自分を知って好きなっちゃおう！
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なんとなく、モヤモヤ
なんとなく将来が不安。
今のままでいいんかな?
とか。
明らかな原因分からんのに
不安になっちゃうことないですか？
寒くなってきたから物悲しいというか…
（私はめちゃくちゃありました←）
こんな時、どう考えたらいいのか？っていう
話をするねー😊
まずは前提として・・・
どんなに考えても
結論、未来のことは分からん！
これが正解←笑
いやいや。待ってよ。
そんなん解決策ちゃうやん！？
って思ったあなた（昔の私）！
でもね
ほんまにそうで、
正直、色々考えて不安になっても
・考えてる不安の8割は起こらないし…
・よく分かってない事だから不安になる
一度考えてみて欲しいんだけど
中学の時に思ってた不安ってどう？まだ続いてる？
意外となんの問題もなく今、無事に生活できてない？
例えば私は
『第一志望の高校に行けなかったら
親からも呆れられて、いい仕事にも就けない』
って思ってたんよね。
（まあまあ極端やけど、ホンマね笑）
でも、現実は
第二志望の高校に行って
資格もとって、それを使って仕事できてる！
親とは仲良し😁
中学の時に本気で心配してた
漠然とした不安は
何事もなく済んだんよね🎵
この中学の時の不安って
テレビでよく聞く話や
俗にいう「一般論」を
なんとなく自分に当てはめてみて
不安になってるって感じなんよね・・・
つまり！！
不安って出てきても
案外なんとかなるし
まずは
そういうもんやって
知ることが大切✨
そして
何が・どう不安なのか？
を具体的にすることが大切✨
よく自己啓発本とかで書いてたりする
不安になるな！！っていう
根性論とかじゃなくて
『あー、また不安になってるなー。
でも、意外と大丈夫なんよねー。』
『何が不安なのかな？』
って自分に言ってあげれるかが
ポイント！！
これも、知ってるかどうか（知識）と
慣れ（習慣）が関係してるんよね！
不安になった時は
「不安なんやねー。うんうん。
でも、きっと大丈夫❤️」
「ところで、何がどう不安なの？」って
自分に聞いてあげてね✨
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毎日、忙しくて
なんとなく過ごしてると
なんとなく不安になったりするよ💦
対策はまず
『今の自分がどう感じてるのか？』
現状を知ること✨
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