①トラウマって何者か
ズバリ！
『心の傷』です。
この前の投稿でも話したように
心因的、精神的に何らかの打撃を受けて
心に後遺症が残ってしまうこと。
後遺症っていうのは
・お金払うのが怖い
・男の人と話すのが怖い
・集団行動ができない
・仕事に行けない
・自分で物事が決められない
（親に聞こうとする）
・自分は大切にされない存在だと思う
などなど。人によって様々。
でもね、原因になってる
この打撃って
大きなものじゃなくて
意外と日常生活の中にあることも
多いんやで💦
例えば
・両親の不仲
・転職
・昇給
・人間関係…など
これが原因で
心が疲弊したり、体の不調が出たり
行動の制限が出ちゃう…
これがトラウマね。
色んな場面で
あなたの行動を邪魔してしまう…
（全面的にトラウマは悪者じゃないのよ！
あなたの心が壊れないように
守ってくれてるんやで！）
②トラウマの役割
トラウマって何で存在するのか？
答えは簡単！
『あなたを守るため』
そうなんです。
しんどいことや傷つくことから
あなたを守ろうとして
生み出されるトラウマ。
過去の経験から
同じようなことが起こった時に
あなたが傷つかないように作られます。
どんなことかっていうと
・昔、暴力的な恋人と付き合ってて
彼の言いなりになっていた
→今の恋人にも暴力される不安から
本音が言えない
→暴力されない🎵
・人前で話すと声が震えるし、うまく話せない
→みんながバカにするから、
私は人前では話さない。怖い。
→人前で恥ずかしい思いをしないで済む🎵
みたいな感じで、色んな情報を集めて
事実みたいな思い込みを作って
回避しようとしてる！
つまり、
トラウマが全面的に悪いわけじゃないってこと🎵
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