ずっと親のご機嫌とりをしてきた私
親の思いを察して、逆らわず、言いたいことも言えず
親の望む人生を生きてきた私
そんな生活をずーっと続けてきたものだから
自分の感情が分からなくなっていた
結婚してからは夫のご機嫌とりが一番だった私
家族に合わせて自分は二の次
50年以上他人軸で生きてきたから
自分軸に戻すっていっても最初はどうしていいのか分からなかった
この1年は自分の感情をとりもどす練習をずっと続けてきた
最初は、セミナー行きたい、ランチに行きたいと出かける用事を夫に告げるのも勇気がいった
自分がやりたいことを優先して
心の勉強したり、セミナー受けたり、カウンセリングを受けたり
心をさらけ出せる友人とランチしたり
座禅をはじめたり
人生を変えるボイストレーニングを始めたり
ウォーキングやエアリアルヨガを始めたり
家族と外食することもずいぶん増えた
うれしいこと、楽しいこといっぱいできた
楽しい、うれしい、やりたいことを続けてきたら
感謝の気持ちがあふれてきた
やりたいことが出来る幸せ
家族が元気に年を越せる幸せ
いつも働いてくれる夫に感謝
私を大事に思ってくれる夫に感謝
水泳もずっと続けてこられた
プール友達にも感謝
仕事もずっと続けてこられた
職場のスタッフに感謝
心の友達にいっぱい話も聞いてもらえた
心の友がいてくれることに感謝
私ってめっちゃ幸せやん
いつもご機嫌でいるために
いつも穏やかな心でいるために穏やかな表情や態度を心がけ
口角を上げて、にこやかでいること
自分からあいさつする
ほめられたら、ありがとうと受け取る
ありがとう
ありがとう
ありがとう
自分はツイテル、ツイテル
ことだまの力はすごい
いつも自分がご機嫌でいられるから
来年も自分で自分をご機嫌にしよう
8月から始めた稚拙なブログ
読んでくださった皆様に感謝します
来年も、皆様が心穏やかに幸せな1年を過ごせますように
