修行中

昨日は、ジムにてrunningrunningとバイク。

ヒップアップ
バストアップ

を中心に重力にケンカをうってきました。

最近はジムになかなか行けてなかったから、久々のトレーニングはきつかった(>_<)

が風呂場のおばちゃんの軍団には負けず。

大好きなサウナも、疲れからか５分で脱出(~ヘ~；)


2/28のあみ夫妻パーティーまでにあと１キロは確実にしぼりますわ(^^)v


夕飯は筋肉とダイエットに良いシェイクを牛乳じゃなく豆乳でわって飲みました。

夜寝る前、恒例の海外ドラマをつけたらワインの登場率が高くワインをとりだした。


２杯飲んで

『ストップ！』

自分でセーブしないと一人の宮殿では危険(^o^;

先日久々姉の家に行ったら姉の料理の腕があがってらした|(-_-)|

写真は姉が作ったワインにあうダイエットメニュー(^^)v

お魚(あれ何？)美味しかったm(__)m

彩嶋チャム