お店があったらいいなぁとずっと思っていたの。私の理想のお店♪」と
言って頂きました☆
この会員様の理想のお店の条件は、
・会社から近くて
・駅からも近くて
・個人のお店でも大規模なスポーツクラブでもなく、こじんまりした感じで、
・感じのいい先生がいる
お店とのことでした。
「運動は小さい頃から大嫌いだったけどピラティスは楽しい♪
ここに出会えて良かった♪」と毎回帰り際に言われるので嬉しいです。
そして通い出してからご自分で毎日体重を管理されていて、グラフをつけられています。
いい感じでダイエットが進んでいますね。
シールも貼っていて、笑顔シールはピラティスに行った日で、ビールシールは
飲み会があった日で、×シールはダイエットがダメダメだった日だそうです。
ダイエットしている方は毎日体重計に乗ることをオススメしています。
オススメする理由は、自分をなるべく正確に客観視することが
ダイエットの秘訣だからです。
ご自分の生活状況と体重計の数字は相関関係があります。
この関係が分かってくると、「この増えた分はあのせいだな。
でもこうすれば減るから大丈夫」と冷静に行動できます。
現状を見たくないから測りたくないという方は多いですが（笑）、長い目で見ると
今現状を見て相関を理解しておいた方が気持ちが楽になって
毎日の食事やおやつを楽しめてダイエットも成功しやすいと思います。
私も先日買い換えたスマホにグラフ化してくれる機能があるのを
見つけたので、記録していこうと思います☆
ピラティス＆エステサロン オプティミスタ 青山 託児付き
