こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます♡
広島市南区猿猴橋町で
"人生が変わる冷え取り温活"の
体質改善サロンをしています。
私はプレ更年期中で痩せにくくなり
疲れが取れない、イライラ、
眠りが浅い、気分の落ち込み、、、
その他諸々と。
毎日ではないですが、そん日もありーので。
症状を改善するために
症状の改善には、
まず今の状態を知ることから。
原因は何かな？どこからきてるのかな？
どんな時にどんな症状がでてる？
その時の気分はどうかな？
私の場合、こんな感じで自問自答をしてます。
身体からのサインを見逃さないようにして
"心と身体"としっかり向き合いながら
コツコツと体質改善に取り組もうと思います。
心掛けていること
・運動習慣を意識する(活動量を増やす)
・睡眠時間の確保
・栄養を考えた食事
・週1～2回はセルフインディバで
血流UPと冷え対策を
・1日1笑 などなど
思い付く事はまだまだたくさん
ありますが、一気には出来ないので
出来ることから始めようと思います(^^)/
そして何より、続けること！
自分が無理なく心地よく続けられるものを！
更年期症状は
個人差があります。
なので他人と比べても
仕方のないこと。
自分に合った方法を
見つけることが大切！
更年期症状でお悩みの方が
無理がなく心地よく
続けていけるものに出会えるといいなと思ってます(^^)
同じ悩みをお持ちの方！
一緒に体質改善して
いきましょー！！
体験メニュー
①冷え改善！温め巡りケア
体験 90分 10,000円
②たるみ改善！小顔リフト
体験 90分 10,000円
※カウンセリング、お着替えを含む退店までの時間となります。
ご予約はLINE公式にて受付中！
お友だち追加後にメッセージを送って下さいね(^^)/ お待ちしてます♡
サロン情報
インディバサロンcham（チャム）
住所／広島市南区猿猴橋町4-15-1
TOSOKU猿猴橋ビル601
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