ダイエットを考えたとき
「脂肪吸引で一気に脂肪をなくしたい！」
と思う方もいるかもしれません。
でも、脂肪吸引で取れるのは皮下脂肪のみ。
お腹の奥にある内臓脂肪は、吸引ではなく
自分の生活習慣を整えることが大切です☆
内臓脂肪は、主に食生活の乱れや運動不足
睡眠の質の低下などが原因で増えてしまいます。
特に、糖質や脂質の多い食事、
夜遅い時間の食事、運動不足が続くと
どんどん蓄積されやすくなります。
そこで大切なのが
・バランスの良い食事
・適度な運動
・質の良い睡眠
そして、プラスαのケアとして
おすすめなのがインディバです！
(※内臓脂肪減少のエビデンスございます)
インディバの深部加温効果で内臓の温度を上げると、代謝が活発になり、内臓脂肪の燃焼をサポート。さらに、血流やリンパの流れが良くなることで、老廃物の排出もスムーズになります。
無理なダイエットではなく
健康的に内臓脂肪を減らしたい方は
まずは生活習慣を見直しつつ
インディバを取り入れてみてくださいね☆
(=´∀｀)人(´∀｀=)♪
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