七里ヶ浜bills Nikon 1フォトログ

この前七里ヶ浜bills～鎌倉に
Nikon 1を持って行ってきました。

のんびり、カメラ持って散歩して、いい休日。


江ノ電に乗って。





名物　リコッタチーズのパンケーキ

これが食べたかった！

リコッタチーズってなにかなーと思ってたら、
カッテージチーズみたいな感じで、あんまり味がしなかったｗ




サンドイッチもおいしい



二人ともカメラ女子








すっごく風が強かったけど、
billsの中は日がさしてあったかくて、
贅沢気分を味わえました。

最近の料理たち

最近の料理たち

全部自己流だけど、味は美味しいはず


香ばしいおつまみ油揚げ

油揚げをフライパンで焼いてカリカリに香ばしくして、
ネギと海苔とかつおぶしとショウガとお醤油をかけて食べるやつ

簡単だし、
名前とかないけど
とにかくすごいおいしくて好き


豚肉ときのこのネギダレ丼

豚肉ときのこをお醤油系ネギダレで味付けて、
サラダ丼的に野菜をいっぱいのせたごはんの上にかけた

ような気がするw


ステーキ丼

O型は牛肉を食べると良いという、
血液型ダイエット情報を入手した日に作りました

ほうれん草とエリンギをバターソテーにしてあります



鮭の粕汁

ちさとママのお料理教室でいただいた酒粕で作った粕汁。

すごーくあったまるし、
酒粕は体にいいし、
簡単だし、
お酒の匂いが大丈夫なら、本当におすすめ！

ショウガを入れたら、お酒の匂いがマイルドになるし、
よりあったまるし正解

風邪の人にこれで看病したら
確実に良くなって胃袋掴めると思う

味付けは、
酒粕と味噌とみりんと醤油で適当にやってみたけど、見事にいい感じになって、天才かと思いましたww


番外編：グリーンスムージー

Frauで綺麗になった体を披露した優香も、
shihoも、
最近色んなところで流行っている
グリーンスムージー。

デビューしてみました

おすすめは基本メニューに大体忠実に、

バナナ1本、
グレープフルーツ半分
キウイ皮付き半分
サラダ用ほうれん草2束くらい
お水少し


バナナは半分余っても保存に困るから1本入れちゃったけど、
甘みも増すからいいかも。

ほうれん草は農薬とか汚れがあるから
、
あんまり生で食べない方がいいと
ちさとママにも言われたので、
サラダ用にしてみました。


キウイ皮付きは、案外気にならない！

グレープフルーツは、外の皮はむくけど、中はそのまま。

普段食べれないところまで食べて、
食物繊維とか酵素とか、
栄養の塊みたいなドリンクだけど、
ちゃんと美味しい

苦くないし、本当美味しいからおすすめ


あと最近、
大好きな黒胡麻バナナ豆乳スムージーも自分で作ってみたけど、
相当美味しいし、
1杯100円以下でできるからコスパいいし、
これから定番化しそう

ちなみにジューサーとかミキサーは洗うのが結構面倒なので、
私はバーミックスみたいなの使ってます

超便利だから
一人暮らしなら絶対持ってた方がいいと思う


人に出せるような
もう少し見映えのする凝った料理もチャレンジしてみたいなーという気持ちもありつつ、

でも、とにかく体にいいもので
栄養をちゃんと考えた料理が作れるのが一番だと思う。


今年もレパートリーを増やすべく頑張ります

お正月

新年初ブログ☆
あけましておめでとうございます。


年末年始は
ずーっと実家でゆっくりでした。

年末は、
年越しそばを食べ、
紅白とかを適当に見て
お風呂に入って
ジャニーズカウントダウンを見て
CDTVを見ながら眠くなったら寝るという、

なんて庶民的で自堕落なんだー

という感じが最高w


大学4年間ずっとバイトでTBSの中で過ごして、朝年越しそば弁当の残りをみんなで食べて帰るのが恒例だったので、
ぬくぬくとした年越しは結構個人的に貴重です☆


年始は、
いつも通り高幡不動尊で初詣をして、
帰りに甘酒とおだんごとおまんじゅうをたべて、
地元のアウトレットに寄って、
夜は地元の温泉に行って、

2日は妹とセールに行って、
夜は親戚が来て就活相談されて、

みたいな、
いつもとなんら変わらない、年末年始でしたが、


ちょっとだけ神様にフライングをかます様なことをしてみましたw


なんと、

ランニングをはじめましたー☆

じゃん♪

31日になぜか思い立って実家近くを走ってみたら、
なんか楽しくなってしまい、

1日のアウトレットタイムセールにそそのかされて、
adidasで全部一式揃えてしまいました☆

ピンクだし、
スカートの3本線がかなりお気に入り☆

Facebookでも反響をいただき、
嬉しくて、
このウェアを着たいがために、
もう年始に2回も走ってしまい、

筋肉の付きやすい私の足は、
もう固いササミみたくなり、

腹筋も久しぶりに姿を表しましたw


年末に、
痩せたねーと言ってくれる人もいれば、
お腹がぶよぶよとか散々なことを言う人もいたので、

これでちょっとは締められそうだけど、

その分だいぶ食べたし、
なんか細くなるというより逞しくなりそうでちょっと心配...

ヨガを復活させて併用しつつ、
しなやかに痩せたいですw


あとは、
今年の目標である英語もちょこちょこ進められたのと、

セールで
欲しかったものだけを淡々と買えたのと、

かわいい部屋着計画を進行できたことと

など、
テンションが上がることが色々できて、

新年の幕開けとしては
なかなかいい感じでスタートできました☆


散々個人的なことを語っておいてなんですが、
今年はもう少し読み手を意識した様な、

発信するブログ

を意識できたらなーと思います。

面倒くさがらず、
一眼の写真もアップしたり。

今年もよろしくお願いします☆