ここはどこでしょう？
明治神宮でした。
ところで病院で早寝早起きをさせられる理由を知っていますか？
それは早起きが良い治療になるからです。
体の免疫力は明け方に最も強くなり自己治癒能力がアップするのです。
その他にも朝日を浴びることで体内時計を修正してくれたり、
日の光の刺激が、脳からセロトニンという
心を穏やかにする脳内物質を分泌してくれたりします。
今日も一日、心穏やかに過ごせそうです♪
そういえば、会員様のママさんたちも朝に散歩したりジョギングしたり
したりしている方は明るく穏やかな方が多い気がします。
ピラティス&エステサロン オプティミスタ 青山 託児付き