今回は
「現状を変えたいなら、
変わらないことを意識してね！」って
話をするよー🙌
え？！
反対のこと言ってるやん！どういうこと😅？！
ってなるよね😂笑
・収入あげたい！
・パートナーと仲良くしたい！
・会社での人間関係しんどい！とか
現状がしんどくて変えたいと思った時に
SNSや自己啓発本では
自分が変われば
周りも良くなる！
って、言われるから…
今の自分じゃダメ！！
自分を変えなきゃ💦
自分を追い込んで、焦って
しんどくなることない？
私はめちゃくちゃあったよ？
自分の仕事が多い時に、仕事を頼まれても
「断ったら、できないやつって思われて信用されない」
と思って断れない。
その結果、数時間の残業と休みの日に持ち帰り仕事…
遊ぶ予定を変更してもらうことも多かった…😭
で、仕事の予定は変えないのに
友人との約束を断った自分に
嫌悪感…
自分に余裕がなくて仕事も期限ギリギリで
修正もたくさん出てきて
結局、先輩にフォローしてもらう…
それに対しても申し訳なさで吐き気…
できないやつやん。自分。
もっと自分の容量を増やさなきゃ！
もっと耐えなきゃ！周りなんて気しないようにしなきゃ💦
って悪循環…。
そもそも
数十年変わってない
自分を変えるのって
めちゃくちゃ難しいし、
エネルギー要る…
ぶっちゃけ大変😅
もしさ？
変わらないままでも
現状が変わってうまくいくなら…
その方法知りたくない？🥺✨
方法は簡単🙌
変えるものを変える☝️✨
そう！
変えるのは自分自身じゃなくて
自分の考え方や捉え方💐
私は繊細さん（俗にいうHSP）で
「あの時の言い方はダメだったかな？」
「（不機嫌な人がいて）私何かしたかな？😭」
みたいに
些細なことを気にしすぎて
すぐ疲れる…
ウジウジしてる
こんな自分が嫌いでした…
こんな自分だから仕事に行けなかったり
言いたいこと言えないから
対人関係もギクシャクする
だから
今の自分じゃダメなんだ…
自分を変えないといけない
その時のインターネットの検索履歴
✔️HSPの治し方
✔️自分の性格の治し方
✔️自分の好きになり方
…
こんなんばっかり💦笑
その方法を試してみたけど
現状なんてなんも変わらんのに
やる度に
「私はダメなんだ🥺」って
思い知らされてめちゃくちゃしんどかった…
でも
その時、出会ったメンターさんに
『森ちゃんはいろんなことを感じやすいから
気になったことを教えてもらえたら助かる❤️』
『些細なことに気づけるから、
周りの人が普段と違ったらすぐ気づけるよね🎵』
って言ってもらって
……👀！！！✨
え？そうなん？
それでいいの？
自分自身を変えなくても
”捉え方”を変えたら
「（不機嫌な人）いつもより返事が遅いから
もしかしたら体調が悪いのかもしれない🌱」
→
「いつもと違うけど、何かあったの？」
聞けるようになって
（実際、寝不足でしんどかったみたい😅）
人間関係もスムーズに✨
つまりは
自分自身を変えなくても
自分の捉え方で
現状ってよく変わるんよ✨
”自分自身はそのままで居ること”
この基礎部分ができると
考え方や捉え方を変えていけるよ🙌
🔹チャレンジワーク🔹
Q：自分の性格を一言で表すと？
ちなみに私は…？
素直！！
（良くも悪くも素直で、
自分に嘘はつけません😅）
そもそも、
自分ってどんな人？って
疑問に思った人は
『今のあなた振り返りシート』に書き込んで
自分のキャラクターや特徴を知ると
自分に合った行動が見つかるよ💐
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