ニュースで怖しい言葉を聞いてしまった。。。
「今年は10年に一度の暑さ」
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
驚きすぎてそれ以降の内容が入ってこず。。。
これは、日本の話デスカ？GWが暑いという話デスカ？
まあ、どちらにせよ、
年々暑さを超えてきてますもんね。
(語彙力、、、笑)
そこで今日は「熱中症対策してる？」な話。
【なりやすい人の特徴と、体を整える大切さ】について
これからの時期,、
気をつけたいのが【熱中症】
実は熱中症って、
「暑いところに長時間いたから」だけじゃなく
体の中がうまく機能していないと、なりやすくなるって知ってましたか？
●熱中症になりやすい人って？
・体力が落ちている
・睡眠不足が続いている
・冷房で体が冷えすぎている
・自律神経が乱れている
・汗をかく習慣がない、汗をかきにくい
こんな状態だと、体温調整がうまくできなくなって、ちょっとの暑さでもぐったりしてしまうんです。。。
●汗をかきにくい人は要注意！
汗をかくことは、体の熱を逃がすためにとっても大事な働き。でも、運動不足や冷え、ストレスが続いていると、汗腺の働きが鈍ってしまうことも…。
「全然汗が出ない」
「汗をかいてもベタベタするだけ」
そんな人は、放熱がうまくできずに
熱が体にこもりやすくなります。
●インディバで予防ができる！
インディバは、体の深部をやさしく温めながら
汗腺や血流をじんわり刺激して、自然な発汗を促すトリートメント。
無理にたくさん汗をかくのではなく、まずは「汗をかける体」に少しずつ慣らしていくイメージです。
冷えた体も、内側からポカポカ♪
放熱できる体に整えることで、熱中症予防にもぐっと効果的ですよ！
●あまり間を空けずにまずは3回短期集中！
体の深部ケアは、1回でもスッキリ感を感じられますが、本格的に「汗をかきやすい体」「巡りやすい体」に変えていくためには、まずは3回、できるだけ間を空けずに続けるのがおすすめ☆
身体が変わりやすく変化を実感できるとモチベもUP！続けやすくなりますよ(*^^*)/
夏本番を迎える前に、体をしっかり整えていきましょう！
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