今日は座禅で始まる日曜日
家族の朝ごはんはきのうの夜作っておいて5時半に家を出る。
お寺から帰ったのが9時半ごろ。
夫は日曜ランニングクラブに8時半に出かけた。
できるけど、やりたくないことはしない
家族に頼って任せる
やってもらえたら、うれしい！ありがとう！って伝える
今日の心屋オープンカウンセリングに参加して印象に残った言葉です。
今日1日振り返ってみると
お昼ごはんはそれぞれ別々の時間なので
息子には「食べたいもの作ってね」と言って
手出し口出しせずに、キッチンを明け渡して私はベランダで掃除やら洗濯物の片づけしてた。
息子は牛肉刻んで炒めて、キャベツ切って、オーブンペーパーにドリトス広げてサルサソースに牛肉、キャベツ、とろけるチーズ広げてオーブントースターで焼いたナチョスっていうのを作ってた。
メキシコ料理らしい。
おいしそうだったので少し食べさせてもらったわ。
夫にランニングクラブの帰り道に産直市場に寄り道して、お米と野菜の買い物を昨日の晩頼んでおいた。
両手にお米と買い物袋を下げて帰ってきた夫に
「ありがとう！いっぱい頼んで大変だったでしょー、助かったー」
今までは、私が家族それぞれのお昼ご飯を作るのが当たり前
買い物は私の仕事 だった
「後片付けもしてくれると助かるなー」
フライパンやまな板も息子が洗ってた！
「後片付けもしてくれてうれしいなー助かったわー！」
できるけど、しない
を増やしていこ！