プロボクサー兼パーソナルトレーナー荒谷龍人のブログ『情熱漢道』

プロボクサー兼パーソナルトレーナー荒谷龍人のブログ『情熱漢道』

プロボクサー兼パーソナルトレーナー荒谷です
過去に大きな交通事故にあい、一生歩くこともままならないと宣告されました。しかしその中で大切な事に気付けたのです。支えてくれ応援してくれる方々の存在です。不可能を可能にし、その生き様で、恩返し、世の中に影響力のある漢になる所存です


10月12日㈭に試合が決まりました。
応援よろしくお願いします。
チケットは『お問合せ』、もしくは直接荒谷までお声掛けください。

 

 

 

 

 



 

 

ゴールデンウィークも濃厚な毎日でしたグラサン

 

 

ボクシング&パーソナルトレーニング&トレーニング&家族タイム&ひたすら寝る

 

 

という毎日でしたニヒヒ

 

 

 

 

ゴールデンウィークでジムの時間がいつもより短い営業になっている分、

 

 

仕事が入っていない早朝から午前中までをトレーニングにあて、

 

 

 

仕事が終わってから夜にも自宅トレーニングジムでトレーニング

 

https://www.instagram.com/reel/COdLacehLiw/?igshid=12sr8edvbwa4x

 

 

 

 

今やるべき事は明確なので、トレーナーから出してもらっている宿題をひたすら反復していく

 

 

 

同じ動き、メニューの中で感覚を掴んでいくのと、コツを掴んでいくのが大事

 

 

 

それとは別に、ボクシングに必要な能力を、スキルと身体能力の側面で鍛えて伸ばしていく

 

 

 

自宅にジムや家の近くでトレーニングできるのはありがたい

 

 

 

 

 

 

 

そしてゴールデンウィーク中にもパーソナルトレーナーとして、トレーニングのご依頼をいただき本当に嬉しいですラブ

 

 

 

漢荒谷という存在とトレーニングを通してお客様の人生が少しでも向上し

 

 

笑顔になれてご自身が描く自分、未来を実現するサポートができればと思い日々精進しています

 

 

 

もっともっと自分の体を通して研究してお客様を笑顔にしていきたいと燃えています

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴールデンウィークという事で家族と過ごす時間もあり、

 

 

コロナという事もあってどこか施設に遊びにいくのは厳しい分、

 

 

家族で公園に行って肉体を使って遊ぶのもとても楽しく、

 

 

肉体こそ最大の遊び道具な漢荒谷には最高でしたねニヒヒ

 

 

 

 

息子は歳の割には体がデカく、筋肉でがっしりしてるので、

 

 

周りの23歳くらいの子よりも体は大きいのですが、

 

まだ1歳半なので言葉は単語しか喋れず、周りの子が流暢に話していて体のサイズと話してる言葉に変なギャップがありました(笑)

 

 

それでも息子は良く喋るのでいつも「むにゅにゅむにゅ」と宇宙人語みたいに喋っていて、

 

 

 

将来はお喋りになりそうな気がします(笑)

 

 

 

 

 

 

 

コロナの中で、まだまだ大変な時ではありますが、出来ない事、不自由な事に目を向けず、

 

 

出来る事、今だからこそできる事にフォーカスし、

 

 

 

プロボクサーとして、プロトレーナーとして、

 

そして人間としてのレベルを一つでも向上出来るよう今日を大事に、

 

そして今日を攻めて行き、明日が常に自分史上最強である為に積み重ねていきたいと思いますちゅー

 

 

 

 

不安定を楽しんで行きたいと思いますぜ

 

 

 


 

《漢》荒谷龍人月額会員

 

 

 

そして漢荒谷のコンテンツ、《漢》荒谷龍人月額会員の方がリニューアル致しましたデレデレ

 

 

 

 

 

 

 

 

月額会員様限定のInstagramアカウントを開設し、

 

 

以前よりも気軽に色々なコンテンツを楽しめるようになり、

 

 

更には会員様も参加型で、会員様のリクエストなどにお答えしたコンテンツも増え、

 

 

共に作り上げていくプラットフォームになっています♪

 

 

ご興味がありましたらご連絡くださいウインク

 

 

 

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ワクワクは止まらないニヒヒ

 

 

 

でわでわグッド!グッド!グッド!グッド!グッド!

 

 

 

不自由な世の中で、自由でいる為には、

ピンチをチャンスと捉え、目線を広げるか、

境地を成長できると捉え、壁を越えてくか、

どちらも目線の向け方。

一生懸命に安定を求める事が本当に今必要なのか?

不安定だからこそ、満たされていないからこそ、人は努力し、成長し、必死になれる。

不安定はマイナスな状態ではない。

例えば、人間も「立っている所」から、一歩踏み出すことで「歩く」事ができる。

片足になって不安定になって一歩踏み出すから前に歩ける。

自分の満たされている所から一歩出れば、誰しもが不安定になる。

しかしだからこそ前に歩け、見えなかった景色が見える。

今より向上するには不安定は必然。

不安定さを感じているなら今がその時。

道が切り開かれる一歩が始まった所。

後ろを振り返るな。恐るな。

不安でも良い。

その不安定の先に本当の意味での自分の求めている未来がある。

 

 

漢荒谷龍人

 

 

 

 

 

《漢》荒谷龍人後援会

 


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プロボクサー漢荒谷龍人
ボディメイク&ダイエットトレーナー

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[同志スポンサー様]ヴィジョン達成人財育成協会の児島伸明 様




 

漢荒谷ボクシング進化論〜マインド〜

 

 

漢荒谷と言ったら日曜日のモーニングルーティーン

 

 

毎週日曜日に1週間の振り返りと、来週に向けての戦略を考えるグラサン

 

 

 

大まかに言うと2年後の自分、1年後の自分から逆算して、

 

 

〇〇月までにこういう最高に熱くなれる自分になる!というのを明確にイメージし、心にスイッチを入れてから取り掛かる。

 

 

 

基本的に目標は叶えることが大事というよりも、

 

 

今の自分自身にやる気スイッチが入り、

 

 

動きたくて動きたくてしょうがなくなる様に最高に興奮し、


ワクワクする目標を決めるのがポイントであるニヒヒ

 

 

 

その目標が自分の未来に遠慮せず、今の自分はこうだから!とかを考えず、

 

 

どんな未来でも叶うとしたら一番最高な未来はなんなのか?

 

 

それを具体的にイメージして、想像したらニヤニヤしてしまうくらいまでの目標が立たないと、

 

 

今の自分がやる気にならないだけでなく、行動力も圧倒的に落ちる

 

 

 

自分の未来に遠慮しない事

 

 

 

誰の人生でも無い自分の人生なのだから周りの目を気にせず、

 

 

自分が一番最高だと思える未来、最高だと思える自分、

 

それを目標に今をどう行動してくかが鍵になる

 

 

そこから逆算し、いつまでに叶えるか、1ヶ月、1週間と目標達成のための小さなミニゴールを幾つも作り、

 

 

落とし込んでそのミニゴールというミッションを一つ一つクリアしていく事で、

 

目標が現実になる様にスケジュールしていく

 

 

 

 

一度決めたスケジュールは不動なのではなく、臨機応変に、

 

そしてどんどん軌道修正しながら進んでいく

 

 

 

もはやミニゴールや目標さえも、その時に合わせて修正したり、足したり、表現を変えたりしてもオッケー

 

 

 

何よりゴールは自分の人生史上最高に幸せになる!さえ達成すれば問題なしデレデレ

 

 

その自分史上最高に幸せ!という基準がそれぞれ違うだけ

 

 

 

わかりやすい漢荒谷がやっている振り返り内容内容

 

 


 

 

①今いる状況から、 今月が、 どんな1ヶ月、どんな1週間になったら最高か?

 

 

②それを実現するために、 自分が改善できること、 手を付けることができることをすべてリストアップする。 

 

 

③自分の1を実現することを妨げるものは何かどうやってそれをクリアするか

 

 

④2で具体的にリストアップした事を「いつどこでなにを」 するかをより具体的に改善策を作り、それを手帳に書き込む。 

 

 


 

こんな感じでやっていますウインク

 

 

 

この振り返りは、行動心理学を学ばせてもらっている池田貴将さんから伝授してもらい、やり始めた漢荒谷のルーティーンです爆笑

 

 

 

 

 

 

懐かしい写真です😆

 

 

 

漢荒谷ボクシング進化論〜身体操作〜

 

 

 

最近の肉体研究

 

こんな感じでやっています

 

 

 

 

 

前に撮ったものしかなく見にくくてすみません💦また今度撮っておきます😭

 

 

 

 

見た目はただのウエイトトレーニング

 

 

 

しかし漢荒谷はこの動きに色々な意味があり、

 

 

ボクシングの、ある動きの能力を上げるための特化型トレーニングとなっているニヒヒ

 

 

 

説明すると長くなるので気になった方は漢荒谷まで(笑)

 

 

 

いかにこのトレーニングの先に明確な答えがあるか

 

 

 

多分この能力が向上する?みたいな不明確な答えではなく、

 

 

 

今日はボクシングのこの部分の能力を向上する為にやる!というテーマを持って日々を明確に積み重ねて成長させていく



今必要な“動作”を身につける為に、動作に近い動きや力の流れを感じながらトレーニングする。

 

 

 

最近はそんな「ボクシングとは?」みたいな根本な所に目を向けて研究している

 

 

 

これがまた面白い

 

 

成長と可能性は無限大

 

 

成長できない時の原因の1つは知識不足

 

 

その競技に関わる知識が足らないから狭い自分だけの知識の世界なので、もちろん可能性も小さくなる

 

 

 

出会い、聞き、学び、知識が増え、今まで知らなかった事を知ることができば可能性が広がる

 

 

 

しかし大事なのはいかに蓄えた知識を大量行動に移せるか

 

 

 

難しいのは知識オタクとなり、知識だけあって行動が出来ないこと。

 

 

そしてあれもこれもと手を出しすぎて知識ばかり入りすぎ、頭でっかちになってブレること

 

 

ここら辺は難しく、結果的に成長出来なければ本末転倒

 

 

 

そうならない為に知識などを今必要か必要じゃ無いか、

 

 

意味があるか無いかや、本当か嘘かを判断してくれる信頼できるトレーナーやメンターがいると最強ですねおねがい

 

 

 

気づいたら今回もめちゃくちゃ長文に(笑)

 

 

 

ワクワク止まらないデレデレ

 

 

でわでわグッド!グッド!グッド!グッド!グッド!

 

 

 

 

 

過去が現在に影響を与えるように、未来も現在に影響を与える。

 

ニーチェ

 

 

 

何としても二階に上がりたい、どうしても二階に上がろう。

この熱意がハシゴを思いつかせ、階段を作りあげる。

上がっても上がらなくてもと考えている人の頭からは、ハシゴは生まれない。

 

松下幸之助

 

 

 

十人十色答えは違うし、正解も変わってくる。

他人から否定されようとも、

それが自分の中でしっくり来ていて、可能性を感じるなら迷わず挑戦するべし。

成功しようが失敗しようが、大事なのはその出来事から何を学べ、次に活かして前に歩けるか。

失敗から学ぶ事も多い。

その貴重な失敗できる機会を無駄にしない。

失敗の後に道があって、その失敗があったからが今があると思えたなら、

それはもはや失敗でなく、成し遂げる大業には必然だった過程経験

この世に意味のない出来事はない。

 

漢荒谷龍人

 

 

 

 


 

ある日の出来事…

 

 

 

息子が何やら新しいアンパンマンのミニカーみたいなので遊んでいる…

 

 

 

 


ガチャガチャでゲットしたアンパンマンのミニカーのようです。

 

 

 


息子が持っているキャラクターがドキンちゃんだったのだが、

 

 

まさかの嫁が息子のためにアンパンマンをゲットしてくるよう指令が下る…

 

 

 

ガチャガチャという不確定率のアンパンマンをゲット!??

 

 


 

なんか燃えてくるじゃないの!!ニヒヒ

 

 

 

 

早速仕事の隙間時間で狙いのガチャガチャがある駅まで移動

 

 

 

さぁ気合いを入れてやろうかとガチャガチャを見ると…

 

 

 

 

 

なんと300円!!!

 

 

 

 

 

高けぇぇゲロー

 

 

 

 

最近のガチャガチャの気合いの入った値段にビビりつつも、

 

息子の喜ぶ顔を想像して、一撃でアンパンマンを出してやると俄然気合が入る

 

 

 

何と言っても勝負師であり、尋常じゃない引き寄せの力を持つ漢荒谷ニヤニヤ

 

 

 

 

一発で当たる気しかしない!!ニヒヒ

 

 

 

 

 

 

さぁ1回目のガチャガチャ

 

 

 

 

 

 

ガチャンガチャンゴロゴロ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

んんんん!???

 

 

 

 

 

 

なんとまさかの出てきたガチャポンから薄ら見える茶色い頭!!

 

 

 

 

 

 

これはアンパンマン!!ポーン

 

 

 

 

 

 

流石勝負師漢荒谷!!

 

 

 

 

持ってますなデレデレ

 

 

 

 

 

 

開けてみると…

 

 

 

 

 

 

 

 

ズーチーやないかい!!おーっ!

 

 

 



確かに茶色い頭に薄ら耳みたいのあったわねー



 


 

気を取り直して2回目!!

 





 

ガチャンガチャンゴロゴロ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

!????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ドキンちゃん…

 

 

 

 

 

 

家にもあるので2人目のドキンちゃん…

 

 

 

 

 

やってもーたえーん

 

 

 

 

 

被るのが出てしまう時が一番萎えるし、心が折れそうになりますな(笑)笑い泣き

 

 

 

 

 

ドキンちゃんに罪やないので「ドキンちゃんが2人いても良いじゃない!」ってきなノリでオッケーとしようゲラゲラ

 

 

 

 

 

気を取り直して3回目…

 

 

 

 

ガチャンガチャンゴロゴロ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バイキンマン!!

 

 

 

 

 

 

ぬぬぬぬ

 

 

 

 

 

もはやアンパンマンはレアで入ってないんじゃないのか!?

 

 

 

 

 

そう焦り始めたその時!!!

 

 

 

 

 

4回目

 

 

 

 

ガチャンガチャンゴロゴロ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

またもやガチャポンから見える茶色い頭!!

 

 

 

 

 

そしてなんと今回は耳がない!!ポーン

 

 

 

 

 

これはチーズではないぞ!

 

 

おぉーーーとうとう!

 

とうとう来たー!!!!!

 

 

 

 

 

 

興奮して開けました!!ニヤニヤ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カレーさんやないかい!!

 

 

 

 

 

 

もう1人茶色い頭がいたとは…

 

 

 

 

 

 

ここでまさかの小銭が切れるゲッソリ

 

 

 

 

 

えぇーい!ここまで来たら引き下がれん!!

 

 

 

 

 

 

これだけやってアンパンマン無しじゃ漢荒谷として、いや親父として息子に顔向けできない!!

 

 

 

 

 

店員さんに、

 

漢荒谷「息子の為にガチャガチャしたいので両替お願いします!!!!」

 

店員さん「そうなのね!頑張って!」

 

 

 

 

 

ありがとうおばちゃん!!

 

 

 

 

 

しゃーーー行くぜ!!!

 

 

 

 

魂の両替!!そして魂のガチャガチャ!!

 

 

 

 

 

決めるぜーーー!!!!!

 

 

 

 

 

ガチャンガチャンゴロゴロ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ん!?????

 

 

 

 

 

 

 

ドキンちゃん…漢荒谷の心の折れる音が聞こえましたよえーん

 

 

 

 

 

 

すまん息子よ!ドキンちゃん三姉妹で今回は勘弁してくれ!!

 

 

 

 

 

そう肩を落し、ガチャガチャを見ると…

 

 

 

 

 

 

何とよく見たらガチャガチャに入ってるケースがあと二つ!!ポーン

 

 

 

 

 

そしてよく見るとガチャポンから薄ら見える赤い頭と茶色い頭!!

 

 

 

 

 

赤は確実にドキンちゃん…

 

 

 

 

もう一つは、チーズか、カレーパンマンか、アンパンマン…

 

 

 

 

2つに1つ!!

 

 

 

 

いや2つに4通りの答えがある!!

 

 

 

 

 

ここまでの課金額1,500円!!

 

 

 

 

 

 

ふふふっ

 

 

 

 

愚問ですな

 

 

 

 

 

漢に生まれたからには、ここで勝負せずして漢を語れますか!おーっ!

 

 

 

 

息子よ!親父の生き様見ててくれ!!おーっ!

 

 

 

 

 

漢魂のガチャガチャムキーッ

 

 

 

 

ガチャンガチャンゴロゴロ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

出てきたのは茶色い頭!!!

 

 

 

 

 

 

よっーーーーーしっ!!!!

 

 

 

 

 

 

第一関門突破!!!!

 

 

 

 

 

 

そして蓋を開ける!!

 

 

 

 

 

 

見るのが怖い!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来たっーーーー!!!!!

 

 

 

 

 

アンッパンッマーーーーーン

 

 

 

 

ぬぉぉぉぉぉーーー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

両替のおばちゃん!!俺は、俺はやったぜ!!!!

 

 

 

 

喜ぶ漢荒谷!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてその漢荒谷の姿を温かい目で見ている両替のおばちゃん!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おばちゃんに拳を掲げ、マスク越しの笑顔でアイコンタクト!

 

 

 

 

息子よ!親父はやったぞ!待っててくれ!今アンパンマンを届けに帰るぞ!!!

 

 

 

 

 

 

自宅に帰り、笑顔で出迎えてくれる息子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ今日の成果のアンパンマン軍団、アンパンマン、カレーパンマン、チーズ、バイキンマン、ドキンちゃん3体を並べる

 

 

 

 

 

そしてその光景に目をキラキラさせる息子!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして勿論息子がキラキラした目で掴んだキャクターは…

 

 

 

 

 

 

 

バイキンマンかーーーいゲローゲローゲローゲロー

 

 

 

まさかのアンパンマンじゃなくバイキンマン!?

 

 

 

 

嬉しそうにバイキンマンミニカーに噛み付いている(笑)

 

 

 

 

バイキンマンで良かったら大分序盤にゲットしてたぜ(笑)笑い泣き

 

 

 

アンパンマンをゲットする為にかけた情熱が(笑)笑い泣き

 

 

 

 

まぁ息子が喜ぶなら良しとしよう笑い泣き

 

 

 

そこからバイキンマンがお気に入りになり、

 

テレビでも雑誌でもバイキンマンを見つけると興奮して指を差し、喜ぶようになりました

 

 

 

 

お陰で今やバイキンマンミニカーはボロボロです(笑)

 

 

 

 

他に書こうと思った事があったのですが長文になってしまったので、次回書きたいと思います滝汗

 

 

 

 

 

YouTubeを活用する!

 



最近は、YouTubeで学ぶ事が多いです

 

 


コロナの影響もあり、普通じゃ話を聞けない人や会うことも出来ないプロアスリートから有名人、

 

 

秀でた能力を持っている方などなど、沢山な方がYouTubeに参戦してくれたお陰で、

 

 

無料で膨大な有益情報が入るのは、物凄く有難い限りです!

 

 

 

更にはスパチャ機能で直接質問まで配信者にできるのでこれがまた距離を縮めてくれ、話せる

 

 

 

先日、ずっと気になっていたある有名人にずっと聞きたかった事をスパチャで聞き、

 

 

 

めちゃくちゃ有益な情報を手に入れ、自分の可能性が広がったので、


それを活用したトレーニングの考案に奔走していますちゅー

 

 

 

ボクシングやトレーナー、人としての学びが多く、そこに関してはすごくチャンスが多い時代になりましたね!

 

 

 

最近ハマっているのは、脳の回転力と時間を短縮する為に、動画を1.5倍速で見ています

 

 

 

それを自分流の言葉でメモを取ったり、1人で実際に声を出しながら要約して、

 

 

プレゼンテーションをしたりして自分のものにし、実際に大量行動でアウトプットしていく

 

 

 

やたらと漢荒谷が語り始めたら何か新たに学びのインプットをしたんだなと思ってください(笑)

 

 

 

 

そもそも情報が少ないと物事の解決や、目標への道のりは見えない

 

 

 

情報を得ることで見えなかったものが見えてくる

 

 

 

見えてきた後はその目標や成長が起きて当たり前と思えるくらいのスケジュールを組み、

 

 

ひたすら大量行動あるのみ

 

 

どんな状況でも自分次第で全てチャンスになる!

 

 

 

ワクワクは止まらないニヒヒ

 

 

 

 

 

でわでわグッド!グッド!グッド!グッド!グッド!

 

 

 

 

 

主人公(ヒーロー)気取り、じゃねえ――――主人公に、なるんだ

 

上条当麻

 

 

全てを捨てた者と全てを背負った者。それがこの差だ

 

櫂トシキЯ

 

 

 

俺は出来る!そう誰れよりも自分が自分を信じてやらないでどうする。

自分を信じる事、それが自信になる。

 

 

漢荒谷龍人

 

 


 

 

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先日は、後輩の試合の応援で後楽園ホールに行きました!






平床聖也 選手





前回敗戦という悔しいデビュー戦だった所からの復帰戦



今回の試合にかける平床の思いは強かったですねおーっ!



練習でのスパーでは、様々な格上の選手とバチバチに闘っていたので、だいぶ底力も上がり、望む今回の試合。



漢荒谷は電車を中央林間駅から乗ったのですが、

まさかの寝過ごし、気づいたら「水天宮前」まで来てしまい、


めちゃくちゃギリギリになってしまったのはここだけの話(笑)滝汗




会場に着くと、先に試合が終わった選手達の応援団達とすれ違いましたニヤニヤ



応援団の人達の会話を聞いてると「選手と打ち上げ行けるかな?」や、「待ってたら来るかな?」などなど聞こえますウインク




この日はデビュー戦の選手が多く、勿論応援しに来てる人達も初めてのボクシングの応援の人達が多い



凄く初々しさを感じ、嬉しい気持ちになりました(笑)デレデレ




自分のデビュー戦もこうだったのかなと思うと尚更懐かしく、



あの2010年のデビュー戦からもう11年もたっていると思うと尚更懐かしいですね




 

デビュー戦の時の漢荒谷!!






デビュー戦は懐かしき新宿フェイスで、対戦選手はパンチ力があり、



試合の途中で目の骨を折られて片目の視界が全く見えず、



何がなんでも勝つ!!という根性で手を出し続け、ドロドロの泥試合になったのを覚えています(笑)ゲッソリ






漢荒谷の話はさておき、平床の試合ニヒヒ



内容は、得意の左ジャブで先制するも、相手のボディに苦戦



一進一退の攻防で、お互いスタミナを使い切り、手を出し合う



結果は、ドローでした笑い泣き





この試合にかける気持ちなどを知っている分、尚更悔しいですねえーん



ジムのスパーリングであんなに良い動きをしていた分、本番という難しさを痛感しましたね



ジムの動きを出せたら強い平床だからこそ悔しいです。




次戦に期待です笑い泣き





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ワクワクしますねデレデレ



でわでわグッド!グッド!グッド!グッド!グッド!




私は若かりしころ、10のことを試しても9つがうまくいかないことがわかった。

そこで10倍努力した。


ジョージ・バーナード・ショー



(エベレストへ)次に行ったら本当に死ぬ」という恐怖に囚われながら、「じゃあ止めるのか? 

また何もなかった頃の自分に戻るのか?」と考えると、僕にはそっちのほうが怖かった。


野口健



思考する事を忘れず、努力する事を忘れず。

どちらか一つでもダメ。

このバランスが成長の鍵になる。


漢荒谷龍人

 

 

 

 

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QBlog-20210325-1 - ≪HP≫プロボクサー兼ボディメイク&ダイエットトレーナー漢・荒谷龍人のホームページプロボクサー兼ボディメイク&ダイエットトレーナー漢・荒谷龍人の志、生き様やプロボクサーとしての活動、ボディメイク&ダイエットトレーナーとしての活動を紹介しているホームページです。中央林間、大和、綾瀬、座間にて一対一で行う個人レッスン、パーソナルトレーニングやオンラインパーソナルトレーニングを行っております。ボディメイクやダイエットだけでなく、痛みの解消、…リンクboxingchampion.online

 

 

 

 

ご興味がある方はご返信お待ちしてます♪

 

 

最近の漢荒谷

 

 

 

最近漢荒谷の愛車である最高にイケているバイクが壊れました

 

 

 

 

 

 

 

相当年季が入っていて、雨が降るとよくエンジンが止まり、

 

止まった場所から近いバイク屋まで雨の中押していくというトレーニングを科されてたのですが、

 

 

とうとう完全に動かなくなってしまいバイク屋に数日預けて直すことにポーン

 

 

 

 

しかし現在、漢荒谷は引っ越してから職場やジムまで遠くなり、バイクで通っていた為なかなかのダメージ(笑)

 

 

 

めちゃくちゃ久しぶりに自転車通勤となりました

 

 

最強だった「日本男児漢号」(自転車)は、漢荒谷のフィジカルに耐えきれず、フレームやペダルがぶっ壊れ、今手元には無い状態

 

 

 

仕方なく家にあるママチャリで仕事やジムを行くことにしましたウシシ

 

 

 

何よりも前よりも職場やジムが遠くなった為、

 

綾瀬ライフスタイルクリニックまでは往復約19キロ、ジムまで往復で約15キロ

 

 

昔よりも圧倒的に距離が伸び、更には乗りなれた愛車でもないのでスピードが出ない(笑)

 

 

いやぁ〜これが中々ハード(笑)

 

 

 

特に火曜日は綾瀬ライフスタイルクリニックとジムの日なので合計で30キロを越えると気持ち良い距離感(笑)

 

 

 

 

特に朝練とジムでボクシングをした後のチャリは完全に足が破壊され、肉体ダメージが大きったですぜえーん

 

 

 

しかしどうせチャリで行くなら肉体を進化させたい!!

 

 

自転車漕いでいる時でさえ肉体をフィジモン(フィジカルモンスター)にしたい!

 

 

 

タイムと脈拍を計りながら、パワーマックスを漕ぐ時のテンションで全力で漕いで行く!

 

 

 

 

太ももがレンジに入れたウィンナーのようにはち切れそうになる位まで漕いでいく!

 

 

 

ジムに着く頃には良い感じであったまり、

 

練習で肉体を仕上げてから帰りのチャリで早く帰ってNetflixが見たい漢荒谷は更に全力で漕いでいく

 

 

 

緊急事態宣言もあり、夜は車通りがほとんどないので快適なチャリトレでしたぜデレデレ

 

 

 

 

身体の感覚も良くて、これはバイクが直った後も定期的に入れようと思いましたニヒヒ

 

 

ハートレートモニター

 

 

最近は電池が切れて使ってなかったハートレートモニターを復活させましたニヒヒ

 

 

 

 

何年も前から使っていたものですが、最近はスマホと同期できるのでとても使いやすくなりました

 

 

 

 

数値は全てじゃ無いですが、数値として脈拍を知れるのはとても質を高められるトレーニングでいい感じですほっこり

 

 

 

自分の最大心拍数は220-年齢で出せ、漢荒谷の最大心拍数は187拍、

 

 

スタミナをつける為に90%の強度168拍を目標にトレーニングを実施

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

???

 

完全に最大心拍数まで越えてますな(笑)

 

 

 

 

これを繰り返していくうちに安静時心拍数も30拍台になっていきます

 

 

 

しかしこの数値がいいからと言って試合のスタミナに完全に繋がるわけでもない

 

 

 

 

いかに力まず、リラックスできて、バランスやフォームを崩しすぎず、呼吸をしっかりしながら動けるか

 

 

 

まずは今の時期に土台となるスタミナを作っておきたいと思います

 

 

進化して行きますぜニヒヒ

 

 

 

 

リングで輝くために、勝利する為に、一日一日を意味のある自信へと繋がる毎日へ

 


 

弟分の内田勇気選手から息子はTシャツのプレゼント!感謝ですラブ





ワクワクは止まらないおーっ!

 

 

 

でわでわグッド!グッド!グッド!グッド!グッド!



自分の道を進む人は、誰でも英雄です。


ヘルマン・ヘッセ



決して屈するな。決して、決して、決して!


ウィンストン・チャーチル



この試練を乗り越えなきゃ俺は前に進めない。

自分が見たい景色はその先にある。


 

漢荒谷龍人

 

 

 

 

 

 

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プロボクサー漢荒谷龍人
ボディメイク&ダイエットトレーナー

過去に大きな交通事故にあい、一生歩くこともままならないと宣告されました。しかしその中で大切な事に気付けたのです。支えてくれ応援してくれる方々の存在です。不可能を可能にし、その生き様で、恩返し、世の中に影響力のある漢になる所存です。

熱き情熱と志を胸に男の中の漢としてこの日本に1000年先の後世まで残る大業を成す。
 

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