今回は
自分と向き合うには〇〇が大切🔥
って話をするね🌿
自分らしくいるって
苦しい過去にばっかり目を向けたり
しんどい思いをしなきゃいけない💦
みたいな
大変そうなイメージあるかもしれないけど
モチベーションややる気を上げなくても
うまくいくんだよー💗
自分と向き合うことに
疲れてきたなって感じてる人は
最後まで読んで、気持ちを軽くしてね🙌
まずは、ぶっちゃけ
やる気やモチベーションって
行動の原動力じゃないの🥺🔥
自分と向き合ったり、
何か新しいことを始める時って
初めはやる気満々で
スタートダッシュ切れるけど
時間が経ったら
「やる気が出ないから、できない」
「自分と向き合うモチベーションじゃない」
みたいに
行動が止まることない？🤣
私も昔そうやって、、、
なんならずーーっと
モチベーションの上がらない自分
に悩んで
やる気の出し方ばっかり学んでた💦
楽しくないのよ。それやと😅
自分と向き合うことが辛いことになる。
辛いことやって感じてしまったら
その後、異聞と向き合うことを避けちゃう😱
私も、
自分と向き合うためにノートを書いたり
コーチをつけたりしたけど
プライドの高い自分が出てきたり
コーチの質問にイライラしてしまう自分に気付いたり
もっと早く変わらなきゃ💦
って追い込んで
自分と向き合うことがどんどん辛くなった🥺
その結果
モチベーション上がらない時は
自己分析しなくなった、、、
そしたら、自分のこともどんどん嫌いになっちゃった💦
だって、頑張れないし
やればやるほどうまくできない自分が露呈される😭
みんなにはこんな思いして欲しくないなー😅
やる気やモチベーションは
ただの状態💗
いま、モチベーション低いんやなー
って観察するのみ！
それ以上でも以下でもない☺️
だから、
行動できる仕組みだけ作っちゃえば
あとはゆるーくでも続けられる！
自分と向き合ったり
何か新しいことを始めたい時は
仕組みを作ってみてね🙌
今の自分の状態を正確に知りたいって人は
いまの自分振り返りシートに書き込んで
見える化してね☺️
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