されるとのことで、正しい走り方のレクチャーを
皇居で受けてきました。
講師は元オリンピック代表の園原先生です。
ダンディーで笑顔がとても素敵です。
オプティミスタの契約トレーナーで、マラソン初心者や
トライアスロンの競技選手のトレーナーを
されている指導経験の豊富な先生です。
私の勝手な思い込みですが元オリンピック代表の指導者というと、
過去の自分の練習方法を教えるだけの人が多いですが、園原先生は
違います。
解剖学や運動生理学、そして力学に基づいた正しい走り方を分かりやすく
そして親切丁寧に楽しく教えてくれる先生です。
恐らく日本一分かりやすく正しい走り方を教えてくれる先生だと思います。
正しい走り方を習いたいという方は園原先生をご紹介致しますので
私までお問い合わせください。
PS.
私はレクチャー後お客様のお子様のベビーカーを押しておしゃべりしながら
楽しく皇居をジョギング&ウォーキングしてました。
それにしても皇居を走っている人は多いですね。
ただ、膝や足首、股関節の痛みや肩こり・腰痛になりそうな走り方や、
ふくらはぎが太くなりそうな走り方をしている人も多かったです。
健康と美容の為に走っているのに、反対に怪我をしたり不恰好な筋肉の
付き方になってしまっては本末転倒です。
ぜひ正しい走り方を習ってから走ることをおススメ致します。
ピラティス&エステサロン オプティミスタ 青山 託児付き