１０月１日 日曜日 晴れ
さて、本日からいよいよ10月
@sumiunagi 3時間前
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@hamuyan122 7時間前
Ｚcafé入れなかったので... グンちゃん
へ LEZGO♪
最近では... なんと26日夕方にも4人で来店とか
その日は確かOFFで、
ごはん食べてショッピングして...とかリリイベでも言ってたねー
今回食べた物は... https://instagram.com/p/BZrH08hB5tW/
Ｚcafé入れなかったので...
グンちゃん👣へ LEZGO♪
最近では...
なんと26日夕方にも4人で来店とか😆
その日は確かOFFで、ごはん食べてショッピングして...とかリリイベでも言ってたねー❤️
今回食べた物は...
①オムハヤシセット(ミニサラダ🥗付)
②アイスコーヒー
③おちょこごはん全種類←やっぱり😂w
んで、同じオムハヤシセットをいただきました😏
とーっても美味しかったー😋
個人的には、オムハヤシ...コスパ良すぎで超オススメです💕🤗
ごちそう様でした！
#jks足跡 #jks足跡巡り #グンちゃん足跡 #cafeclasse #オムハヤシ
#cafe #jks #jangkeunsuk #jang_keun_suk #asiaprince #asiaprincejks
#asiaprince_jks #장근석 #근짱 #チャングンソク #lezgo #zikzin
Cafe CLASSEでの思い出
数年前ここで有名blogerさんに声を掛けられて・・・
私は基本他のblogは見ないので、その時まで知りませんでした。
チンチャミヤネヨ～
教えられて見る事が多いです。偉そうに聞こえますが、自分のblogをUPするのが
精一杯で、直ぐに寝てしまうからです。仕事先は携帯の持ち込み不可なので、
折角の昼休みはゆっくりしたいのでmailも見ない事が多いので。
兎に角、韓国ドラマも見なきゃだし、blogもUPしなきゃだし・・・
その時は声掛けて頂き嬉しかったです。
ノ～～ムコマスミダ～
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@lovedriverjks 18分前
DOOTA免税店より
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@ali_is_nobody 1時間前
#JangKeunSuk #장근석 A belated birthday party
We HK eels wish you all the best. To 장배우 with Love @AsiaPrince_JKS
素敵
@cominyam 2時間前
初Linouiの前に見て上げてくんだったと後悔
ウノ落ちの私的には久々の2ショットが涙もんだったランチングパーティ
すっかり忘れてた FLAGSHIP STORE LAUNCHING PARTY 3
最後のPARTY3にこの写真の場面が出ます。
まだ若いソギが何とも新鮮！！
2016年7月15日にLINUIは動画をUPですが・・・
実際は
2012-04-04
4日午後、ソウル狎鴎亭ロデオ通り"リヌイ"フラッグシップストアのオープン記念イベントで
チャン·グンソクがフォトタイムを持っている。
リヌイ（L'INOUI）は、シーズンを区別しない、四季折々の使用可能なカラーパレットと、
様々な革のパターンは、実用性が加味されて、私だけの特別なカスタムメイドが可能な
スペシャルオーダーシステムを持っており、リヌイ独自のスタイルを提案し、世界でたった
一つの自分だけのブランドという感じをプレゼントする。
ハイクオリティのユニークなデザインと機能性を兼ね備えたリヌイヌントレンドリーダーたちが
探してイッブランドとしてリーズナブルな価格で会ってみることができる。
大好きな口元がめっちゃ愛らしい～～～
アジアで日本で超ブレイクしてた頃ですが、でもまだ笑顔がピュア
2012年4月4日ですから丁度「ラブレイン」の最中です。
「ラブレイン」は、2012年3月26日から5月29日まで放送された大韓民国KBS月火ドラマ。
何度も記載してる「第48回百想芸術大賞」のソギを応援に行ったのがこの年の4月26日。
映画部門 人気賞（きみはペット）を受賞。
女性はカン・ソラさん。この頃は知らなくて、今は大好きな女優さん。
このきゃ～～の大声援の中に私もチングも居ます。
韓うなちゃんの横で一緒に横断幕を持たせて頂き中央で応援！
自慢かい
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VOGUE JAPAN@voguejp 46分前
「脳の機能回復のためには6時間は眠る時間を確保して。」
強いマインドを手に入れるための6メソッド。
1. ウィルパワーの源、前頭葉を瞑想でパワーアップ。
マインドフルネス瞑想は目を薄く開けて座り、ゆっくりと呼吸を繰り返すのが基本。
ポイントは1分につき4〜6回のゆっくりした深い呼吸をすることと姿勢を正すことの2点。
2. 簡単なルーティンを新しく1つ作る。
忘れてしまいそうなほど小さなことを日々意識する。これが自制心のトレーニングに。
3. GI値の高い食品を低い食品に置き換えて。
GI値の高い白米やパン、ジャガイモや小麦粉製品に代えて、低GI値の玄米やナッツ類、
肉や魚、根菜類を食事のメインに置き換えよう。
4. 自分の状況を実況中継するように認識。
自分の周囲と体、心で感じていることを実況することで「今、この瞬間」に集中する
訓練になる。食べたい、運動をサボりたいと思ったときにぜひ試してみて。
5. ±20秒でよい習慣を我がものに。
よい習慣はそれをする手間を20秒減らし、悪い習慣は手間を20秒増やすと
習慣化に弾みがつく。
6. 脳の機能回復のためには6時間は眠る時間を確保。
睡眠時間が6時間以下になると自制心が弱くなり、ストレスに過剰反応。欲求や誘惑に
負けやすくなる傾向に。これは短い睡眠では前頭前野の機能が完全に回復しないことが
原因と言われている。睡眠不足はウィルパワーにとって大敵なのだ。
VOGUE JAPAN @voguejp 1時間前
フェンディ、2018春夏プレタポルテコレクション。クローズアップ109カット。
素敵なブランドは数え切れない程あります。
でも何故かFENDIが好き
CHANEL DIOR VALENTINO GUCCI ARMANI なども好きですが・・・
