子育てって大変？

おはようございます

子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』です


１月から仕事復帰をし、なかなか思うように時間が使えていないような、「無理したらあかんからー」と逆にのんびり過ごしているような、、

無理して働いて体調崩してもダメだと思うので、できる範囲でできることを最大限にしております


これは子育てにも言えること。
今回は「子育て」がテーマ！

子育てって大変なものと決めつけていませんか？

…

私も３児の母
絶賛子育て中でございます

子育てって大変ですよ！！

そんなん、今さら「大変ちゃうでー」とか言いません。

で、何が大変か？
仕事の大変さとまた違うんですよね

・自分のやりたいことをやりたい時に出来ない
・忙しいときに限ってうんことか言う
・やっと昼寝してくれてた！と思って動き出そうとしたら泣く。。
・ご飯の好きなものだけ食べて、親のご飯まで取ろうとする


あげだしたらキリがないですが、共感出来ること多々あると思います


子どもやもん、しゃーないんです。
てかね、それが子どもやと思います
子どもやから許される、だから親の考えを押し付けなくていいと思います

私は色んな子ども、家庭をみてきました。
子どもはね、愛されたいと思っています。かまってほしくて、かまってほしくて

スーパーで走りまくるなら、ちょっと場所をかえて走る子どもを追いかけてあげてください。

時間がないのに料理のお手伝いしたいというなら、子どもコーナーを作ってあげてヘラかなんかで豆腐でもザクザク切らせてあげればいい。

子どもは一緒にしたいんです。
母親との時間を共有したい、父親との時間を共有したい。

彼氏と彼女が一緒にいたいのと同じ

一緒がいいんです


『あかんことした』
なんであかんかったか一緒に考えてみてください
『いいことした』
なんで良かったか一緒に考えてみてください



そして、お母さんお父さん、もっとのんびりしようと言いたい

周りに迷惑かけたらあかん、と思って子どもに「ああして、こうして！！」
って言いたくなるし、頼る人いないから自分で頑張らなって思う(私が思ってた)けど、意外に「もっと私に頼って～」って人も近くにいてくれていたりします


なんでもかんでも頼りすぎるのはダメだと思うけど、頑張ってるお母さんは頼っていいと思います


自分の出来ることなんて限りあります。あれもこれも欲張るのは無理！！
『ひとつひとつ』です

無理せんとできる範囲でいいんです
子育て中のお母さん、お互い子育て楽しみましょ

鍋と言えば？

こんばんは

子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』のかおりです


寒いですね
ほんと。

うちの主人、鍋好きで体の半分は白菜で出来てるのではないかというくらい食べます

最近、鍋をしていなくて、体の白菜が足りない！！(どんな状態やねん、、)というので、今日は鍋にしました

みなさんの家では鍋と言えばどんな鍋でしょう？

・キムチ鍋
・豆乳鍋
・トマト鍋
・みそ鍋
・すき焼き
・水炊き
などなどあると思います


我が家がはまっているのは、『みぞれ鍋』です
これ、めーっちゃ美味しいです！！

味付けは、塩麹と醤油
野菜とか魚とか入れて、食べられるくらいになったら仕上げに大根おろしをたっぷり(だいたい、大根は半分くらい)のせてグツグツ煮ます

体にも優しいし、食べやすいですよ
ぜひ、大根をおろすのは旦那さんに頼んで、みぞれ鍋作ってみてくださーい

意識して食事を管理

新年明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします


子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』です


旧年はブログを始めたり、私にとってとても刺激になる出逢いが多かった年でした

皆さんに出逢えたこと、とても感謝です
まだまだ未熟者ですが、これからもたくさん体に良いことなどなど発信していきますので、よろしくお願い致します


ちょっと私事を、、、

年末のバタバタ時期、、、みんなが揃うのは今しかない！！ということで雪国へ行ってきました

とっても綺麗でした


旅行先では、子どもの食事はほんと困ります。
外食ばっかりになるし、偏るし、、、
大人でもしんどかったりします

旅行から帰ってきても、年末年始は外食やら味の濃いものばかり。。
しばらく「なんか体がだるーい、、、」と思いながら過ごしました


ファスティングして、デトックスしたいと思うけれど、授乳中のため出来ない


ので、自分なりに荒れた胃袋を落ち着かせようと、今日から意識して食事管理を開始しました

朝ごはんは、胃袋がしんどかったのでお休み(昨晩実家で、すき焼きを食べて胃もたれし、食事を受け付けなかった…)
昼ごはん、夜ごはんは「まごわやさしい」の食事を

メニュー
・温野菜＆きのこ(豆乳味噌ソースをかけて)
・ひじきと大豆の炊き込みごはん
・白菜とシーチキンの蒸し焼き

昼からおばあちゃん家に挨拶に行って、ちょこっとお菓子を食べました



やっぱり家での食事は体に優しいものを考えて作るので、体が喜んでいます
胃袋もスッキリ

１週間、これを続けて体をスッキリさせたいと思います


体、元気になーれ