三日坊主朝からのんびり7km run

おはようございます

今日は早起きが出来たので朝から走りました

先週頭に大阪城公園を2周したときは、6min/km切る速度で、正直疲れたー！って感じでした

でも、のんびりペースの7min/kmで走った今日はまだいけそうかも…という感じで走り終えました！

ゆるゆるっと長く走る練習をして、徐々にペースを上げていく、そんな感じで頑張りたいと思います