１２月後半

イベントは目白押し☆



楽しい時間を過ごしたあとはしっかりトレーニングもしましょう♪



いつもの筋トレにプラス☆

コントレックス。

姉ちゃんが家にきた際に買ってきてくれたの。


コントレックス。味は嫌い(>_<)
でも硬水は良いからね☆


飲みやすくする為に前日に凍らせたレモンをインします(^^)


寒い。



凍らす必要なかった( -_-)

夏までに海外の女子プロレスラーのような身体になる為に日々努力であります☆


待ってろよ～夏！！

彩嶋チャム