏（ぎんなん）＊ もうすぐ公園に行くと銀杏の独特の香りが広がる季節ですね。 銀杏は咳止め・痰切り・疲労回復・潤肺・鎮咳・尿量を抑制・脳血管などの病気の予防に効果があります。 特に肺を温めて咳を鎮める作用もあるので、喘息や秋口の… https://t.co/3bJAnT9jj5
2019年09月12日 10:26
【お肌カサカサの方にオススメ食べ物】 ・大根・レンコン ・ほうれん草・リンゴ ・梨・ユリ根 ・はちみつ・ナツメ ・白キクラゲ・鳥の手羽先、皮、軟骨 ・鶏がらスープ・白ごま・豚足 ・ウーロン茶 秋は乾燥の季節。 内側から肌を潤し、… https://t.co/I6fI2jfL1M
2019年10月05日 19:41
チョコレートは中医学的に「湿」を生みます。 「湿」は体にとって余分な水分の事です。 むくみやすい、下痢しやすい人は食べ過ぎ注意！ さらに湿が体にあると「熱」や「瘀血(ドロドロ血液)」の原因にも。 胃腸の弱い方や元気や血液不足、血流… https://t.co/rYoLqhb4Gi
2019年10月05日 11:36
【気持ちがソワソワする人はピーマン】 ピーマンは薬膳的に辛味、性質は体を温めます。 ①気や血の巡りを良くする ②胃腸の調子を整える イライラや不安感、不眠緩和、疲労回復、秋バテ予防、血行促進による冷え性などの働きがあります。 夏… https://t.co/8wnlG9Tmnf
2019年10月05日 11:21
✳︎蒸しみかん✳︎ 作り方:みかんをしっかり洗って、皮に少し切れ目を入れ、電子レンジで30秒ほど温めれば完成！※もちろん蒸し器で蒸してもOKです。 みかんはもともと痰切り、咳止めに使われてきました。 蒸すと甘みやビタミンなどの栄… https://t.co/q9TSblWvys
2019年10月05日 09:32
【みかん(果肉)】 涼性、甘・酸味 気の流れをよくして胃腸の働きを高めます。 お腹の張りやむかつき、食欲不振、イライラやストレス、ため息が多い時にもオススメです！ 果肉は冷やす性質があるので、冷え性や肩こり、生理痛など冷えや血行… https://t.co/LX1ipm4dnE
2019年10月05日 07:57
生のナツメは今が旬です。 日本のナツメはほとんどドライナツメですが、中国や日本の一部は生のナツメがあり、味や食感はリンゴに近いです。 ナツメは気血を補い、胃腸を丈夫に、精神安定等の効果があり、「1日3粒食べると老いを防ぐ」とも言… https://t.co/BFr1fsHBBB
2019年10月04日 13:11
元気を作り出す臓器の基本は『脾胃(胃腸)』です。 胃腸を補うには自然な「甘味」です。 特に秋はサツマイモ、栗、カボチャ、ジャガイモ、人参、里芋、ユリ根、梨、柿など自然な甘味の野菜や果物が多いです。 白砂糖より自然な甘味を食べましょ… https://t.co/ERdMzrNRIe
2019年10月04日 10:22
昔から「梅はその日の難逃れ」と言われるように、梅はめっちゃ優秀な食材です。 ①食欲増進 ②疲労回復 ③食あたり、食中毒予防 ③血流を改善し、血管の老化を防ぐ ④免疫力を高める ⑤抗老化作用 ⑥骨粗鬆症の予防 ⑦生活習慣病の予防 な… https://t.co/D0ut7SdJr7
2019年08月24日 11:33
ぶどうは薬膳の面からは体を温めも冷やしもしない[平性]で ①気血を補う ②筋や骨を強化する ③利水効果 などの効果があります。 貧血や顔色が青白い、疲れやすい、物忘れがひどい、汗がダラダラ出る、めまい、動悸、不眠、体がだるい、足腰… https://t.co/MS0pOaDzxw
2019年10月03日 09:31
マノマノ🌾@manomano_farm
【おいしいカボチャの見分け方】 この黄色い部分は、実の中の色と同じで、収穫時は色が薄く、追熟すればするほど色が濃くなります！ ・色が薄い→甘みが弱く、硬くてボソボソ ・色が濃い→甘みが増し、ホクホク感UP！ 色の濃さが、おい… https://t.co/YzRnp5xMfj
2019年10月03日 15:15
【余った柿を焼き柿に！】 一度に食べ切れず、余った柿はトースターに入れて約10分焼くだけで超簡単！焼き柿の完成です☝︎ 焼くと甘みが増えるだけでなく、GABAやシトルリンが増えるので血流改善、精神安定、腎・肝機能の活性、2日酔い… https://t.co/vqEY1nMWBr
2019年10月03日 18:28
イスクラ薬局【公式】@ISKRAkanpo
＜疲れた体に優しいイワシ＞ ・消耗した気血を補いパワーアップ ・弱った脾の機能を助ける ・心の疲れに安心感をプラス ・疲れ目や思考力低下した脳に ・冷えタイプの血行不良に ・筋骨の弱りに 10月4日の１０４（いわし）の日にちなんで… https://t.co/8He2KN8POO
2019年10月03日 10:47
【秋はほっこり食材がオススメ】 秋が旬の野菜や果物は自然の甘みやほっこりした味わいで栄養豊富な物が多いですね。 今が旬のサツマイモ、かぼちゃ、栗、里芋、ユリ根などのほっこり野菜の自然な甘みは夏に疲れた体を癒し、胃腸の調子を整え、… https://t.co/1ir4t2f0Le
2019年10月03日 17:36
枝毛や切れ毛は圧倒的に女性に多い悩みです。 「血余」と言われる髪は月経とも深い関係があります。 貧血症状が無くても、髪質の低下を感じる方はナツメ、枸杞の実、ぶどう、小豆など赤い食材、黒豆や黒ごまなど黒い食材、ほうれん草などオススメ… https://t.co/sDeMtRx1Dl
2019年10月03日 10:28
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庭の花
杜鵑草
庭の秋明菊
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