月曜日午後に初めて行ったゆるピコヨガ
ｐｉｃｏさんのお話にうんうんとうなずきながら、この場に居る幸せを味わいニタニタしっぱなしな私でした。
火曜日はエアリアルヨガにウキウキと出かけ
生徒ふたりに先生という贅沢なレッスンで、アクロバティカルなポーズも入ったストレッチ＆リラックス効果ばっちりのレッスンでとっても満足して帰り、
今日、水曜日の午後はラフターヨガでいっぱい笑っていっぱい動き回って汗をかき・・・
ずっと雨模様の天気だったけど、3日連続のヨガレッスンでテンション上がりっぱなしの週の前半です。
ゆるピコヨガもエアリアルヨガも、ラフターヨガも、レッスンの最後は寝転がって瞑想の時間（サバーサナ）があります。(エアリアルヨガはハンモックにすっぽりくるまってラベンダーのアイピローをのせてもらいます）
これがとっても気持ちよくて、いつも一瞬寝落ちします！
自己主張できなくて
大きな声を出すのが苦手で
目立つことが苦手で
人と話すことが苦手だった私だけど
フットワークは軽いので
ピンとくるものにいろいろ出かけるうちに
初対面の人とも話せるようになり
話題にも困らなくなり
おしゃべりが楽しくなり
大きな声で笑えるようになってきました。
やりたいことができてる私は幸せだなあと思えます
