■ 「不眠の日」とは？
日本人の半数以上が何らかの不眠症状を持っているといわれる。しかし、その中の多くの人が対処方法や改善手段の正しい知識を有していないことから、睡眠改善薬などを手がけるエスエス製薬株式会社が制定。不眠の改善について適切な情報発信を行う。日付は２と３で「不眠」と読む語呂合わせから２月３日に。また、不眠の症状は一年中起こるので毎月２３日も２と３で「不眠の日」とした。
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だそうです！！
季節の変わり目の影響から
「なんとなく体がだるい」「気持ちが落ち込みやすい」
と感じている方も多いかもしれませんね。
私も気持ちがネガティブになったり
体に不調を感じたりする機会が増えたり…。
■ 不調の多くは「自律神経」の乱れが原因
不眠や憂鬱な気持ちになる、やる気が出ない、
疲れやすいなどの心身の不調の多くは、自律神経の乱れが原因。
自律神経は体中を巡る血液の流れをコントロールしています。
自律神経を整えることで、血流が良くなり、
全身の細胞機能が活性化されます。
細胞が活性すると見た目も若々しくなるんです～(*^^*)♪
大事大事～！！！
■自律神経のバランスを整えるにはインディバがオススメ
インディバの施術は
自律神経のバランスを整える効果があるので、
定期的に取り入れてみると変化を感じて頂けますよ(*^^*)
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