10月から走り始めて、サボりサボりながらも4ヶ月目に入りました
この4ヶ月ほどで私に何か変化があったかな…？
①走れる距離が延びた
最初の日は1kmちょっと走っただけで疲れていましたが、最近は6〜7kmは走れるようになりました
また、最初は7min/kmでもつらかったのですが、こないだは6min/kmで7km走ることができ、少しずつ走れるようになってるなと嬉しくなりました
②体を動かすことが好きになった
学生時代は体育の授業位しか運動せず、社会人になってからはそれが加速していましたが、ランニングが弾みになって、登山やアイススケートなど、手軽なスポーツやアウトドアを楽しめるようになりました
ルールが複雑だったり高い身体能力を求められるものはなかなか難しいですが…
③ご飯やお酒が美味しくなった
もともとお酒が好き、酒席が好きなタイプですが、最近運動後のお酒がもう美味しくて美味しくて…
体を動かすことが好きになったのも、その後の楽しみが何倍も楽しくなったからかも…
が何倍も楽しくなったからかも…走った後のお酒、下山後のお酒、体を思いっきり動かした後のご飯、最高に美味しい…
❹太った笑
③の結果、みるみる体重が増加
走るだけじゃ痩せないってのは本当だった笑
健康のためにも節制とセットで走らないとですね