＊ ｱｯﾌﾟﾙｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ ＊

ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄにりんごの甘煮を乗せて
焼き上げました

りんごはほのかに甘く
歯ごたえを残し
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄはお芋の甘みをいかしました

優しい甘さのｹｰｷです

明日は
しょうが焼きご飯
ｻﾗｻﾗﾁｷﾝｶﾚｰ
3色そぼろご飯
ごぼうご飯

柚子のﾚｱﾁｰｽﾞ
ｱｯﾌﾟﾙｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ｽｺｰﾝ
お豆腐ﾏﾌｨﾝ

CHAMTIME
042(582)3044
11:30～18:00
お休み
日・月


＊＊＊
今朝から
ヨガ

自分が思っていたより

筋肉がないらしい。

ヨガがいいとのことで挑戦

習う時間はないし
好きな時間にやってみる



ヨガ

ゆっくり流れる時間

体が軽くなるようで
気持ちがいい







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